Психология+таблички

Добрый вечер🌙 В видео рассказала про файл, про себя, про канал. Как я иду из хаоса в систему📖 Хотела на пару минут записать, но опять наболтала и ещё не всё рассказала 😅 Задавайте вопросы, я отвечу 🫰 Приятного просмотра✨

ИТОГИ 2 НЕДЕЛЬ ОКТЯБРЯ✨ Привет, королевы 🌸 Сегодня подводим итоги прошлой и текущей недели. Посмотрим, что получилось хорошо, что не очень и как я чуть не бросила канал+план на следующую неделю. Итоги недели 2 (19.10–25.10) Общий итог - 68% при плане мин в 70%. По сравнению с неделей 1 (43%)+25%. По сферам: 🔹ДЕНЬГИ - 93%: фиксация расходов 7 дней из 7. Моя любимая часть❤️ 🔹ЗДОРОВЬЕ - 55%: вода и ходьба меняется от 40 до 70% 🔹БЫТ - 48%: слабое звено, признаю. 🔹РЕСУРС: 4 из 5 (прошлая неделя - 3). Для меня – достижение. 🔹ОТНОШЕНИЯ - заморожены до 01.12, пока на них нет ресурса. 🔹За…

«Я НЕ справилась» 3 января умерла мама. 26 января моей нервной системы стало невыносимо плохо. Потом — операция сына. Потом — 13 марта: я вышла в банк на один день и уволилась. Одним днём. Вот такой у меня был график зимы. Всё по расписанию, только расписание писала не я. А что мне помогло вставать? Люди и сын. Это однозначно. Люди вокруг меня, которые поддерживали. Честно скажу: одного волшебного спасательного круга у меня нет. Есть поддержка людей, и на 100% уверенно назвать что-то одно я пока не могу. И это тоже честный ответ. Я до сих пор не поняла, встала ли я. Иду ли я. Не знаю. Январ…

Пост без текста

Так, царицы, что молчим?)) Чек-лист висит, ссылка лежит. Забрали? Пользуетесь? 😁

Напланировала себе сегодня 330 дел и сижу такая, не знаю, за что схватиться. А потом сделала, что умею - разложила в табличку. И всё, на сегодня у меня 3 задачи, а на завтра 297😅 Дел не меньше, просто теперь они не лежат грудой хаоса в голове, а аккуратно смотрят на меня из файла☺️ Чек-лист по ссылке в комментариях👇 Забирайте 🪄✨

Мой готовый промпт👇

Доброе утро☀ Девушки, сегодня ответ на вопрос: "А что сегодня приготовить? " делегируем нейросетям☺️ Копируйте промпт, меняйте под себя и делитесь, что получилось ✨🌸 P. S. Мне сложно весь список продуктов вспомнить сразу, вдруг что-то забуду. Поэтому ориентируюсь на эту шпаргалку: Основа (мясо, птица, рыба, фарш, яйца, творог) • Гарниры (крупы, макароны, картошка) • Овощи и зелень (даже половинка луковицы или залежавшийся перчик) • Соусы/молочка (сметана, майонез, молоко, кусочек сыра, масло, яйца) Промпт в комментариях👇

«Засидевшаяся гостья» Я давно переросла эту должность. Банк, эта сфера — мне давно там не было места. И система всячески сигнализировала об этом: конфликты с коллегами, ситуации, по которым нужно было сделать выводы и принять решение — пора уходить. 🚪 Это всё выглядело, как засидевшаяся гостья: вы уже и поболтали, и всех обсудили, и чаю попили, и тортик поели, и фотографии посмотрели — а подруга всё сидит и не уходит. И не понимает, что ей пора. ☕ Вот и я была такой подругой. Жизнь мне намекала, намекала: Оль, ну как бы пора. А я упорно делала вид, что ничего не замечаю. Но рано или поздно…

"Синабона" - сладкая булочка с горчинкой Доброе утро, королевы ☕ Сегодня коллега угостила меня булочкой. Испекла её утром — тёплую, к утру свежую. Я даже не успела её сфотографировать: съела быстрее, чем достала телефон. А потом сидела и думала: а ведь когда-то я бы не поверила, что так бывает. Что меня позовут. Что со мной поделятся. Что отношение ко мне будет тёплым — просто так, без условий. Если вы тоже привыкли к позиции «со мной нельзя по-человечески» — знайте: можно. Можно ещё как. Вы не обязаны заслуживать человеческое отношение. Оно ваше по праву рождения. Начните с малого: тёплая…