Кто упоминает канал

Приготовить по одному из рецептов из канала Оли. они все простые, без замудреных и дорогих продуктов А сам рецепт в аккаунте у Оли, как раз она его сейчас у себя в блоге разместила. У нее там, кстати, есть рационы на день с рассчитанными кбжу 👍 Вы видели ее историю?🙈 Я до сих п… в MAX →

Девочки, сегодня готовила куриный конверт с начинкой и уже ищу следующий рецепт в канале Оли! Сразу оставляю вам ссылку, чтобы не искали 👉 ЗАБИРАЙТЕ ЗДЕСЬ Это тот самый канал с готовыми меню на день! Там и кбжу рассчитаны, и граммы указаны, и продукты бюджетные! Честно, блог Оли… в MAX →

Девочки, сегодня готовила картофельную лепешку и уже ищу следующий рецепт в канале Оли! Сразу оставляю вам ссылку, чтобы не искали 👉 ЗАБИРАЙТЕ ЗДЕСЬ Это тот самый канал с готовыми меню на день! Там и кбжу рассчитаны, и граммы указаны, и продукты бюджетные! Честно, блог Оли - оди… в MAX →

Пп-завтрак за 15минут можно взять любую форму для выпечки, даже одноразовую творог в зернах - 150г яйца - 2шт перец сладкий - 1/2шт ветчина из индейки - 100г шпинат - по вкусу сыр тертый - 20г Все перемешать в одной емкости И запекать в аэрогриле или духовке до готовности (как ом… в MAX →

Девочки, сегодня готовила белковые котлетки и уже ищу следующий рецепт в канале Оли! Сразу оставляю вам ссылку, чтобы не искали 👉 ЗАБИРАЙТЕ ЗДЕСЬ Это тот самый канал с готовыми меню на день! Там и кбжу рассчитаны, и граммы указаны, и продукты бюджетные! Честно, блог Оли - один и… в MAX →

Банановый хлеб без муки я его с чайком люблю вместо десерта бананы - 2шт яйца - 2шт овсяные хлопья - 200г молоко - 200мл разрыхлитель - 1ч.л Все ингредиенты измельчить в блендере. Вылить в форму для выпечки Украсить по желанию Выпекать 60мин/170’ Полностью остудить перед тем, как… в MAX →

Заготовки - лучшее изобретение человечества! Топ-4 заготовок пп-завтраков Потрачено: 2кг творога, 4 яйца и 2 часа времени СЫРНИКИ творог - 600г яйца - 1шт мука рисовая - 2ст.л сахзам - по вкусу ВАТРУШКИ творог - 600г яйца - 1шт мука рисовая - 2ст.л сахзам - по вкусу греческий йог… в MAX →

Пикантная курица том-ям девочкииии, все сюда! это так вкусно! куриное филе - 400г шампиньоны - 200г помидоры черри - 8-10шт паста том-ям - 80г вода - 100мл кокосовые сливки - 100мл Куриное филе нарезать небольшими кубиками Обжарить до золотистости Шампиньоны нарезать на четвертин… в MAX →

Ребята, подписывайтесь на список блогеров и вы автоматически станете участником нашего конкурса! Обязательно подпишись на каждого! Подписка обязательно будет проверяться на каждого!❤️ 👇🏽👇🏽 Лера Даня https://max.ru/public_lera_danya Полина Малина https://max.ru/poli_na_malinaa… в MAX →

Морковный пп-кекс какой он вкусный, девочки! влажный, тяжелый, сочный 😍 морковь на терке - 300г яйца - 3шт яблочное пюре без сахара - 100г грецкие орехи - 70г разрыхлитель - 10г мука овсяная - 100г корица - по вкусу Соединить тертую морковь, яйца, яблочное пюре, всыпать муку, ра… в MAX →

Пп-завтрак за 15минут можно взять любую форму для выпечки, даже одноразовую творог в зернах - 150г яйца - 2шт перец сладкий - 1/2шт ветчина из индейки - 100г шпинат - по вкусу сыр тертый - 20г Все перемешать в одной емкости И запекать в аэрогриле или духовке до готовности (как ом… в MAX →

Девчат, у меня редко бывают ПП-рецепты — это у нас Оля спец в этом , у нее в мах и завтраки, обеды, ужины 👌🏼 Я сегодня уже скидывала вам ссылочку на неё https://max.ru/blondinka_na_pp в MAX →

