Супы и борщи

🍗 Куриный крем-суп ⠀ КБЖУ на 100 гр: 64 / 5.4 / 2.6 / 5.2 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ куриное филе - 300 гр ▫ картофель - 250 гр ▫ лук - 150 гр ▫ морковь - 100 гр ▫ чеснок - 2 зубчика ▫ вода - 800 мл ▫ сливки 10-20% - 200 мл или плавленный сыр - 2 ст л

Твой город теперь в MAX Новости, события и всё самое интересное рядом с тобой. Выбирай свой город и подписывайся 👇 МОСКВА • ПИТЕР Абакан • Азов • Алчевск • Альметьевск • Анапа• Ангарск • Арзамас • Армавир • Архангельск • Астрахань • Ачинск Балаково • Балашиха • Барнаул • Батайск • Белгород • Бердск • Бердянск • Березники • Бийск • Благовещенск • Братск • Брянск • Бугульма • Бузулук Великий Новгород • Владикавказ • Владивосток • Владимир • Вологда • Волгоград • Волгодонск • Волжский • Воронеж Геленджик • Геническ • Горно-Алтайск • Горловка • Грозный • Губкин • Губкинский Дербент • Дзе…

🍲 Кучерявые щи ⠀ КБЖУ на 100 гр: 65/ 3.5/ 3.5/ 5.5 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ купаты или колбаски для гриля - 300 гр. ▫ лук репчатый - 200 гр. ▫ чеснок - 2-3 зуб. ▫ морковь - 150 гр. ▫ картофель - 500 гр. ▫ капуста кейл (кале) - 150-200 гр. ▫ куриный бульон - 2 л. ▫ майоран - 1 ч.л. ▫ лимон - 1/2 шт. ▫ панировочные сухари - 2 ст.л. ▫ петрушка ▫ растительное масло - 1 ст.л. ▫ соль

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Сменила 52 размер одежды на 44🔥 Это не сон. Это моя новая реальность. ✨ Я знаю, каково это — хотеть перемен 🤗, но не знать, с чего начать. Я прошла этот путь сама 🔥 и теперь приглашаю вас в свое пространство стройности. Никакой магии. Только поддержка, проверенные методы и путь к телу, в котором хочется жить. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Записаться на мой марафон Про тело можешь сейчас, проходи на мой канал и бери ссылочку для марафона, буду рада знакомству ❤️ https://max.ru/join/KZlkbsleYbYV5OH-L9LtiUsWiDsKqou7ZO-I_c2u_Ts

🍲 Армянский суп ⠀ КБЖУ на 100 гр: 64 / 3.6 / 2.8 / 6.8 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 яйцо-1 шт 🔹 цавар -1 стакан 🔹 мацони-1 литр 🔹 мука-1 ст.л 🔹 вода - 1,6 литр 🔹 соль-1 ч.л 🔹 масло сливочное 50 гр 🔹 зелень-кинза, мята

🍲 Вкусный супчик с фрикадельками ⠀ КБЖУ на 100 гр: 65/ 4.5/ 3.5/ 4.5 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ морковь 1 шт(натереть на крупной терке) ▫ томатно-перечная паста 1 ст л ▫ мука 1 ст л (с горкой) ▫ чайный стакан арпы ▫ вода 1,5 л ▫ соль ⠀ Для фрикаделек: ▫ фарш говяжий 300 гр ▫ луковица 1 шт ▫ соль, черный перец, паприка, тмин, хлопья красного перца ⠀ Для жарки: ▫ растительное масло ▫ сливочное масло 1 ст л ▫ сухая мята 1 ст л

🥟 Суп с пельменями ⠀ КБЖУ на 100 гр: 55/ 2.5/ 1.5/ 8.5 ⠀ 📖 Ингредиенты: • картофель • морковь • лук • томатная паста • чеснок • вода • соль

Супчик с печенью ⠀ КБЖУ на 100 гр: 58 / 5.4 / 1.6 / 5.2 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ печень курицы или индейки - 500 г ▫ соль, перец - по вкусу ▫ лавровый лист ▫ болгарский перец - 1 шт ▫ картофель - 2-3 шт ▫ морковь - 1 шт ▫ лук - 1 шт ▫ чеснок - 2 зубчика ▫ базилик сухой ▫ лапша «паутинка» - 20 г ▫ растительное масло ▫ зелень петрушки и укропа

🚨 Хватит сохранять рецепты, которые вы никогда не приготовите. В этих трёх каналах — только то, что действительно хочется повторить дома: ⚡️ БЫСТРЫЕ РЕЦЕПТЫ - Простая еда, когда нет желания стоять у плиты часами. ❤️ СЕМЕЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ - Нормальные домашние блюда — сытно, понятно и для всей семьи. 🔥 РЕЦЕПТЫ ДЛЯ АЭРОГРИЛЯ - Чтобы аэрогриль наконец готовил что-то кроме картошки. Без бесконечных поисков. Без странных ингредиентов. Без «готовить 3 часа». 📌 Подписывайтесь на нужный вам канал - и вопрос с рецептами можно считать закрытым.

Суп с клёцками ⠀ КБЖУ на 100 гр: 50/ 4.0/ 1.5/ 5.0 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ мясо 300 гр ▫ картофель 3 шт ▫ морковь 1 небольшая ▫ лук 1 шт ⠀ Тесто на клёцки: ▫ яйцо 1 шт ▫ сметана 1 ст л ▫ мука 3 ст л. Но смотрите по консистенции, тесто не должно быть сильно жидким.