Перейти к содержимому

Оксана Дугина/ Управление жизнью .

история за 5 днейобновляется раз в неделю
max.ru/channel_raddaПсихология и саморазвитиеВ индексе с 26.10.2026подписчики: вчерапосты: вчера

Здравствуйте, дорогие! Меня зовут Оксана🌿 Заходя ко мне, вы попадаете в место, где можно замедлиться, перевести дыхание и вспомнить о самом важном. Для меня жизнь — это прекрасное сочетание глубоких смыслов и простых человеческих радостей. Я помогаю людям обретать внутреннюю силу, восстанавливать ресурс и жить в гармонии с собой. Пишите в личные сообщения — +79774009020

Подписчики
17
прирост: мало истории
выше 16% каналов индекса
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER (реакции)
24,6%
по 5 постам за 30 дн
топ-2% индекса
Постов в день
0,2
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
—нет замера 24 ч назад
За 7 дн
—нет замера 7 дней назад
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад

К замеру 26.10.2026 · 19:01 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
ERR 48 ч
—нет постов за 7 дн
ERR 30 дн
>100%по последним замерам, 5 постов
ER (реакции)
24,6%по 5 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
48 ч
—нет постов за 7 дн
72 ч
—нет постов за 7 дн
7 дн
—мало постов с просмотрами: 2
30 дн
23по последним замерам, 5 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 19:01 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
00 источников за 90 дн
Постов в день
0,2за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 19:01 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. фото

    🫐😜Дневник голубики, (которая пыталась сделать вид, что её нет дома).. Запись первая. Октябрь Ну вот… Опять она идёт! Узнаю её издалека. В руках что-то несёт, на лице выражение крайней озабоченности. Сейчас начнётся! — Мои хорошие, ну как вы тут? Как настроение? Как самочувствие? Не замёрзли? Не проголодались? Мы молчим. Мы голубика. Мы вообще-то кусты. Но попробуй ей это объяснить! 😂 Летом она вокруг нас бегала с радостными криками: — Ой, смотрите, ягодки! Какая красота! Сколько голубики! Срывала, пробовала, фотографировала. Иногда, подозреваю, пробовала больше, чем фотографировал…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    18
    ER
    22,2%
    Реакции
    4
  2. фото

    Как вернуть опору, когда мир вокруг штормит? 🌿 Знакомое чувство, когда внутри всё сжимается от тревоги, мысли крутятся по кругу, а плоть отвечает на стресс напряжением и усталостью? В такие моменты весь наш Внутренний мир просит тишины и защиты. Что такое личность без гармонии Внутреннего мира? Лишь отражение внешнего хаоса. Мы привыкли искать спасение вовне, но главный источник порядка и света находится внутри нас. Когда внешние суетные потоки выбивают из колеи, нам помогает простая, но глубокая практика восстановления целостности Плоти, Разума и Внутреннего мира. Попробуйте сделать это п…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    14
    ER
    35,7%
    Реакции
    5
  3. фото

    Свобода от привязанностей: когда Анапа становится просто городом Вчера вечером мы гуляли по вечерней набережной Анапы. Город заметно преобразился, став еще красивее, ярче, ухоженнее. Вместе с этой красотой нахлынули волны теплых воспоминаний о прошлых годах, о моментах, которые когда-то казались судьбоносными, и о долгом внутреннем желании обязательно сюда вернуться. Но вчера произошло то, что заставило посмотреть на всё иначе. Я вдруг отчетливо поняла: город больше не цепляет. Внутри нет прежней привязанности, нет болезненного трепета или цепляния за прошлое. Что это значит для нашего внут…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    23
    ER
    26,1%
    Реакции
    6
  4. видео

    Музыка в потоке света 🎶 Китайская музыка гуфэн для меня — это не просто музыка. Это поток света и энергии. Когда я слушаю её, я словно погружаюсь внутрь себя. Звуки гуфэн мягко текут, как световой поток, этот поток входит в меня , наполняет и движется дальше. Я направляю внимание на свои сосуды… И чувствую, словно музыка становится светом, а свет — движением энергии. Этот свет мягко проходит по кровеносному руслу, наполняет его теплом, лёгкостью и жизненной силой. С каждым звуком я расслабляюсь всё глубже. Словно внутри становится больше пространства. Больше свободы. Больше движения…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    30
    ER
    20,0%
    Реакции
    6
  5. видео

