"От Гнева до Любви" с Анной Девавани

Как высвободить мощную энергию гнева, и как научиться ей филигранно управлять, по традиции обучаю на Днях Гнева в Москве! Ближайший – 13 сентября.

«У меня нет гнева» Моя студентка Н. – вокальный терапевт, работала в одном из городов России. К ней попросилась клиентка на индивидуальные занятия. Женщина духовная, давно погруженная в разные практики. Процесс как раз застрял на теме гнева, его нужно было отыскать, но контакта с ним всё не случалось. Клиентка так и заявляла: «Нет у меня гнева!», но продолжала оставаться в работе. И даже прислала своего мужа к Н. Так как он интересуется темой тантры, а Н. давно практикует. Они пообщались, нашли общий язык и даже договорились вместе поехать на ближайший тантрический семинар. Жене такого пригл…

Агрессия напрямую связана с темой границ. Без границ очень страшно идти в настоящий близкий контакт с другим человеком, да и вообще жить как-то страшно. Всё, о чём люди мечтают, начинаются после того, как границы выстроены. А не раньше. Когда мы её подавляем и всеми правдами и неправдами избегаем конфликтов, у нас даже шансов не остается обнаружить свои границы, обозначить и отстоять, энергии на это не остаётся. Я предлагаю вам взять за ориентир одно правило, с которым меня некогда познакомила Пратиба: Хорошее «да» основано на хорошем «нет».  Зачастую люди боятся пробовать, начинать дело или…

Так что зарубите себе на носу и помните всегда, что иногда бывает достаточно очень четко и ясно выразить свое отношение к происходящему. Это и есть правильное экологичное выражение своего гнева, направление его энергии туда, куда надо.  И когда мы практикуем на тех же Днях Гнева – даём энергии гнева течь, мы понимаем, чего на самом деле мы хотим, а еще находим грань: до какого места я готов уступать, а где уже однозначно нет. Где ещё не принципиально важно, а где важно исключительно и подвинуться вы не готовы.  И уже с этим знанием о себе мы идём к людям. Тогда есть шанс, что они поймут, что…

Пост без текста

Как-то моя дочь Маша смогла нащупать эту форму взаимодействия в рабочем конфликте. Она работала стажером. И вот однажды начальница другого отдела решила найти крайнего. Позвонила Маше и давай орать. Маша ровным голосом на ее крик отвечает: «Что я могу сделать?» В ответ прорва претензий и вопли. Когда возникает хотя бы небольшая пауза, Маша повторяет свой вопрос. И тут важна интонация. Это не защита, не оправдание и не претензия. Это спокойный тон и конструктивный настрой. Каждый раз Маша повторяла только эту фразу «Что я могу сделать?», пока на той стороне было чистое эмоционирование. В резу…

Пост без текста

Способность чувствовать свой гнев, выдерживать его и быть с ним в контакте даёт прекрасное качество – бесстрашие перед конфликтами. Качество весьма полезное в быту, ведь конфликты возникают в жизни часто. В каждой точке пересечения интересов. С детства нам транслируют, что конфликтов надо избегать. Но они необходимы для ясного и согласованного совместного движения и для лучшего понимания своих приоритетов и ценностей. Иногда честнее идти в конфликт открыто, потому что на самом деле вы уже давно в нём по уши. Он разворачивается внутри, порождая пассивно-агрессивное взаимодействие снаружи, и эт…

КОНФЛИКТ ЖИВОТВОРЯЩИЙ