Куриные вафли Можно на завтрак, обед, ужин и на перекус с компотом 😁 куриная грудка - 200г яйцо - 1шт сметана - 50г мука овсяная (можно любую) - 30Г тертый сыр - 30г соль, специи - по вкусу Грудку измельчить в блендере. К фаршу добавить яйцо, сметану, специи и муку. Все хорошо п… в MAX →

Девочки, сегодня готовила лепешку с сыром и уже ищу следующий рецепт в канале Оли! Сразу оставляю вам ссылку, чтобы не искали 👉 ЗАБИРАЙТЕ ЗДЕСЬ Это тот самый канал с готовыми меню на день! Там и кбжу рассчитаны, и граммы указаны, и продукты бюджетные! Честно, блог Оли - один из… в MAX →

Кефте из курицы сочные, ароматные и с восточными нотками Мммммм! 😋 филе куриного бедра - 800г лук - 1шт сладкий красный перец - 2шт (средних) чеснок - 2 зубчика петрушка - 3-4 веточки сладкая паприка - 1ч.л смесь перцев - 0.5ч.л соль - по вкусу Куриное филе провернуть в блендере… в MAX →

Обед: Приворотные перчики самый сезон сейчас 🔥 фарш - 400г лук - 1шт морковь - 1шт томаты в с/с перетертые - 200г перец болгарский разноцветный - 5-6шт рис отварной - 200г сыр тертый - 100г паприка сладкая соль У перца отрезать верхушки, их нарезать мелко Из перца убрать сердцев… в MAX →

Хит 🔥 всем нравится этот кекс Теперь я поняла, почему я его не готовила ОН НЕРИАЛЬНО ВКУСНЫЙ А сам рецепт в аккаунте у Оли, как раз она его сейчас у себя в блоге разместила. У нее там, кстати, есть рационы на день с рассчитанными кбжу 👍 ⬇⬇⬇⬇⬇ https://max.ru/blondinka_na_pp/AZ3T… в MAX →

Девочки, ем сейчас вкуснейший апельсиновый кекс и уже ищу следующий рецепт в канале Оли! Сразу оставляю вам ссылку, чтобы не искали 👉 ЗАБИРАЙТЕ ЗДЕСЬ Это тот самый канал с готовыми меню на день! Там и кбжу рассчитаны, и граммы указаны, и продукты бюджетные! Честно, блог Оли - од… в MAX →

Овощная паста с курицей идеальный ужин куриное филе - 200г творожный сыр - 150г цукини - 1шт чеснок, соль - по вкусу Куриное филе нарезать мелкими кубиками и обжарить до готовности. Добавить творожный сыр, хорошо размешать, прогреть Цукини измельчить в спагетти, добавить на сково… в MAX →

Обед на сковороде - вкусно, сытно и красиво! макароны из тсп - 150г в сухом виде черри - 10-12шт шпинат зеленый - хорошая горсть шампиньоны - 100г куриное филе - 200г сливки - 200мл вода - 100мл тертый пармезан - 50г соль, специи - по вкусу Все выложить на сковороду и залить слив… в MAX →

Ракушки с фрикадельками просто, сытно и вкусно 🔥 большие ракушки-макароны - 1/2 упаковки фрикадельки из фарша курицы - в том же количестве, что и ракушек шпинат свежий - по желанию и вкусу сливки - 150мл чеснок сушеный, специи, соль - по вкусу сыр тертый - 50г Ракушки отварить а… в MAX →

Ссылка на аккаунт Оли 👇👇👇👇👇👇 https://max.ru/blondinka_na_pp в MAX →

Слойки к чаю за 15мин ⠀ тесто слоеное яблоки сироп или мед ⠀ Из теста вырезать круги Оформить бортики, листочки ⠀ Яблоко нарезать слайдами, тесто смазать сиропом или медом, выложить на тесто яблоки ⠀ Выпекать в духовке 15мин/180’ ⠀ Приятного аппетита! ⠀ Автор рецепта @blondinka_n… в MAX →

Обед: ГУЛЯШ говядина - 500г лук - 1шт морковь - 1шт томатная паста - 2 ложки мука - 1ст.ложка вода - 300мл специи/соль - по вкусу Мясо нарезать кубиками Обжарить со всех сторон Добавить лук, морковь Обжарить Добавить муку, перемешать Затем томатную пасту, воду И тушить под крышко… в MAX →

Идеальный творожный пп-чизкейк теперь готовлю запеканки только так и никак иначе Ровная нежная текстура и хороший % белка в составе творог мягкий - 500г яйца - 2шт крахмал кукурузный - 30г подсластитель - по вкусу (у меня 30г сахарной пудры) ванилин - 5г (у меня кокосовый) На фор… в MAX →

