Перейти к содержимому

Лучшая версия себя

история за 22 дняобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/channel_selfuptodayВ индексе с 02.10.2026обновлено 9 мин назад

Канал для тех, кто любит узнавать новое и применять знания на практике. Мышление, обучение и продуктивность.

Подписчики
—
прирост: мало истории
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER
0,5%
по 85 постам за 30 дн
выше 14% каналов индекса
Постов в день
2,2
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. фото

    ⚡️Девушки, изучайте этикет - это очень красиво. Серъёзно, этим вы будете выделяться среди бескультурщины и хабалок. Мужчины будут восхищаться вами, начальство будет ставить в пример и повысит в должности, а в ресторанах больше не придется краснеть. Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    2
    ER
    —
    Реакции
    —
  2. фото

    Что такое ОКР 😨 Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    2
    ER
    —
    Реакции
    —
  3. фото

    Первое, что нужно усвоить во взаимоотношениях с другими людьми, это то, что им нельзя мешать быть счастливыми — так, как они того хотят. Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    2
    ER
    —
    Реакции
    —
  4. фото

    Отпускаем стресс Я тут насобирал для вас некоторое количество психологических советов, которые могут помочь в борьбе со стрессом, которого так много в последнее время. Надеюсь, каждый из вас найдёт что-то для себя... 🔹 Практикуйте техники релаксации. Такие техники релаксации, как глубокое дыхание, медитация или йога, помогут снять стресс и успокоить разум. 🔹 Регулярно занимайтесь спортом. Регулярные физические упражнения помогают снять стресс и улучшить общее настроение. 🔹 Ставьте реалистичные цели. Постановка реалистичных целей и определение приоритетности задач может помочь уменьшить…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    2
    ER
    —
    Реакции
    —
  5. фото

    Доброе утро! ☕️ ❤️ — Я с легкостью отпускаю контроль и доверяю течению жизни Ясность Разума Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    2
    ER
    —
    Реакции
    —
  6. фото

    Она позволяла себе роскошь, о которой давно мечтала, — роскошь поступать так, как хочется, и посылать к черту всех, кому это не по душе. Маргарет Митчелл, «Унесённые ветром» Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    2
    ER
    —
    Реакции
    —
  7. фото

    Никто не знает твой путь лучше тебя. Прислушайся к себе, даже если мир кричит обратное. Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    2
    ER
    —
    Реакции
    —
  8. фото

    Как изменить жизнь 😊 Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    3
    ER
    —
    Реакции
    —
  9. фото

    Доброе утро! ☀️ 💙 — Мой путь легок, и я с радостью принимаю подарки судьбы Ясность Разума Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    3
    ER
    —
    Реакции
    —
  10. фото

    Совет дня Рост начинается там, где заканчивается оправдание. Пока ты объясняешь себе, почему «не сейчас» — ничего не меняется. Маленькое действие сегодня сильнее идеального плана завтра. Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    4
    ER
    —
    Реакции
    —

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, срез 15.10.2026. Как мы считаем.