ПРИВЫЧКИ_ТВОЯ СУПЕРСИЛА
история за 14 днейобновляется раз в неделюКак изменить свою жизнь и достигнуть высоких результатов через внедрение привычек. Поэтапный план действий. Ссылка для общения с организатором https://max.ru/u/f9LHodD0cOLWZwI0cazH7hGycqG9jHeDxv7qNfT2FvUi5b30EFIaHFjBRHU
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 16:12 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 62,7%по последним замерам, 16 постов
- ER (реакции)
- 12,3%по 16 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- 12по последним замерам, 3 поста
- 30 дн
- 16по последним замерам, 16 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 16:12 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,5за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 16:12 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 8
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
И ЭТО ТОЖЕ ИНСТРУМЕНТ МАНИПУЛЯЦИИ Недавно я была на стендапе. Первые шутки — ну так… Простенькие. Некоторые вообще на грани. А примерно к середине выступления я обнаружила, что смеюсь от души вместе со всем залом. Причём иногда даже над тем, что в начале вечера вряд ли показалось бы мне смешным. Что изменилось? Шутки? Или я внутри этой атмосферы? Конечно, здесь работает социальный контекст: когда вокруг тебя десятки людей смеются, эмоционально реагируют, вовлекаются, оставаться совершенно независимым наблюдателем становится сложнее. И в стендапе это прекрасно. Мы пришли туда именно за о…
Открыть в MAX- Просмотры
- 14
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 13
- ER
- 15,4%
- Реакции
- 2
А с какого момента у тебя начинается утро ? Попробуй хотя бы одну из них и увидишь изменения
Открыть в MAX- Просмотры
- 23
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 24
- ER
- 4,2%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 16
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 17
- ER
- 17,6%
- Реакции
- 3
- фото
🎬 А какой фильм каждый день снимает твой мозг — драму, комедию или бесконечный триллер? Представьте: два человека попадают в одну и ту же ситуацию. Один думает: «Ну конечно. Со мной всегда так. Всё опять идёт не так». Другой: «Да, неприятно. Что я могу сделать теперь?» Ситуация одна. А истории — совершенно разные. Потому что мы воспринимаем происходящее не как камера, которая просто записывает факты. Наш мозг постоянно интерпретирует увиденное: опирается на прошлый опыт, убеждения, ожидания, страхи, привычные мысли. И в результате каждый из нас в какой-то степени становится режиссёром сво…
Открыть в MAX- Просмотры
- 15
- ER
- 13,3%
- Реакции
- 2
- фото
Как получить ответ на вопрос, который стесняешься обсудить? У меня, как и у многих есть тревожные мысли. Зачастую это как будто глупости и их неловко обсуждать, но они отравляют жизнь Я сейчас тестирую разные привычки мышления и заметила одну интересную вещь. Когда мы держим вопрос только в голове, он может бесконечно крутиться по кругу. А когда произносим его вслух, иногда становится проще понять, что именно нас беспокоит и какой ответ мы ищем. У меня после такой утренней практики (я проговорила вслух, что меня беспокоит) через час произошло неожиданное совпадение: в одной группе деву…
Открыть в MAX- Просмотры
- 17
- ER
- 11,8%
- Реакции
- 2
Все рассказывают о привычках, которые тебе помогут изменить жизнь. Но никто не говорит, как их реально сформировать, чтобы они не умерли через неделю. Вот 9 пунктов. Без воды. --- 1. Спроси себя: «Я правда этого хочу?» Не «надо», а «хочу». Пойми, зачем тебе это. ✅ «Хочу быть бодрым, чтобы играть с сыном». ❌ «Надо заняться спортом, потому что все говорят». 2. Найди того, кто начнёт вместе с тобой. Вдвоём не бросишь так легко. ✅ Договорились с другом: вт/чт в 7:00, бежим. ❌ Решил сам, никому не сказал, держу в секрете. 3. Начни смешно мало. Не «час бега», а «надел кроссовки и вышел». ✅ «Вы…
Открыть в MAX- Просмотры
- 16
- ER
- 12,5%
- Реакции
- 2
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.