Спасибо большое, я в шоке, даже 100 рублей никогда не выигрывала Я в таком лёгком приятно шоке 😃👏 Ой, серьёзно? 🥹 Я даже не верю 🥳 Я в шоке, очень не ожиданно. УРА! Это очень неожиданно. Мне даже не верится. Я так рада 💃💃💃 Не верится никак. Спасибо большое за розыгрыши👍 П… в MAX →

Салат с тунцом легкий вариант ужина, сочетание ингредиентов 🔥 огурцы маринованные - 2шт яйца вареные - 2шт тунец в с/с - 200г маринованный лук - по вкусу Для заправки: майонез легкий - 2ст.л горчица зернистая - 1ч.л Лук я мариную так: 1:1 соль и сахар, заливаю яблочным уксусом и… в MAX →

💥 Девочки, кому ещё нужен аэрогриль, планетарный миксер или мультипекарь? 😍 🎁 💝 Мы с блогерами решили подарить вам огромное количество новенькой техники🔥 ЗАВТРА начинаем дарить своим подписчикам🫶🏽 бесплатно и просто так, за то, что с нами 🥰❤️ 💥 39 подарков или деньги💰 -… в MAX →

💥 39 подарков или деньги💰 - на ваш выбор, за минуту 😍🔥 МЫ В ШОКЕ ОТ ТОГО, КАК ВЫ ПОЛЮБИЛИ НАШИ ПРОШЛЫЕ КОНКУРСЫ, ПОЭТОМУ РЕШИЛИ НЕ МЕЛОЧИТЬСЯ! В ЭТОТ РАЗ НА КОНУ ЦЕЛЫХ 39 ПОДАРКА! ДА-ДА, ВЫ НЕ ОСЛЫШАЛИСЬ! 🎁 Что можно забрать? - 13 аэрогрилей — прощай, масло, здравствуй, хрус… в MAX →

Обед: Овощной суп-пюре по идее из любых сезонных овощей получится вкусно, но именно это сочетание просто 🔥 сочные спелые томаты тыква морковь лук болгарский перец чеснок Овощи нарезать произвольно и запечь до готовности с оливковым маслом, солью и тимьяном Все овощи выложить в б… в MAX →

Завтрак: ПП-ХАЧАПУРИ Ингредиенты: 🍃Творог 5% - 180 г 🍃Яйцо - 1 шт 🍃Мука рисовая - 60 г 🍃Сыр - 70 г 🍃соль Приготовление: 1. Смешайте творог, яйцо, сыр, муку и соль. 2. Сформируйте лодочки и отправьте в духовку на 20 минут. 3. Достаньте и заполните сыром, и в духовку до того,… в MAX →

Подборка салатов для вас 🫶 Завалите огоньками, если такие подборки нравятся 🔥 Какой выбираете? ) ⠀ 1. легкий салат с итальянскими нотками ⠀ -черри -авокадо -моцарелла -кедровые орешки -зелень -оливковое масло ⠀ Перемешать и подавать ) 2. Салат а-ля Тбилиси Отварить говядину (ми… в MAX →

Домашние бульонные кубики Для меня этот эксперимент оказался удачным. И вкус, и цвет мне понравились. Удобно хранить + отличный состав Для тех, кто работает, вообще находка: пришел с мороза, заварил как «горячую кружечку», сухариков побросал и 🔥 - 2 шт куриного филе - 2-3 шт сре… в MAX →

Ужин: Куриный шницель с салатом цезарь ставлю этому блюду 100/10 )) куриная грудка - 1шт яйцо - 1шт панировка - 50г соус цезарь - 30г тертый пармезан - 30г листья зеленого салата специи для курицы - по вкусу Куриную грудку разрезать вдоль на 2 части. Хорошо отбить. Посолить, доба… в MAX →

Салат со скромным названием «Потрясающий» 🤌😁 огурец свежий - 1шт (большой) кукуруза из банки - 150г авокадо - 1шт красный лук - 1шт Заправка: греческий йогурт - 150г горчица - 1ч.л укроп Ингредиенты нарезать Заправкой заправить Можно посолить/поперчить Кбжу на 100г ~ 75/2/5/3 П… в MAX →

Пп-синнабоны безумно вкусные 😍 творог - 180г яйцо - 1шт мука - 160г (рисовая или пшеничная) разрыхлитель - 1/2ч.л. тростниковый сахар - 50г корица - 20г творожный сыр - 100г сахарная пудра - 30г Смешать ингредиенты и замесить тесто. Раскатать в тонкий пласт. Сахар и корицу смеша… в MAX →