Рецепты здорового детства | без глютена, молочки и сахара | Аденоиды | Дети | Мама | ПП | ЗОЖ

Один в один, Камиль такой же был. Я по началу даже старалась не замечать, что ребенок сам себя расчесывает. Все думала пройдет-пройдет. Года два назад начал чесаться. Потом аденоиды поперли. Кажется такая последовательность была: частые болезни с антибиотиками (АБ) ➡️ расчесывать себя начал ➡️ аденоиды 3 ст поставили. Я вот как поняла весь этот процесс (откуда ноги растут у рассчесываний): Если чешет как будто все время все тело (без локализаций) и непонятно с чего вдруг - это может быть кишечная проницаемость. Особенно если есть поносы. У Камиля были сильные длительные. Механизм у к…

Елена Гордиенко зовут. В ТГ канал по имени можно найти. ♥️

Девочки, вижу ваши комментарии под утренним постом. Обязательно расскажу, как мы восстанавливаем слизистую, до вечера подготовлю пост. Там фитопрепараты только, без фармы. _____ А пока по плану у меня пост про волосы. Уверена, он тоже для многих актуален. У кого с волосами напряженные отношения (выпадают, мать их!), вот здесь в закрепе классный чек-лист «Питание для волос +список анализов при выпадении». У меня с волосами отношения не складываются! Трое родов + гастрит, хелик, низкий ферритин. 🙈 +- такую длину ношу сейчас. 👆🏻😭 Но ничего! Поставила себе цель отрастить длину и сделать…

Вчера сходили всей семьей на День рождения ребенка. Никак не получилось отказаться. Я весь вечер молча смотрела на то, как Камилек ел все подряд. Только глютен не разрешала. Ел салатики всякие, фрукты и штук 6 конфет точно съел. Животик надулся. Все ждала, когда начнет чесаться. Обычно прямо сразу начинал расчесывать себя после съеденной запрещенки. Вон даже шрамики на коже виднеются от летних расчесов. А тут вообще сколько всего слопал. 🙈 А он не зачесался представляете! И вот утром уже до сих пор спокойно все. 😍 Это огромная радость для нас! Лучше новостей и быть не могло. Ещё лет…

Часто спрашиваете, как я всегда могу контролировать питание детей, успеваю готовить по утрам или как умудряюсь забирать из садка в обед. Работа же! В моем случае все просто (и одновременно сложно 🤪) - я работаю из дома 🙂 Вообще темы заработка на канале я никогда не касалась, но это существенная часть моей жизни. Я буквально озабочена тем, чтобы зарабатывать больше всю свою взрослую жизнь. 😀 Все потребности свои и детей я закрываю сама. Так было всегда. Перерывов на декрет не было 🤪 Сейчас моя цель - стабильные разные источники дохода + начать откладывать на безбедную старость! Потому…

В продолжении поста «Сбивать или нет?» Нашла подборку мифов и фактов о температуре от нашего нутрициолога. Напомню - этот специалист избавила сына от аденоидов 3 ст. Всему, что она говорит, я доверяю. ♥️, если интересно было почитать

ЧЕЧЕВИЧНЫЙ СУП-ПЮРЕ Готовится легко. Получается очень вкусным) и, конечно, полезным. Рецепт: Отварить на воде или бульоне (у меня был куриный бульон) чечевицу (1 тарелку, у меня была заранее замоченная). Пока чечевица варится, потушить в сковородке: • лук (1 шт), • морковь ч/з терку (2 шт), • помидоры (3 шт), • цветную капусту (2 соцветия, нарезать помельче), • зубчик чеснока (раздавить или натереть). Когда все ингредиенты будут готовы, соединить чечевицу и овощи, перебить блендером. Готово! ✅ ♥️, если любите супы-пюре 👍, если не готовите такое, но захотели попробовать 👌 - та…

Кстати, про брокколи интересный факт. Помимо того, что в ней полно разных витаминов, в составе ещё сульфорафан: • обладает противовоспалительным, противораковым эффектом: исследования показывают, что сульфорафан снижает тяжесть гастрита, вызванного Helicobacter pylori.‌ • Помогает печени обезвреживать и выводить токсины и канцерогены. • Мощный антиоксидант. Защищает от окисления. Важно! Сульфорафан разрушается при нагреве. Поэтому варить надо брокколи всего пару минут. Но так и вкуснее. 😍 В общем, мы активно жуем красотку. А вы?

Завтраки пока такие. Амиина объяснила, что первый прием пищи должен быть «живым». • Живая зеленая гречка (варила до полуготовности) • Живые тыквенные семечки (только из тыквы!) • Живая брокколи (купила в Пятерочке свежую, варила пару минут) На вкус кстати ничего, можно есть. Хотя я с самого начала зеленую гречку вот так в виде каш не полюбила была. Едите зеленую гречку? Знаю, кто-то даже сырую наяривает 🤪 👍 - едим! ❤️ - не едим

Опять скажите некрасивые 🤣 Но вкусные! Очень вкусные! 🤤Просто надо было нормально сформировать и подержать поменьше в духовке. Делала и фоткала, как обычно, в спартанских условиях - вокруг верещало трое детей. Представляю вам печенье морковное! Рецепт: • 2 морковки • 1 ст ложка псиллиума • 4 ложки муки зеленой гречки • горсть изюма • горсть грецких орехов • полстакана воды (в оригинальном рецепте не было. Возможно поэтому мое печенье не получилось рассыпчатым) • гашеная сода • 1 ст ложка кокосового масла. Я ещё добавила этот урбеч для вкуса. Морковь натереть через мелкую терку. Гр…