БЕГУЩИЙ ПСИХОЛОГ

Раньше казалось, что безопасность - это деньги, стабильность и контроль. На самом деле настоящая безопасность это: - не держать все под контролем, а суметь принять то, на что ты не можешь повлиять; - не наличие запасного плана, а способность в момент, когда все рушится, принять нестандартное решение; - не поиск поддержки и защиты у других людей, а умение найти опору внутри себя; - не знать все наперед, а уверенность, что справишься с любыми изменениями; - не равнодушие к критике, а способность стойко ее принять, когда это ранит тебя. Но при этом не изменить своего отношения к самому себе…

«Мне нужно время, чтобы разобраться»: ловушка затянувшейся паузы Есть фразы, которые звучат как надежда, а на деле оказываются самым изощренным способом удержания. Одна из них — «Мне нужно время, чтобы разобраться». В этот момент человек, которому вы задали прямой вопрос, будто бы дает вам паузу. И вы, как заботливый партнер, киваете: «Конечно, я подожду. Это же так важно — разобраться в себе». Но с точки зрения психоанализа, за этой фразой почти всегда скрывается тотальный отказ от ответственности. Взрослый человек, который действительно хочет быть с вами, не уходит в туман. Он гов…

Осень. Без игр. Осень пахнет мокрым асфальтом, горячим кофе и какой-то щемящей потребностью в тепле. В такие дни совсем не хочется сложных схем, психологических дуэлей, проверок «кто первый напишет» и бесконечных разборов «а что он имел в виду». В такие дни хочется простого человеческого тепла. Хочется, чтобы кто-то просто обнял. Крепко, по-настоящему. Уткнуться носом в чужой шарф, выдохнуть и на секунду перестать быть сильным. Хочется, чтобы поцеловали не для того, чтобы перейти к чему-то большему, а просто потому, что ты есть. Потому что без тебя холодно. Сколько лет мы тратим на эти «со…

Почему сильные женщины выбирают трусливых мужчин? Есть одно болезненное открытие, которое случается в терапии. Ты смотришь на свою жизнь и вдруг отчетливо понимаешь: люди, которых ты любила, которые говорили тебе красивые слова — они боятся. Они не способны на смелость, на решительность, на твердое «я выбираю тебя и беру за это ответственность». А ты? Ты можешь. У тебя внутри столько решительности, смелости и силы, что ты привыкла брать всё на себя. Так почему же рядом с твоей силой оказываются те, кто прячется? 1. Попытка переиграть прошлое Психоанализ говорит, что первый мужчина в жи…

Признание в любви. Психоанализ. Любовь к психоанализу — штука непростая. Это не про быстрые техники и не про поверхностные советы. И, наверное, именно в психоанализе я нашла то, чего мне так не хватало в других направлениях. Это глубина. Это смысл. Это та самая причинно-следственная связь, которая шаг за шагом складывается из крошечных пазлов: детства, травм, страхов, желаний, действий и выборов. Я безумно рада, что сейчас погружаюсь в это всё глубже. Детский и подростковый психоанализ, семейная и сексуальная терапия — для меня открываются новые двери. Новые смыслы, которых я раньше просто…

Осознать реальность. Принять. Найти внутри смелость сделать выбор в сторону собственных желаний 🙌

Почему мужчины изменяют? (Взгляд психоаналитика) Первый вопрос, который задает женщина, узнав об измене: «Что со мной не так? Почему он ушел к другой?». И самый важный ответ, который нужно услышать: измена почти никогда не случается из-за того, что вы «недостаточно хороши». Измена — это не про секс и не про любовь. Это про внутреннюю пустоту, страхи и неврозы самого мужчины. Психоанализ выделяет несколько глубинных механизмов, которые толкают мужчин на предательство. 1. Страх выбора и инфантилизм Взрослеть — значит уметь выбирать и нести ответственность за свой выбор. Многие мужчины (и…

У меня нет времени... У меня нет времени страдать. У меня нет времени горевать. У меня нет времени обижаться. Звучит жестко? Возможно. Но еще недавно я думала, что эти состояния — это и есть жизнь. Что если меня предали, не выбрали, не поняли — я обязана пройти через боль до самого дна, выжать из нее все слезы, отдать ей все свои силы. Я привыкла ждать. Ждать, что кто-то придет и изменит мою жизнь. Что кто-то заберет мою боль. Что кто-то наконец выберет меня и все исправит. Но вот парадокс: пока мы ждем спасителя, пока обижаемся на тех, кто не оправдал ожиданий, мы отдаем свою жизнь в чужие…

«Кто ты для меня?»: Иллюзия статуса и реальность выбора В самом начале отношений мы редко бываем просто «собой». Мы всегда — «потенциал». Мы смотрим друг на друга через призму проекций: «А вдруг это мой будущий муж?», «А вдруг она станет матерью моих детей?». На старте мы все примеряем роль супруга или супруги. Но реальность такова, что в этом пространстве между первой встречей и окончательным выбором мы проходим через десятки ролей. Кто мы друг другу? Друзья? Близкие люди? Родные души? Любовники? Любимые? Или просто случайные попутчики? Ролей — бесконечное множество. И в какой-то моме…

Мы не умеем читать мысли, но постоянно играем в экстрасенсов Как часто мы решаем за другого человека? За секунду до того, как нажать кнопку «отправить» или набрать номер, в нашей голове уже разыгрывается целый спектакль. Мы сами придумываем его ответ, его реакцию, его взгляд. «Он точно откажет». «Она подумает, что я странная». «Он не захочет меня слушать». «Я выгляжу глупо со своими извинениями». И в этот момент мы делаем самый большой выбор в своей жизни. Мы решаем даже не пытаться. Мы отменяем действие, потому что наша фантазия о чужой реакции пугает нас больше, чем реальность. С точки зр…