Кто упоминает канал

Приготовить по одному из рецептов из канала Оли. они все простые, без замудреных и дорогих продуктов А сам рецепт в аккаунте у Оли, как раз она его сейчас у себя в блоге разместила. У нее там, кстати, есть рационы на день с рассчитанными кбжу 👍 Вы видели ее историю?🙈 Я до сих п… в MAX →

Девочки, сегодня готовила куриный конверт с начинкой и уже ищу следующий рецепт в канале Оли! Сразу оставляю вам ссылку, чтобы не искали 👉 ЗАБИРАЙТЕ ЗДЕСЬ Это тот самый канал с готовыми меню на день! Там и кбжу рассчитаны, и граммы указаны, и продукты бюджетные! Честно, блог Оли… в MAX →

Девочки, сегодня готовила картофельную лепешку и уже ищу следующий рецепт в канале Оли! Сразу оставляю вам ссылку, чтобы не искали 👉 ЗАБИРАЙТЕ ЗДЕСЬ Это тот самый канал с готовыми меню на день! Там и кбжу рассчитаны, и граммы указаны, и продукты бюджетные! Честно, блог Оли - оди… в MAX →

Пп-завтрак за 15минут можно взять любую форму для выпечки, даже одноразовую творог в зернах - 150г яйца - 2шт перец сладкий - 1/2шт ветчина из индейки - 100г шпинат - по вкусу сыр тертый - 20г Все перемешать в одной емкости И запекать в аэрогриле или духовке до готовности (как ом… в MAX →

Девочки, сегодня готовила белковые котлетки и уже ищу следующий рецепт в канале Оли! Сразу оставляю вам ссылку, чтобы не искали 👉 ЗАБИРАЙТЕ ЗДЕСЬ Это тот самый канал с готовыми меню на день! Там и кбжу рассчитаны, и граммы указаны, и продукты бюджетные! Честно, блог Оли - один и… в MAX →

Банановый хлеб без муки я его с чайком люблю вместо десерта бананы - 2шт яйца - 2шт овсяные хлопья - 200г молоко - 200мл разрыхлитель - 1ч.л Все ингредиенты измельчить в блендере. Вылить в форму для выпечки Украсить по желанию Выпекать 60мин/170’ Полностью остудить перед тем, как… в MAX →

Заготовки - лучшее изобретение человечества! Топ-4 заготовок пп-завтраков Потрачено: 2кг творога, 4 яйца и 2 часа времени СЫРНИКИ творог - 600г яйца - 1шт мука рисовая - 2ст.л сахзам - по вкусу ВАТРУШКИ творог - 600г яйца - 1шт мука рисовая - 2ст.л сахзам - по вкусу греческий йог… в MAX →

Пикантная курица том-ям девочкииии, все сюда! это так вкусно! куриное филе - 400г шампиньоны - 200г помидоры черри - 8-10шт паста том-ям - 80г вода - 100мл кокосовые сливки - 100мл Куриное филе нарезать небольшими кубиками Обжарить до золотистости Шампиньоны нарезать на четвертин… в MAX →

Ребята, подписывайтесь на список блогеров и вы автоматически станете участником нашего конкурса! Обязательно подпишись на каждого! Подписка обязательно будет проверяться на каждого!❤️ 👇🏽👇🏽 Лера Даня https://max.ru/public_lera_danya Полина Малина https://max.ru/poli_na_malinaa… в MAX →

Морковный пп-кекс какой он вкусный, девочки! влажный, тяжелый, сочный 😍 морковь на терке - 300г яйца - 3шт яблочное пюре без сахара - 100г грецкие орехи - 70г разрыхлитель - 10г мука овсяная - 100г корица - по вкусу Соединить тертую морковь, яйца, яблочное пюре, всыпать муку, ра… в MAX →

Пп-завтрак за 15минут можно взять любую форму для выпечки, даже одноразовую творог в зернах - 150г яйца - 2шт перец сладкий - 1/2шт ветчина из индейки - 100г шпинат - по вкусу сыр тертый - 20г Все перемешать в одной емкости И запекать в аэрогриле или духовке до готовности (как ом… в MAX →

Девчат, у меня редко бывают ПП-рецепты — это у нас Оля спец в этом , у нее в мах и завтраки, обеды, ужины 👌🏼 Я сегодня уже скидывала вам ссылочку на неё https://max.ru/blondinka_na_pp в MAX →

Куриные вафли Можно на завтрак, обед, ужин и на перекус с компотом 😁 куриная грудка - 200г яйцо - 1шт сметана - 50г мука овсяная (можно любую) - 30Г тертый сыр - 30г соль, специи - по вкусу Грудку измельчить в блендере. К фаршу добавить яйцо, сметану, специи и муку. Все хорошо п… в MAX →

Девочки, сегодня готовила лепешку с сыром и уже ищу следующий рецепт в канале Оли! Сразу оставляю вам ссылку, чтобы не искали 👉 ЗАБИРАЙТЕ ЗДЕСЬ Это тот самый канал с готовыми меню на день! Там и кбжу рассчитаны, и граммы указаны, и продукты бюджетные! Честно, блог Оли - один из… в MAX →

Кефте из курицы сочные, ароматные и с восточными нотками Мммммм! 😋 филе куриного бедра - 800г лук - 1шт сладкий красный перец - 2шт (средних) чеснок - 2 зубчика петрушка - 3-4 веточки сладкая паприка - 1ч.л смесь перцев - 0.5ч.л соль - по вкусу Куриное филе провернуть в блендере… в MAX →