ЖИВУ СО СМЫСЛОМ 💥| Татьяна Козлова | Психология | Коучинг

Пост без текста

Понедельник. 28 сентября. Сегодня первый раз за 1,5 недели приехала на работу 👩‍💻 Соскучилась по своему офису и проекту, которым начала заниматься летом. Казалось бы, очень медленно двигаюсь, но одновременно и больше понимания приходит как это должно выглядеть по итогу и чего я хочу от него 🎯 В своем темпе, как говорится… Когда слышу, что такое невозможно - с радостью ходить на работу, еще и не уставать (буквально на днях слышала от нескольких человек)- немножко сочувствую… Почти всю рабочую жизнь занималась тем, что нравится - значит, это возможно ☀️ Всем удачной трудовой недели…

Понедельник. 21 сентября. Не успела влиться в работу как следует - и снова уехала 😊 Летом попробовала, что такое поезд - и открыла для себя новые возможности 👍 Вчера и сегодня погуляли с сестрой в Троице-Сергиевой Лавре, сейчас по Москве пару дней - и домой, к сыну на День рождения. С подарками 🎁 Перед той поездкой в Анапу на поезде мне было ужасно страшно и непонятно, как это - поезд 🤷‍♀️ И я себе очень благодарна за то, что сделала это, открыла для себя новые возможности 🔥 Можно не ждать, пока муж отработается, сын отучится, не ехать за рулем… - просто купить билет и сесть в пое…

Сегодня хочу поговорить о том, как мы интерпретируем чужие слова. Например: Человек 1 говорит: На улице идет дождь. Человек 2 слышит: Плохая погода. Но для человека 1 это может вовсе этого не обозначать 🤷‍♀️ И самое интересное - нам кажется, что человек так и сказал. Но есть большая разница между тем, что сказал человек и тем, что я услышал. Потому что каждое слово значит у нас что-то свое, в каждое слово заложен свой жизненный опыт. В целом, это касается вообще всех разговоров. Особенно важно расшифровывать как будто бы очевидные, но на самом деле абсолютно непонятные слова - такие…

Понедельник, 14 сентября. Пора возвращаться в обычный режим 😊 Закончилось и 32, и 33 августа, и даже 2 недели сентября уже прошли… Отрадно, что погода пока еще балует нас теплом ☀️

✅ Сходила к психологу ✅ Погуляла под дождем ✅ Наконец, купила мелкую соль 😃, смешно, но с того момента, как она закончилась я удивилась, как мы раньше без нее жили, даже жареные яйца неизвестно как не пересолить 🤣 ✅ поела шоколад ✅ запустила стирку А не много ли я сделала к 13 часам субботы? 😊 Все, в кровать с книгой 📖 Засну так засну. ❤️ хорошего настроения и добрых выходных ❤️

«Мы думаем, что так, как мы смотрим на вещи — так оно и есть. А на самом деле — так оно и нет, потому что то, как оно есть на самом деле — это вообще никак» Мы никогда не видим мир таким, какой он есть на самом деле. Любая внешняя информация сразу же обрабатывается мозгом - часть информации искажается, часть удаляется, часть обобщается, учитывая наш прежний жизненный опыт, наши убеждения и ценности 🧐 И только после того, как информация уже автоматически трансформировалась, мы осознаем, что произошло. Т.е. изначально событие мы понимаем событие уже не таким, каким оно действительно было 🤷…

Кажется, еще не хватило лета… тепла… солнца…

Модель поиска новых решений, получения ответов, зарождения озарений, инсайтов (т.е. таких решений, которых пока не было в нашем сознании) 💫 ✨ 1. Подготовка 🎯 Формулируем, чего мы хотим. Направляем все свое внимание на решение этой задачи. Прикладываем максимум усилий - собираем информацию, изучаем тему, анализируем доступные данные, планируем, пытаемся найти решение 👩‍💻 Таким образом, наше сознание полностью погружено в решение задачи. 2. Отдыхаем 🧚‍♀️ Даем голове отдохнуть и загружаем тело полезными активностями, в следствие которых будет расслабление - спорт (бег, например), баня,…

Вчера сама была как мужик, который пошел за хлебом и не вернулся… 🤷‍♀️ Слава богу я вернулась! Правда в 2 часа ночи 🤣 Ушла днем за товарами к школе… Зато сегодня даже до шарлотки очередь дошла 😇 Ну идеальная мать (можно было бы сказать, но я просто сама захотела вкусненького) Все должно быть в гармонии ⚖️ Работа и отдых… Семья и социальная жизнь… Общение и тишина… Сегодня тишина 🛑 В которой мне в голову пришел ответ на вопрос, над которым я голову ломала достаточно долгое время 🤯 Не выспалась. Мне было лень делать вообще что-либо умное и со смыслом. Просто прибиралась и временами…