Кто упоминает канал

Вот наконец-то разжевали нам, почему не нужно все-таки пить воду кувшинами, насилуя себя. Но «базовый минимум» по воде как раз читаем: сколько и во сколько! И как оценить все-таки, достаточно пьете или же обезвожены. А я не случайно знаю тех, кто не впихивает в себя литры воды, а… в MAX →

Четыре утра на подстанции, глаза слипаются, и рука сама тянется к шоколадке или сладкому чаю. Знакомо? Сахарная зависимость многих держит на коротком поводке. Люди годами обещают себе завязать с «понедельника», срываются на батончики, грызут себя за безволие и ходят по психологам… в MAX →

• Если вы долго не можете уснуть, ворочаетесь по 40-60 минут в кровати. • Если много тревоги и мыслемешалка не останавливается. • Если в туалет бегаете без конца, особенно с наступлением ночи. 🔜 эта бесплатная привычка гарантированно поможет по всем пунктам выше 💯 Главное, она… в MAX →

Перекличка! Кто тут заедает детские травмы эклерами, мучается от сахарной зависимости и каждый понедельник начинает с углеводной трезвости? Спойлер: ваша слабая воля и недостаток родительской любви тут вообще ни при чем. Нередко в биохимии ответ может прятаться! Вот этот нюанс ни… в MAX →

Вот наконец-то разжевали нам, почему не нужно все-таки пить воду кувшинами, насилуя себя. Но «базовый минимум» по воде как раз читаем: сколько и во сколько! И как оценить все-таки, достаточно пьете или же обезвожены. А я не случайно знаю тех, кто не впихивает в себя литры воды, а… в MAX →

Перекличка! Кто тут заедает детские травмы эклерами, мучается от сахарной зависимости и каждый понедельник начинает с углеводной трезвости? Спойлер: ваша слабая воля и недостаток родительской любви тут вообще ни при чем. Нередко в биохимии ответ может прятаться! Вот этот нюанс ни… в MAX →

У меня сегодня поздний завтрак: далеко не всегда удается позавтракать в первый час после пробуждения (да и не обязательно это делать сразу) Все как всегда элементарно: • утром обязательно ем яйца – сегодня был омлет с сыром • вчера запекла 1 кг индейки на пару дней вперед; вместо… в MAX →

На ночь глядя решила всем нам напомнить, что здоровый образ жизни можно вести без больших затрат! Конечно, замечательно, если у вас есть возможность покупать фермерскую продукцию, поддерживать себя добавками, ходить на персональные тренировки, а овощи и фрукты покупать с пометкой… в MAX →

Всем добрый южный привет!❤️ Я позавчера объявила вам, что ушла искать альтернативные, полезные сладости и готовить наш 10-дневный марафон полезных привычек и немного пропала, потому что нашла для нас уйму полезной информации и, кажется, тема сахара нас покидать не собирается👌🏻… в MAX →

Давайте еще один миф развенчаем. ❗️Если вы боитесь соли, как огня, то сами себя топите. Эта мода не солить еду до истощения доводит (а некоторые еще и детям соль ограничают)! Быстрее засыпать, меньше мыслей гонять, слить отек и сделать кожу более наполненной может банальная соль.… в MAX →

Перекличка! Кто тут заедает детские травмы эклерами, мучается от сахарной зависимости и каждый понедельник начинает с углеводной трезвости? Спойлер: ваша слабая воля и недостаток родительской любви тут вообще ни при чем. Нередко в биохимии ответ может прятаться! Вот этот нюанс ни… в MAX →

Вот наконец-то разжевали нам, почему не нужно все-таки пить воду кувшинами, насилуя себя. Но «базовый минимум» по воде как раз читаем: сколько и во сколько! И как оценить все-таки, достаточно пьете или же обезвожены. А я не случайно знаю тех, кто не впихивает в себя литры воды, а… в MAX →

Жалуюсь с утра гримеру: «Ем мало, на ужин — овощи, хожу десять тысяч шагов. Почему опять отекла?! Какие претензии у моего организма ко мне?» А потом прочитала это и как поняла!.. в MAX →

Многие мучаются сахарной зависимостью, знаю. Люди годами ищут способ от нее избавиться, с каждого «понедельника» начинают заново, в попытках разорвать этот порочный круг себя истязают, а результата не получают. Зато какое чувство вины за срывы на шоколадки отращивают.. к психолог… в MAX →

Девчонки, вот что невероятно влияет на качество КОЖИ, а мы этому вообще значения не придаем, так это вода!!! Каждый день мы умываемся ею, еще и дважды. Почти везде сейчас, во всех скважинах куча алюминия, железа, бактериальных биопленок и прочего. Потом удивляемся, почему кожа то… в MAX →

Кстати, от Лилии узнала, что это еще и мощный нейропептид для снятия нарушений сна, тревожности, нервного истощения 👉🏼 ЧИТАТЬ ТУТ ПРО СЕЛАНК А мне еще этой весной назначил офтальмолог и я также отметила улучшение общего самочувствия, настроения и ясности ума. Ох уж эти 30+😅😁 в MAX →

Девочки, вот что невероятно влияет на качество КОЖИ, а мы этому вообще значения не придаем, так это вода!!! Каждый день мы умываемся ее, еще и дважды. Почти везде сейчас, во всех скважинах куча алюминия, железа, бактериальных биопленок и прочего. Потом удивляемся, почему кожа то… в MAX →

Девочки, кто еще не пробовал эти антиотечные ванны? Да, да, мы с вами все знаем про отеки, откуда они берутся, а вот чего они не уходят традиционными методами, не знаем. А точеный овал лица ох, как хочется! Поэтому, сначала нам на блюдечке научное объяснение, а потом реально рабо… в MAX →