Больше, чем снижение веса☝️

РОЗЫГРЫШ добавок от BioOrganio на выбор ​ Призер сможет выбрать любую 1 добавку из этих: 🧬магний хелат 🧬магний цитрат 🧬таурин 🧬витамин С ​ УСЛОВИЯ: 1. Подписаться и оставаться подписанным на каналы: 💌 Спокойный живот с Ириной 💌 Больше, чем снижение веса 💌 Подслушано у Нутрициологов ​ 2. Переслать этот пост другу 3. Нажать кнопку «УЧАСТВОВАТЬ» ​ !ВАЖНО Для участия необходимо выполнить все три условия. Выбор победителя происходит автоматически. ​ Победители будут выбраны 4 ноября в 18:00 по Москве. Удачи всем! 👥 Участников: 17 🎟 Билетов: 18 🏆 Призовых мест: 4 ⏰ Итоги: 04.11.2026 18:…

🌿 Всем привет !👋 Ну что, поехали😄 Кому приз !?🎁 Сегодня, я хочу не только информировать вас о здоровье, но и помочь поддерживать!😃 Розыгрышь призов вот вот будет! Как вам такой формат предложения!?😊 Жду ваших реакций! 😊👇

Пост без текста

🌿 Я полжизни гордилась тем, что могу не завтракать. А вечером съедала всё, что было в холодильнике…😄 Давайте сегодня поговорим о завтраке. Казалось бы, что тут обсуждать? Ну подумаешь, поел человек утром или не поел. Какая разница? А разница есть. И я хочу рассказать вам не только как специалист, но и на собственном примере☝️😊 Я выросла в Советском Союзе, и наши завтраки были вполне привычными: бутерброд с докторской колбасой, чаёк, иногда яичница. А кашу я не любила, поэтому ела её крайне редко. Но самое интересное даже не это. Я ведь гордилась тем, что могу спокойно обходиться без за…

📌Навигация по каналу🌿 👇 Привет! Я Мария, практикующий нутрициолог. Помогаю женщинам снижать вес без голодовок, жёстких диет и бесконечной борьбы с собой.🫠 В работе я не использую одну схему и одинаковое ПП-меню для всех, так не работает🤷 ✅Мне важно разобраться в ситуации конкретного человека: как он питается, что происходит с самочувствием, организмом, какой образ жизни ведёт, привычки и т.д. — и уже из этого выстраивать изменения, которые можно поддерживать в обычной жизни! 🫒 Здесь делюсь практичной информацией о секретикак, про которые вы не знали, снижении веса и здоровье — без край…

ПОЧЕМУ ВЕС МОЖЕТ НЕ УХОДИТЬ, ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ СТАРАЕТЕСЬ? Возможно, вы не учитываете один из важных факторов ☝️ Давайте поговорим о вещи, о которой многие женщины с лишним весом даже не задумываются. ✅О хроническом воспалении низкой степени активности. Когда у нас поднимается температура, болит горло или воспаляется сустав, мы понимаем, что организм столкнулся с проблемой. Мы обращаемся к врачу и лечимся! А теперь представьте, что в организме происходят воспалительные процессы, которые не сопровождаются яркими симптомами и могут долго оставаться незамеченными, годами или всю жизнь. Ничего кон…

«Чтобы похудеть, нужно отказаться от всего вкусного и обязательно заниматься спортом». 🤦‍♀️ 😃А кто это сказал?🤔 Когда женщина задумывается о снижении веса, у неё часто уже есть готовое представление о том, что её ждёт. «Так, значит, теперь нельзя булочки, сладкое, фастфуд и всё, что я люблю? Нужно постоянно следить за каждым кусочком, отказывать себе во вкусной еде и жить по каким-то правилам?» А ещё ведь нужно заниматься спортом! «Но я и так устаю. Мне тяжело двигаться, я иногда с трудом поднимаюсь по лестнице. Какой ещё спорт? Это точно не для меня!» И получается, что женщина ещё даж…

«Я БЕЗ СЛАДКОГО НЕ МОГУ!» А вы уверены, что дело именно в сладком⁉️ 🍫 Знакомая картина: утром чай с конфеткой, на работе печенька к кофе, после обеда хочется чего-нибудь вкусненького, а вечером рука сама тянется за шоколадкой. И вроде бы обещала себе сегодня не есть сладкое, но день заканчивается, а в голове всё та же мысль: « кусочек можно!»😅 А потом приходит чувство вины. Опять не сдержалась. Опять силы воли не хватило. Когда же я уже научусь жить без этих конфет? Девочки, давайте разберёмся кое в чём.☝️ Если вас тянет на сладкое каждый день, это ещё не значит, что вы просто сладкоеж…

Учимся насмотренности, как мы едим сейчас" До" и как Надо!, смотрим и анализируем⁉️ Дело уже не столько в калориях, сколько в правильном выборе и сочетании продуктов. Даю вам 5 принципов питания! Эти принципы помогают женщинам в 40, 50 и даже 60+ лет снижать вес естественно и эффективно: 1️⃣ Добавляйте белок в каждый основной приём пищи Отличные источники: яйца, нежирная рыба, курица, индейка, нежирная говядина, морепродукты, тофу. Например: • Яйца — на завтрак • Курица, индейка или говядина — на обед • Рыба или морепродукты — на ужин Что это даёт? После полноценного белкового приёма…

МИНУС 5 КГ ЗА 3 МЕСЯЦА. И ЗАМЕТНО МЕНЬШЕ ОБЪЁМЫ 👍 Ко мне обратилась девушка с запросом на похудение. Мы начали работать по новой методике, и за три месяца получили результат, которым хочется поделиться❤️ Что имеем за три месяца? ✅ Минус 5 кг на весах. ✅ Заметное уменьшение объёмов в области бёдер и талии, качество кожи! В нашей работе мы сделали акцент на комплексном подходе, сочетая питание, физическую активность и дополнительные процедуры. Что входило в процесс? ✔️ Правильно организованное питание -ешь и худей! ✔️ Тренировки в фитнес-центре, куда девушка ходила ещё до начала нашей р…