Саморазвитие
история за 31 деньобновляется раз в неделюСаморазвитие без громких обещаний: полезные привычки, продуктивность, мышление, обучение и личный рост.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 13:03 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- 25,0%по 3 постам за 7 дн
- ERR 30 дн
- 64,0%по последним замерам, 102 поста
- ER (реакции)
- 0,0%по 102 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- 1по 3 постам за 7 дн
- 72 ч
- 1по 3 постам за 7 дн
- 7 дн
- 1по последним замерам, 19 постов
- 30 дн
- 3по последним замерам, 102 поста
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 13:04 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 3,4за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 13:03 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
Фёдор Достоевский Безумцы прокладывают пути, по которым следом пройдут рассудительные. Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Открыть в MAX- Просмотры
- 1
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
«Звездный мальчик» в 14 лет: почему восьмиклассникам нужен Уайльд, а не новый сезон сериала. 8 «В» класс Лицея №124 вместе с классным руководителем Еленой Сергеевной Чехляковой побывал в театре «СамАрт» на спектакле «Звездный мальчик». Забудьте о добрых сказках из начальной школы. Оскар Уайльд здесь безжалостен: его «красавец» — заносчивый подросток, который издевается над слабыми и стыдится собственной матери. Это самый честный и жёсткий разговор о буллинге, который только можно представить. Спектакль — отличная прививка от «звёздной» жестокости и повод честно посмотреть на себя. В 14 лет…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
6 «Д» класс МБОУ «Лицей №124» г. о. Самара вместе с классным руководителем Ванжа Ириной Дмитриевной побывал в театре «СамАрт» на спектакле «Отцы и дети» — как раз ко Дню отца! Виртуозная игра актёров держала в напряжении до последней минуты. Но главное — это повод задуматься. Вечный конфликт поколений, столкновение взглядов и ценностей, который так гениально описал Тургенев, знаком каждому подростку. Спектакль — это напоминание: чтобы понять друг друга, нужно просто услышать. Спасибо «СамАрту» за глубокие эмоции! Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Открыть в MAX- Просмотры
- 1
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Я часто ловлю себя на мысли, что раньше слишком строго судил себя за любую ошибку. 😔 На самом деле, сильный человек — это не тот, кто всегда остается на ногах, словно непоколебимая гора 🏔️. Истинная сила заключается в умении принять свой промах и просто двигаться дальше. Раньше я тратил кучу времени на самобичевание, но это никуда меня не приводило. Теперь я учусь быть добрее к себе, ведь путь к успеху редко бывает идеально гладким. Падения — это просто часть нашего личного опыта, как важные отметки на карте 🗺️. Хватит уже унижать себя за моменты слабости, ведь мы все живые люди. Дав…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 1
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
«Ребенок, которого не обнимала деревня, вырастет и сожжёт её, чтобы почувствовать тепло». 🪵🔥 Жуткая африканская поговорка? На первый взгляд — да. Но если смыть с нее древнюю драму, перед нами гениальная метафора того, как работает выгорание и бунт у взрослых людей. Как выглядит этот «ребенок» в современной жизни в 30+ лет? • Это сотрудник, который годами пахал без отпуска, похвалы и премии, а потом на ровном месте устраивает грандиозный скандал и увольняется в никуда, сжигая все мосты. • Это человек в отношениях, который долго терпел эмоциональный холод, а потом на ровном месте взрываетс…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Самуил Маршак Мы любим в детстве получать подарки, А в зрелости мы учимся дарить, Глазами детскими смотреть на праздник яркий И больше слушать, меньше говорить. Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Открыть в MAX- Просмотры
- 1
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Тот, кто лишь пытается начать, никогда не начнет. Тот, кто слишком торопится, ничего не достигнет. Тот, кто виден всем, не может быть ясным. Тот, кто считает себя правым, не может стать лучше. Тот, кто заставляет себя, не достигнет успеха. Тот, кто жалеет себя, не может совершенствоваться. Лао-Цзы Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Открыть в MAX- Просмотры
- 1
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
⚽🥅 Футбол на «Пап Фесте»: драйв, эмоции и настоящая командная сила! ⚽🥅 На осеннем марафоне «Пап Фест» в МБОУ Лицей № 124 одной из самых ярких площадок стала футбольная! С самого начала субботы, 17 октября, футбольное поле буквально заряжалось энергией: папы вместе с детьми делились на команды, обсуждали тактику (а иногда — просто договаривались играть дружно 😄) и выходили на поле с одним настроем — получить максимум удовольствия от игры. Здесь не было проигравших: каждый пас, каждый удар по мячу и даже эффектные сейвы вратаря встречали бурными аплодисментами. Болельщики — ребята и мамы —…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
🕊 «Я боюсь быть неудобным — и перестаю слышать себя» Часто мы, выросшие в дисфункциональных семьях, учимся подстраиваться: молчать, терпеть, соглашаться. Чтобы не было скандала, обиды, молчания. Чтобы нас не отвергли. Но постепенно чужие желания становятся понятнее собственных. Мы спрашиваем: «Как ему? Что ей?» — и забываем спросить: «А как я?» За неуверенностью часто стоит страх: «Если я скажу о себе — меня не примут. Если откажу — уйдут. Если окажусь неудобным — потеряю тепло». Знакомое не всегда безопасно. То, что помогало выжить в детстве, сейчас может мешать строить близость, где…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.