ПсихоНАСТРОЕНИЕ

ТЫ НЕ ДОЛЖЕН БЫТЬ ЛУЧШИМ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЦЕННЫМ Привет 👋 Мы разбирали состязательный стиль воспитания — когда любовь нужно заслужить победами. И говорили, что из него часто вырастает доминирующий человек: сильный, добивающийся, но живущий в постоянном напряжении. Как это проявляется в жизни? Ты сделал(а) проект. Хороший. Все довольны. Но ты находишь одну ошибку — и не можешь уснуть. Прокручиваешь её в голове. Хотя объективно всё в порядке. Или отдыхаешь на диване с книгой. И через десять минут ловишь себя на мысли: «Я трачу время зря. Надо что-то делать». Или получаешь похвалу — и не можешь…

Ты привык(ла) соглашаться. А что если попробовать иначе? Привет 👋 Мы разбирали попустительский стиль воспитания — когда внешне много свободы, а внутри нет границ. И говорили, что из такого воспитания часто вырастает комфортный человек: удобный, уступчивый, не умеющий сказать «нет». Как это проявляется в жизни❓ Представь: коллега просит подменить его в выходной. Ты устал(а), планы были другие. Но ты говоришь «да». Потом злишься на себя. И обещаешь, что в следующий раз точно откажешь. А в следующий раз — снова «да». Или в кафе: официант принёс не то блюдо. Ты молчишь. Ешь то, что не хо…

Пост без текста

Открываю карты⬆

Предлагаю поработать со свои страхом через метафорические карты. Перед тобой — рубашкой вверх — несколько карт. Каждая из них олицетворяет ваш страх. Но ты не знашь, какой именно. Шаг 1. Выбери одну карту Не думай долго. Не пытайся угадать. Просто почувствуй, какая тянет к себе. Какая — «твоя». Доверься внутреннему ощущению, а не голове. Шаг 2. Чуть позже я открою карты. Рассмотри выбранную карту. Первая реакция — самая важная❗️ Какие чувства позникли, когда увидел(а) изображение? Удивление? Отторжение? Узнавание? Запомни это. Шаг 3. Присмотрись Рассмотри карту внимательно. Что на…

Нет страха — нет рычага❗️ Манипуляции работают только там, где есть страх потерять. Это не про слабость. Это про привязанность. Манипулятор не ищет слабых — он ищет тех, кому есть что терять. Любовь, деньги, статус, одобрение, покой. Чем сильнее держишь — тем крепче за эту руку тебя держат. Страх потери — это поводок. Разожми страх — и поводок разожмётся. Свободен не тот, у кого много, а тот, кому не страшно потерять. А теперь честно, к себе: Чего боишься потерять ты? Не абстрактно. А конкретно. Назови это вслух — хотя бы самому себе. · Боишься, что уйдёт он или она? · Боишься потерять…

Приветствую👋 Продолжаю раскрывать тему страхов: 🔴Манипуляция — это управление через страх. Нет страха — нет рычага. 🔴 Страх — валюта манипулятора. Кто не боится, тот не платит. 🔴Манипулируют не теми, кто слаб, а теми, кто боится потерять. 🔴Страх потери — это рука, за которую тебя держат. 🔴Манипулятор ищет не слабость, а привязанность. Привязанность и есть страх. 🔴Чем больше боишься потерять, тем легче тобой управлять. 🔴Страх — это нить, за которую дёргает кукловод. 🔴Нет страха — нет куклы. 🔴Кто не боится потерять, тот не отдаёт себя в аренду. 🔴Манипуляция заканчивается там, где…

Страшно полезно: как хорроры разгружают психику. Привет 👋 Сегодня немного отойдём от темы семьи и поговорим о том, что многие считают «вредным» и «пустым». О фильмах ужасов. И к этому посту трейлер нового фильма👆 который выходит в октябре. Он называется «Чужая мама». И, на первый взгляд, это просто страшилка про монстра из шкафа. Но психологически он про другое. Про то, что чувствует ребёнок, когда в семье что-то ломается. Когда мама и папа перестают быть опорой. И тогда появляется «другая мама» — та, которая обещает заботу, но несёт только страх. Это не просто кино. Это метафора. И т…

Я разобрала три стиля воспитания — три сценария жизни. Сейчас хочу резюмировать по ним и потом двигаться дальше. 1. Попустительский Внешне — свобода. Внутри — отсутствие границ. Результат: комфортный тип. Умеет подстраиваться, но не умеет выбирать себя. 2. Состязательный Внешне — мотивация. Внутри — любовь за достижения. Результат: доминирующий тип. Добивается всего, но не умеет отдыхать без вины. 3. Рассудительный Внешне — диалог. Внутри — границы с уважением. Результат: гармоничный тип. Устойчив, слышит себя и других. ❗Важное, что стоит помнить: Ни один стиль не бывает «чистым». В одн…

Ребёнок слышит: «Я понимаю, что ты расстроен. Давай подумаем, как сделать лучше». Вместо «Не реви» или «Сам виноват». Он знает: его чувства важны. Но есть и правила, которые нужно соблюдать. И эти правила — не прихоть, а забота. Родитель не боится сказать «нет», но делает это с уважением. Не боится ошибиться и признать это. Не боится быть не «идеальным», а настоящим. К чему это приводит❓ Из такого воспитания вырастает гармоничный тип личности. Тот, кто: · умеет говорить «нет» без вины, · слышит свои желания и не боится их, · уважает чужие границы, · умеет договариваться, а не манипулирова…