Кто упоминает канал

Есть у меня подруга Полина. Эта лучше с грязной головой на улицу пойдёт, чем завтрак пропустит. Потому что здравомыслящий человек, который однажды сбросил 20 кг ‼️ снова набирать вес не захочет. И лучше нормально поест утром, чем будет кусочничать потом всяким и опять бока отращи… в MAX →

Что? Что говорите? Колени щёлкают? Волосы выпадают и ногти слоятся? 👉 Срочно читайте этот пост А в магазин пойдёте — списочек не забудьте: 👉 https://max.ru/id380119336695_biz/AaCVUHGIELU Тут всё, чтобы иммунитет подтянуть и не разориться при этом. Это не какие-нибудь ультрамодн… в MAX →

Несу вам лайфхак как стать здоровее и не разориться 💸 Забываем про всякие новомодные суперфуды и покупаем в ближайшем супермаркете вот эти продукты по списку👇🏻 https://max.ru/id380119336695_biz/AaCVUHGIELU Иммунитет подтянем, про хруст коленей забудем, а на сэкономленные деньг… в MAX →

Как стать здоровее и не разориться!? Как вы уже наверняка поняли, я против новомодных дорогущих суперфудов. И в большинстве случаев против БАДов, которые люди сами себе назначают. В еде уже есть все, что нужно для энергии и хорошего самочувствия. Забирайте подборку из 7 доступных… в MAX →

Если вы думаете, что я пошутила, то нет. Встала на путь истинный вместе с Полиной. Муж утром забежал домой, увидел тарелку и потрогал голову: не заболела ли. Потому что обычный мой завтрак – кофе с батончиком без сахара. Это еще ничего, на ужин я собираюсь приготовить несколько в… в MAX →

Я точно знаю, как сделать понедельник любимым днем: начать неделю с волшебного преображения. Для этого у нас есть надежный ориентир: Полина, которая постройнела на -20 кг и щедро делится своими секретами с другими. Я пообщалась с Полиной в кулуарах и поняла, что мне такое нужно.… в MAX →

Ваш токсичный админ сегодня в изюмительном настроении! А все потому что он встал на весы и увидел там -6 кг, девочки! Тех самых противных, злосчастных, которые, вот знаете, прилипли как банный лист на талию и на пятую точку и все тут: ни отодрать Сейчас расскажу, что меня похудел… в MAX →

Кстати, благодаря этому рецепту вашего админа (токсичного, конечно) когда-то позвали замуж! Там 43 г белка на порцию, подсадила на этот завтрак своего мужа, а теперь – ваша очередь https://max.ru/id380119336695_biz/AZ33LAn-YDA в MAX →

А за этот рецепт лепешек нетоксичный админ душу готова продать: готовятся за 3 секунды, не откладываются в боках и хорошечно норму белка и клетчатки покрывают! https://max.ru/id380119336695_biz/AaCPrkkjMMI в MAX →

Несу вам лайфхак как стать здоровее и не разориться! Забываем про всякие новомодные суперфуды и покупаем в ближайшем супермаркете вот эти продукты по списку Иммунитет подтянем, про хруст коленей забудем, а на сэкономленные деньги купим себе новые туфли! Все, список сохранила: зав… в MAX →

Как стать здоровее и не разориться!? Как вы уже наверняка поняли, я против новомодных дорогущих суперфудов. И в большинстве случаев против БАДов, которые люди сами себе назначают. В еде уже есть все, что нужно для энергии и хорошего самочувствия. Забирайте подборку из 7 доступных… в MAX →

Девочки, подоспела подборка постов, которая точно поможет нам стать здоровее: • Огромная инструкция по завтракам. После таких завтраков пропадет желание перекусывать. Никакого чувства голода спустя даже два часа после утреннего приема пищи! И сладенького тоже не захочется. • Если… в MAX →

И о насущном. Вчера к ужину был салат огурцы-помидоры; сегодня помидоры-огурцы; завтра снова огурцы-помидоры. Замкнутый круг… И фантазия истощилась, и хочется разнообразия, и слава кулинарии, есть, куда глянуть, и вдохновиться салатами на все случаи жизни. Сохранила себе, а то оп… в MAX →

Наконец-то хоть кто-то сказал, что лимфу разгонять не нужно и объяснил от чего у нас отеки Токсичность вашего админа сразу начинает снижаться после таких постов! https://max.ru/id380119336695_biz/AZ-oFTMLXyE в MAX →

Если фраза «ешьте больше овощей» вгоняет вас в ступор, а в голову приходит только салат из помидоров, огурцов и, ладно, руколы – то ловите подборку салатов на все случаи жизни! Их и на обед, и на ужин можно: на любой вкус https://max.ru/id380119336695_biz/AZ6sOsSaKVk в MAX →

Ваш токсичный админ безуспешно худел всю свою жизнь. Но когда его позвали замуж, то шансов не влезть в платье не осталось: рассказываю, что похудело мена на -10 кг и избавило от спасательного круга на животе! 1. Вот эта инструкция по завтракам: я ела больше чем мой будущий муж, ч… в MAX →

Нет повести печальнее на свете, чем лишние 2-10 кило, от которых ну никак не получается избавиться... А есть повесть радостная. Вот, например, Полина постройнела на -20 кг и теперь без мракобесия, оземпика и супа изо льда объясняет, как это сделать другим. Для лёгкости в теле и п… в MAX →

Чтоб вы понимали, готовлюсь избавляться от балласта на боках я не только буквами. Уже собрала здоровую (во всех смыслах) продуктовую корзину на маркетплейсах — и особенно жду оттуда три вещи: • самые полезные семечки • натуральный какао, у которого в составе только он • протеин б… в MAX →

скоро ровно месяц как я на диете без срывов, вечного голода и со стабильным отвесом. при этом никакой сухой грудки с гречкой на завтрак, обед и ужин. я полноценно, а главное вкусно питаюсь. могу даже пиццу слопать) раньше процесс похудения казался мне каторгой. я ходила голодная… в MAX →

Если фраза «ешьте больше овощей» вгоняет вас в ступор, а в голову приходит только салат из помидоров, огурцов и, ладно, руколы – то ловите подборку салатов на все случаи жизни! Их и на обед, и на ужин можно: на любой вкус https://max.ru/id380119336695_biz/AZ6sOsSaKVk в MAX →

Ваш токсичный админ безуспешно худел всю свою жизнь. Но когда его позвали замуж, то шансов не влезть в платье не осталось: рассказываю, что похудело мена на -10 кг и избавило от спасательного круга на животе! 1. Вот эта инструкция по завтракам: я ела больше чем мой будущий муж, ч… в MAX →

Девочки, все сюда! У меня сегодня праздник и игристое кофе льется рекой А все потому что я скинула -5 кг, девочки! Тех самых противных, злосчастных, которые, вот знаете, прилипли как банный лист на талию и на пятую точку и все тут: ни отодрать Делюсь тем, что меня похудело! 1. Во… в MAX →