МАКовая Лавка: регрессия, психология тела

Когда стыдно говорить, что ты теперь психолог Первый шаг сделан. Ты выучился. Ты знаешь метод. Ты готов работать. Но когда кто-то спрашивает: «А чем ты занимаешься?» — внутри что-то сжимается. И ты либо молчишь, либо говоришь что-то размытое. Либо вообще переводишь тему. Это не про то, что ты не уверен в методе. Это мозг. Он говорит: «А что о тебе подумают?», «А вдруг ты недостаточно хорош?», «А вдруг это не серьёзно?» Я знаю это состояние. Оно живёт в теле. В груди. В горле. В животе. Мозг защищает тебя от чужого мнения — как когда-то защищал от чего-то большего. Но есть один простой спосо…

Как сделать первый шаг, когда страшно Есть один момент, который я часто вижу в практике. Человек выучился, получил профессию, готов работать. Но не может сделать первый шаг. Не потому что не знает как. А потому что страшно. И я знаю этот страх. Он живёт в теле. В животе. В плечах. В комке в горле. Но вот что я поняла: первый шаг не начинается с плана. Он начинается с разрешения себе — просто сделать. Без идеального сайта, без готовой стратегии, без гарантий. Просто взять и создать что-то первое. Одно. Маленькое. Потом — второе. Потом — третье. И постепенно это становится путём. Не потому ч…

Дети — наши учителя Когда я смотрю на детей, я вижу не просто маленьких людей. Я вижу зеркала. Они отражают то, что мы не хотим замечать в себе. Они показывают, где мы застряли, где боимся, где не до конца прожили свой собственный путь. Ребёнок, который боится, — часто отражает наш собственный страх, который мы не признаём. Ребёнок, который бунтует, — показывает нам, где мы сами подавили свою свободу. Ребёнок, который болеет, — может быть сигналом, что мы носим в себе что-то, что не можем отпустить. Это не про вину. Это про возможность увидеть. Дети не приходят к нам случайно. Они выбирают…

Ты не подписывала этот контракт Иногда мы живём по правилам, которые сами себе придумали когда-то. И забыли. «Если я буду удобной, меня полюбят». «Лучше ничего не хотеть, чем разочароваться». «Я не имею права быть счастливой». Это не «характер». Это обещание, которое мы дали себе в какой-то момент, когда было больно или страшно. И теперь оно управляет нашей жизнью. В работе я часто нахожу такие контракты. И когда человек их видит — он может решить: этот контракт всё ещё работает или пора его закрыть? А где у тебя такое? 🌿 — есть ощущение, что я живу по чьим-то правилам 💧 — я часто терплю то,…

Тело не врёт: почему я перестала искать ответы в голове Когда я только начинала работать с регрессией, я думала, что главное — это «увидеть картинку». Красивый сюжет, понятная история, объяснение, почему я такая. Я ждала, что прошлая жизнь придёт ко мне как фильм — с деталями, диалогами, сценой за сценой. Но на первых сессиях я не видела «картинок». Я чувствовала тяжесть в груди. Или внезапный холод в руках. Или ком в горле. Мой мозг говорил: «Это же просто напряжение. Какое отношение это имеет к прошлому?» А потом я перестала ждать картинок и начала доверять телу. И оказалось, что тело расска…

Мой путь в регрессию: как я перестала считать это фантазией Я начала свой путь в регрессионный гипноз так же, как многие из вас — с полного скепсиса. Мне казалось, что "прошлые жизни" — это что-то из разряда эзотерики, а не психологии. Где доказательства? Где наука? И всё же любопытство перевесило. Я пошла на первую сессию как клиент. Легла, закрыла глаза, и... ничего не увидела. Никаких ярких картинок. Никаких египетских фараонов. Никаких "историй". Только тишина. Я долго думала, что это моя фантазия. Что мой мозг просто не умеет "рисовать картинки". Что я "недостаточно чувствительна". И когд…

Дорогие мои, прошу это очень важно для меня, оставьте пожалуйста отзыв вот тут: https://www.b17.ru/mak_lav/

Изменилось закреплённое сообщение чата

А что происходит после того, как выбор сделан? Когда человек находит свою причину — не умом, а в теле, — он часто выходит из сессии в тишине. Без эйфории. Без «ага-решений». Просто — пустота. Или лёгкость. Или усталость. И тогда возникает вопрос: «Всё? Я сделал. А что дальше? Где перемены?» А перемены не заставляют себя ждать. Они не громкие. Они тихие. Они приходят как: — Способность промолчать, когда раньше оправдывался. — Внезапное желание убрать из дома вещи, которые стояли годами. — Чувство, что можно не брать трубку, если не хочется. — Или просто — утром дышится глубже. Это не магия. Эт…

Можно ли изменить то, что кажется неизменным? Бывает, что просыпаешься утром и чувствуешь: всё то же самое. Та же тревога. Тот же сценарий. Те же мысли, которые крутятся уже который год. И внутри — вопрос, который страшно задать даже себе: «А это вообще можно изменить? Или я так и буду жить по этому кругу?» Что я вижу на сессиях Когда человек садится передо мной и говорит: «Я хочу изменить жизнь», — я почти никогда не спрашиваю: «Что Вы хотите изменить?» Я спрашиваю: «Где в теле живёт вот это чувство — что изменить ничего нельзя?» И рука ложится на грудь. Или на горло. Или на солнечное спл…