Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

ЕЛЕНА ЖЕЛЯНИНА | РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ

история за 28 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/id781115463705_bizЗдоровье и медицинаВ индексе с 17.10.2026обновлено 1 ч назад

Елена Желянина - биотехнолог, эксперт по активному долголетию • эксперт СМИ Здесь проверенные рецепты и секреты сохранения здоровья и женской красоты Задать вопрос в чате https://clck.su/xyMaS Написать мне лично https://clck.su/eXrrP Мой сайт https://elena-zhelianina.ru Услуги https://taplink.cc/elenazhelianina ТГ https://t.me/elenazhelianina 1r339uzok92d6kk5

Спросить агентаУпоминания
Подписчики
1 569
прирост: мало истории
выше 68% каналов индекса
Охват 24 ч
273
выше 42% каналов индекса
ERR24
17,4%
выше 23% каналов индекса
ER
—
обновляется
реакции к просмотрам
Постов в день
2
3,3% — реклама с erid
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

1,5K1,5K1,6K1,6K17.1018.1019.1021.1022.1023.1024.10РР
ПодписчикиРекламный пост (erid)
Подписчики канала «ЕЛЕНА ЖЕЛЯНИНА | РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ» за период 30 д: от 1 529 до 1 569, событий на графике: 2
ДатаПодписчики
17.10.20261 529
18.10.20261 528
19.10.20261 528
20.10.20261 528
21.10.20261 527
22.10.20261 527
23.10.20261 527
24.10.20261 569

Последние посты

  1. видео

    Консервы - это бесполезная еда? Давайте посмотрим не на мифы, а на конкретные продукты. Например, вот обычная банка горбуши👇🏻 В 100 гр. натуральной консервированной горбуши может быть около 21 гр. белка и 6 гр. жира. То есть это вполне полноценный источник белка. А вот сайра - более жирная рыба. В 100 гр. консервированной сайры может быть около 17 гр. белка и 24 гр. жира. Поэтому и калорийность у нее будет выше. А теперь - печень трески. Это вообще отдельная история. В ней очень много жира, в том числе омега-3, а также витамина A и витамина D. Но именно поэтому это не продукт, который нуж…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    139
    ER
    9,4%
    Реакции
    13
  2. фото

    А вы знали, что завтра 25 октября - Всемирный день макарон! А какая паста ваша любимая?🍝

    Открыть в MAX
    Просмотры
    147
    ER
    3,4%
    Реакции
    5
  3. Реклама · eridedprofi.onlineссылка

    Актуальное на пятницу: Продукты о которых говорю в видео: Неовирол https://shop.artlife.ru/r/Hh1RrLpd Триовитал https://shop.artlife.ru/r/Zi7JXioN Полицетразин https://shop.artlife.ru/r/FP2DFyLF Арголайф https://shop.artlife.ru/r/nFiiawrD Аргосепт https://shop.artlife.ru/r/WOm8Azdw Эвкалипт Актив https://shop.artlife.ru/r/3iKrKMNY Закрытый клиентский канал о добавках тут https://max.ru/join/i3gW7CaeELEg0uB7N0j6kSJGoXh7O97BKMuEu77KVUU Чат к ДАННОМУ каналу тут https://max.ru/join/L9ylQGS4nh2cnutRe-ApbhQ6MPUYwsP7HpT-KRGzJMw Вебинар печень и желчный сезон обострений с С.С.Вялом Зарегист…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    321
    ER
    4,0%
    Реакции
    13
  4. видео

    Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    240
    ER
    2,5%
    Реакции
    6
  5. видео

    Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    235
    ER
    2,6%
    Реакции
    6
  6. видео

    Что на самом деле происходит с витаминами при варке, жарке и запекании? Согласитесь, логично думать: 👇🏻 чем меньше мы нагреваем овощи, тем больше витаминов сохраняется. Но с точки зрения биотехнологии все немного интереснее. Одни нутриенты чувствительны к температуре и воде, другие относительно устойчивы, а третьи после приготовления становятся даже доступнее для организма. Особенно чувствителен к нагреванию витамин С - водорастворимый витамин, который при варке частично переходит в воду, а высокая температура и кислород ускоряют его разрушение. Фолат (В9) также может теряться при кон…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    302
    ER
    4,0%
    Реакции
    12
  7. видео, фото

    Когда еда останавливает метаболизм? По мере приближения к ночи организм естественным образом переключается на другие режимы работы. Поэтому поздний прием пищи может влиять на уровень глюкозы и инсулина после еды и в совокупности с другими факторами - на динамику массы тела! Поздний ужин - это обязательно лишний вес?🫢 Поздние приемы пищи часто сопровождаются другими привычками: человек пропускает нормальный прием пищи днем, к вечеру испытывает сильный голод, выбирает более калорийные продукты, ест перед телевизором и хуже контролирует размер порции Исследования показывают, что более ранне…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    377
    ER
    3,2%
    Реакции
    12
  8. видео

    Идеальные перекусы при лишнем весе🥚 В видео рассказала, как мы сами повышаем гормон голода, и нужны ли всё-таки перекусы? Сохраните видео, чтобы не потерять💚 Обсудить тему в чате канала

    Открыть в MAX
    Просмотры
    403
    ER
    6,5%
    Реакции
    26
  9. видео

    Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    344
    ER
    2,0%
    Реакции
    7
  10. фото

    Аргументы и факты опубликовали информацию, которую вы уже знаете 😉 Утром всегда приятно, когда в личку присылают вот такие новости ❤️

    Открыть в MAX
    Просмотры
    374
    ER
    4,5%
    Реакции
    17

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, срез 24.10.2026. Как мы считаем.