Салаты. Рецепты

🥗 Салат «обжорка» ⠀ КБЖУ на 100 гр: 165/ 9.5/ 13.0/ 4.0 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Мясо отварное 🔹 Огурчики соленые 🔹 Морковь 🔹 Лук 🔹 Майонез ⠀ Приготовление: Лук и морковь обжарить, соединить все ингредиенты, заправить майонезом. НАШИ КАНАЛЫ: 🍓🫙ЗАГОТОВКИ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ

Твой город теперь в MAX Новости, события и всё самое интересное рядом с тобой. Выбирай свой город и подписывайся 👇 МОСКВА • ПИТЕР Абакан • Азов • Алчевск • Альметьевск • Анапа• Ангарск • Арзамас • Армавир • Архангельск • Астрахань • Ачинск Балаково • Балашиха • Барнаул • Батайск • Белгород • Бердск • Бердянск • Березники • Бийск • Благовещенск • Братск • Брянск • Бугульма • Бузулук Великий Новгород • Владикавказ • Владивосток • Владимир • Вологда • Волгоград • Волгодонск • Волжский • Воронеж Геленджик • Геническ • Горно-Алтайск • Горловка • Грозный • Губкин • Губкинский Дербент • Дзе…

🥓 Салат с беконом ⠀ КБЖУ на 100 гр: 215/ 9.0/ 18.0/ 5.0 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Микс салата 🔹 Черри 🔹 Моцарелла 🔹 Оливки 🔹 Бекон обжаренный ⠀ Для заправки: 🔹 Оливковое масло 🔹 Сок лимона 🔹 Чайная ложка мёда 🔹 Чайная ложка соевого соуса. 🔹 Бальзамический соус НАШИ КАНАЛЫ: 🍓🫙ЗАГОТОВКИ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Сменила 52 размер одежды на 44🔥 Это не сон. Это моя новая реальность. ✨ Я знаю, каково это — хотеть перемен 🤗, но не знать, с чего начать. Я прошла этот путь сама 🔥 и теперь приглашаю вас в свое пространство стройности. Никакой магии. Только поддержка, проверенные методы и путь к телу, в котором хочется жить. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Записаться на мой марафон Про тело можешь сейчас, проходи на мой канал и бери ссылочку для марафона, буду рада знакомству ❤️ https://max.ru/join/KZlkbsleYbYV5OH-L9LtiUsWiDsKqou7ZO-I_c2u_Ts

🐟 Салат с тунцом ⠀ КБЖУ на 100 гр: 165/ 11.5/ 12.0/ 3.5 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Рукола ▫ Шпинат ▫ Помидоры черри ▫ Авокадо ▫ Консервированный тунец ▫ Яйца ⠀ Для заправки: ▫ Оливковое масло ▫ Апельсиновый сок ▫ Микс семян НАШИ КАНАЛЫ: 🍓🫙ЗАГОТОВКИ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ

🥗 Салат с вкусной заправкой 📝 Ингредиенты: Куриное филе Отварная картошка Яйца Маринованные огурцы Заправка: Сметана и майонез - 50/50 Укроп Зеленый лук Французская горчица - 1 ч.л Лимонный сок - 1 ч.л НАШИ КАНАЛЫ: 🍓🫙ЗАГОТОВКИ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ

🥪 Праздничная закуска ⠀ КБЖУ на 100 гр: 245/ 11.0/ 14.5/ 18.0 ⠀ 📖 Ингредиенты: • Хлеб • Сыр творожный • Огурец • Колбаса нарезка • Оливки(маслины) • Листья салата НАШИ КАНАЛЫ: 🍓🫙ЗАГОТОВКИ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ

🍅 Вкусный салат с помидорами ⠀ КБЖУ на 100 гр: 95/ 4.5/ 7.0/ 4.0 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ помидоры - 400 г. ▫ лук красный - 1 шт. ▫ чеснок - 3 зуб. ▫ укроп - 3 веточки ▫ соль - 1 ч. л. ▫ брынза - 150 г. ▫ оливковое масло - 2 ст. л. НАШИ КАНАЛЫ: 🍓🫙ЗАГОТОВКИ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ

🚨 Хватит сохранять рецепты, которые вы никогда не приготовите. В этих трёх каналах — только то, что действительно хочется повторить дома: ⚡️ БЫСТРЫЕ РЕЦЕПТЫ - Простая еда, когда нет желания стоять у плиты часами. ❤️ СЕМЕЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ - Нормальные домашние блюда — сытно, понятно и для всей семьи. 🔥 РЕЦЕПТЫ ДЛЯ АЭРОГРИЛЯ - Чтобы аэрогриль наконец готовил что-то кроме картошки. Без бесконечных поисков. Без странных ингредиентов. Без «готовить 3 часа». 📌 Подписывайтесь на нужный вам канал - и вопрос с рецептами можно считать закрытым.

Овощной салат с ветчиной ⠀ Ингредиенты: пекинская капуста ветчина болгарский перец разноцветный свежие огурцы кукуруза 🧀 Заправка на ваш вкус - майонез/сметана (у меня греческий йогурт) НАШИ КАНАЛЫ: 🍓🫙ЗАГОТОВКИ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