ЭкоМама & Агата

Где на самом деле больше всего витамина С? Когда мы слышим «витамин С», первое, что приходит в голову — лимон. Но лимон далеко не лидер Если сравнивать примерно на 100 г продукта: 📌 Шиповник — один из рекордсменов, несколько сотен мг витамина С 📌 Чёрная смородина — около 180 мг 📌 Красный сладкий перец — около 120–150 мг 📌 Петрушка — около 130 мг 📌 Киви — около 90 мг 📌 Брокколи — около 90 мг 📌 Клубника — около 60 мг 📌 Апельсин — около 50 мг 📌 Лимон — около 50 мг То есть обычный болгарский перец может содержать в 2–3 раза больше витамина С, чем лимон. Но витамин С чувствителен к дл…

Можно ли так есть, чтобы худеть и не стареть одновременно? 😅🤌🏻 А это возможно, если питаться по методу ТАРЕЛКИ МОЛОДОСТИ - минус килограммы и минус биологический возраст, все как мы любим после нашего челленджа. Готовые варианты тарелок собирает Аня, ей 49 - наша, из ПРАЙМ ЭРЫ 😁 так что советов от молоденьких девочек с идеальным всем тут не ждите: ✦ С утра нет сил и сонливость до обеда? Попробуйте эту формулу завтрака для женщин ✦ Сложно похудеть и боитесь диет? Вот крем-суп для похудения с акцентом на свежесть лица и лимфодренаж ✦ Сложно с белком и клетчаткой? Держите салат, где 30…

«Это же просто фруктовый сок, там нет ничего плохого» — фраза, которую мы слышим очень часто Но сок и целый фрукт — это всё-таки не одно и то же. Когда мы едим яблоко, вместе с природными сахарами получаем клетчатку, которая замедляет всасывание углеводов и помогает дольше сохранять сытость. А когда из яблока выжимают сок, большая часть клетчатки остаётся в жмыхе. В стакане остаются вода, природные сахара и часть витаминов. И вот тут есть важный момент Одно яблоко ребёнок будет жевать несколько минут. А сок из нескольких яблок можно выпить буквально за минуту. В итоге за короткое время…

Гештальт по бумажным ёлкам закрыт ещё в октябре 😂 Все помнят тот самый ажиотаж на эти ёлки? Когда их сметали просто моментально

Зашла сегодня в Fix Price и увидела мыло-пенку для рук Выглядит, конечно, очень заманчиво для детей! Нажимаешь и на ладошке получается фигурное облачко из пены Агате такое точно было бы интересно 😄 Но, как всегда, переворачиваем упаковку и смотрим состав. Что здесь вижу: ❗️Sodium Laureth Sulfate (SLES) — агрессивный ПАВ. У чувствительной или сухой детской кожи может усиливать сухость и раздражение. ❗️Parfum — отдушка. Для обычного мыла она нужна только ради запаха, а для чувствительной детской кожи это лишний потенциальный раздражитель. ❗️CI 42090 — краситель. Никакой пользы коже не даё…

Сегодня ездили с Артёмом по делам в Москву и заодно зашли на обедоужин в наше любимое кафе Niceprice 😄 Нам очень нравится их концепция! Все блюда стоят одинаково, при этом выбор большой, можно заказать сразу несколько разных и всё попробовать. Когда мы впервые пришли сюда, все блюда стоили по 200 рублей. Сейчас, конечно, уже по 350 ₽ 🙈 Но всё равно считаю, что за такой выбор цены очень приятные. Люблю такие места именно за то, что можно взять много всего разного и устроить себе дегустацию Я любитель пасты, поэтому заказала с лисичками. И взяла на пробу азиатский салат с говядиной Не ход…

Когда говорят: «Да купи обычное твёрдое мыло, оно же безопаснее всей этой химии»… Давайте посмотрим на состав самого обычного и дешёвого кускового мыла «Каспер». На первый взгляд кажется…ну что там может быть? Основа — Sodium Tallowate, Sodium Palmate, Sodium Cocoate / Palm Kernelate. Это классические соли жирных кислот, из которых и делают твёрдое мыло. Сами по себе они не «опасные», но настоящее кусковое мыло имеет щелочную среду и может сильнее сушить кожу и нарушать её защитный барьер, особенно у детей и людей с атопичной или чувствительной кожей. Дерматологи при детской экземе вообще со…

Всем добрый вечер! 🤍 Сегодня мы с Агатой ходили на спектакль «Сын Кощея» Агата высидела почти 3 часа — я даже не ожидала 😅 Под конец, конечно, уже устала, но в целом ей было интересно. Нам спектакль очень понравился🥰 А вы сегодня чем занимались?

Эти рецепты доказывают, что домашняя еда может удивлять без сложных техник, редких ингредиентов и долгого стояния у плиты. Если приготовление блюда занимает меньше 30 минут, то такое нам точно подходит.

🌾 Если вы до сих пор используете только пшеничную муку — прочтите этот пост Белая мука кажется обычным и привычным продуктом. Но важно знать, почему она вообще такая светлая. Зерно пшеницы изначально не белоснежное (а бурое от природы). Чтобы получить привычную белую муку, при переработке удаляют оболочку и зародыш зерна — именно там находится значительная часть клетчатки, витаминов и минералов. После такой очистки остаётся в основном светлая крахмалистая часть зерна, поэтому мука и приобретает белый цвет. Вместе с оболочкой и зародышем уменьшается содержание: — клетчатки; — витаминов гру…