    🦅✨ ПОЛЁТ НАД НЕБЕСАМИ ✨🦅 Иногда песня приходит не тогда, когда ты её ищешь. Она приходит сама… Из тишины. Из ветра, который касается лица. Из далёкого крика орла . Из памяти Души, которая вдруг начинает что-то вспоминать… Так родилась моя песня «Полёт над небесами». В ней — бескрайние прерии, золотой свет, седые горы и чистые реки, несущие свои воды сквозь века. В ней — дыхание Земли. И где-то между небом и землёй рождается ощущение, что мы гораздо больше, чем наши страхи, сомнения и земные границы. 🦅 Орёл летит над бездной — и не боится высоты. И я чувствую: этот полёт — не только…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    29
    ER
    24,1%
    Реакции
    7
  6. фото

    Сентябрь — это не просто время для уютных пледов и шуршащих листьев. Это настоящий филиал гармонии прямо на нашей клумбе! Смотрите на эти краски: яркие всполохи пурпура и чистая белизна словно созданы для того, чтобы одним глубоким вдохом вернуть нашу плоть и внутренний мир в состояние баланса. Сентябрьский лайфхак по выживанию в суете: Находим самые живописные цветы. Делаем вдох полной грудью, чувствуя, как аромат прогоняет любые мысли о спешке. Слегка улыбаемся, ведь у вселенной на наш счёт исключительно планы, полные радости и смысла! Если баланс случайно пошатнулся — просто…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    43
    ER
    7,0%
    Реакции
    3
  7. фото

    Притча о рыжей гостье, или Как лисий хвост застрял в потоке света. Жила-была на свете женщина по имени Радда. И была у неё удивительная особенность: она прекрасно видела не только то, что лежит на поверхности, но и всю изнанку мира — со всеми его невидимыми течениями, тонкими настройками и непрошеными гостями. И вот в один прекрасный день зачастило к ней в пространство странное слово: «Лиса... лиса...». Радда сначала на собаку Дору подумала — мол, опять рыжая плутовка к курятнику подбирается. Ан нет! Пригляделась она на энергоинформационном уровне и видит: никакая это не степная жительница в…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    42
    ER
    4,8%
    Реакции
    2
  8. фото

    Решила я тут приобщиться к корейской культуре и накрутить чумок бап — ну, знаете, эти круглые рисовые колобки, от которых все тиктокеры в восторге. Задумано — сделано: рис, тунец, майонез (куда же без него, родимого) и щедрая порция кунжута для маскировки всех кулинарных огрехов. Процесс творения шёл строго😄 в потоках света, потому что лепить идеальные шары из липкого риса голыми руками — это вам не хухры-мухры, тут полная концентрация нужна. Плюс ко всему, моя плоть успешно прошла утренний тест-диагностику и находилась в абсолютном балансе, иначе эти колобки точно отказались бы скатываться.…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    34
    ER
    23,5%
    Реакции
    8
  9. фото

    Давно ничего не писала. Время летит. Уже сентябрь на дворе. "Пробка на кольцевой, или Куда делась энергия" Знаете , как устроен унаш организм? Если заглянуть внутрь без паники и медицинского справочника, а заглянем в китайскую медицину ТКМ, то окажется, что мы все состоим из удивительной сети дорожек и трубочек. По ним круглосуточно гоняется самая важная информация для развития нашей плоти. Честно говоря, я сама в последнее время увлеклась изучением меридианов и каналов — и это захватывающий процесс! В идеале эти дорожки должны быть чистые, гладкие и светиться от счастья. Но на практ…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    37
    ER
    8,1%
    Реакции
    3
  10. фото

    Нетипичный психолог энергопрактик это про меня. Я не супер мега психологиня которая за один сеанс обещает изменить жизнь. У меня нет фотосессии где я такая прекрасная на фоне студийного реквизита. Мне хочется сохранить свою самобытность. Быть живой. , даже если кому либо это не понравится. Я такая какая я есть. Я могу и умею работать с своей сфере в сфере энергоинформационных технологий восстановления личности . Работа с ситуациями. Поэтому я решила, что название "нетипичный психолог' как раз про меня. #нетипичныйпсихолог

    Открыть в MAX
    Просмотры
    70
    ER
    12,9%
    Реакции
    9

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.