"Будь собой!"

 Бyдить чeловека с yтра нyжно нe нoтациями нa тему «вcтавай, мы опaздываем», или «тебе пора на работу/учёбу/встречу», потому что это взывает к сознанию, а оно вполне осознаёт бренность бытия и вряд ли хочет возвращаться в мир людей.  Будить надо тело. Шуршанием обёрток открывающихся конфет. Ароматом любимого чая, либо любимого блюда. Приглашением к столу. Не будите сознания напоминаниями о неприятных событиях. Будите тела, для приятных и вкусных моментов жизни… 🌺С добрым утром!🌺 "Будь Собой"

🌺КАК ПРОВЕСТИ ВЫХОДНЫЕ С ЛЮБОВЬЮ К СЕБЕ🌺 ❤Любовь к себе это всегда про заботу и бережное отношение к себе. Выходные это лучшее время вспомнить о себеии максимально уделить себе внимание. 💎Днем можно выбрать то, где чувствуется «мне хорошо»: 🌸Если хочется движения, но без напряжения, подойдут неспешная прогулка по новому маршруту, парк, набережная, даже просто другой путь до магазина. Можно взять с собой термос с чаем и превратить это в мини-ритуал. 🌸Если тянет на творчество: рисование, раскраска для взрослых, коллаж, лепка, вязание, сборка пазла. Подойдёт любой формат, где не нужно бы…

🌺Девочки привет! Впереди прекрасные выходные. Пусть эти дни будут наполнены радостью, светом и любовью.❤ Выбирайте себя, позвольте себе отпустить накопленное за неделю напряжение, и делайте то, что приносит вам удовольствие. Поделитесь в комментариях, как планируете провести эти дни?

Чужое мнение может быть громким, но не обязательно верным. Люди судят снаружи, не зная, что у тебя внутри. Не позволяй чужим словам становиться твоими убеждениями. То, кем ты являешься, не определяется оценками. Ты не обязан нравиться. Ты обязан быть в согласии с собой. 🌺 Будь собой 🌺

Пост без текста

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 В первую очередь, вы должны наладить отношения с самим собой. Когда вы счастливы, отношения с другими тоже становятся лучше. Счастливый человек очень привлекателен для других. Если вы хотите, чтобы вас больше любили, начните любить себя больше. Скажите “нет” критике, жалобам, нытью, обвинениям, чувству одиночества. В данный момент сделайте выбор в пользу чувства полного удовлетворения собой и мыслей, которые заставляют вас почувствовать себя счастливым. Вы помните свои ощущения, когда были влюблены? Как трепетало сердце? Это было так прекрасно! Любовь к себе – такое ж…

Пост без текста

Пост без текста

🌺ТОП-3 ВОПРОСА САМОЙ СЕБЕ, КОТОРЫЕ НУЖНО ЗАДАВАТЬ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ🌺 Наша жизнь устроена так, что многое происходит на автомате, а время неумолимо бежит вперед, что мы неосознаем его течения. В суете будней важно возвращать себя к себе, замедляться и даже временами останавливаться. Научиться чувствовать себя и осознавать себя. Такие моменты дают ощущение своего присутствия в мире.  Мы рассматривали техники "Здесь и сейчас" и технику "Заземление". И сегодня я дам вам еще одну технику - задавать себе вопросы. Я предлагаю три вопроса, которые позволяют услышать себя, понять себя и в моменте соед…

Пост без текста