Кто упоминает канал
4 канала-источника · 43 упоминания и репостов за 30 дней · суммарный охват 36,4 тыс.
Самые заметные упоминания
Эффект на подписчиков посчитаем, когда накопится дневная история подписчиков канала. Пока — по охвату постов с упоминанием.
- ПП ПОХУДЕНИЕ РАЦИОНЫ20,1K19 упоминаний
- 17 упоминаний
- 5 упоминаний
- 2 упоминания
Лента упоминаний
43 записиТекст поста недоступен в MAX →
Репост170Текст поста недоступен в MAX →
Репост21Текст поста недоступен в MAX →
Репост746ВКУСНЕЙШАЯ ГАЛЕТА С АБРИКОСАМИ 🥧 Мягкое, белковое, творожное тесто, летние нотки абрикоса — невозможно устоять! 😋 Легкая, сочная и безумно вкусная галета для стройной талии и без лишних калорий 🤤 ⚡️ Вес двух галет = 640 грамм 📝 КБЖУ на 100 г. = 125 / 7.4 / 2.4 / 19 ⭐️ Сложнос… в MAX →
Упоминание699САМЫЕ ВКУСНЫЕ ЛЕПЕШКИ 🥞 Подпишись 👉🏻 @pp_ludo4ka строейнеем вместе вкусно и быстро 💚 Один из самых невероятно вкусных, необычных и любимых ПП рецептов, сочетание сладких, кислых и немного соленых вкусов 😍 Обязательно подавайте с медом 🍯 ⚡️ Вес трех лепешек = 550 грамм 📝 КБ… в MAX →
Упоминание359Текст поста недоступен в MAX →
Репост971Текст поста недоступен в MAX →
Репост1KТекст поста недоступен в MAX →
Репост343Текст поста недоступен в MAX →
Репост969ДОМАШНЯЯ СГУЩЕНКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 🤯😳 Быстрая, вкусная и низкокалорийная сгущенка без лишних калорий для сладкоежек и не только 🔥 В сгущеном молоке из магазина больше 350 калорий, а у меня всего лишь 92 👌🏻 ⚡️ Вес готового блюда = 250 грамм 📝 КБЖУ на 100 г. = 92/ 6.3 / 1.3 / 13… в MAX →
Упоминание1,3KТекст поста недоступен в MAX →
Репост377Текст поста недоступен в MAX →
Репост1,1KТекст поста недоступен в MAX →
Репост389ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ФИТНЕС ПЕЧЕНЬКИ🍪 Полезные, вкусные и натуральные, рекомендую попробовать 😋 Без вреда для фигуры ❌ ✅ Вес ПП печенек = 300 г. 📝 КБЖУ на 100 г. = 245.3 / 14.4 / 7.8 / 31.7 ⭐️ Сложность (1 из 5) ⏰ Время приготовления: 30 минут ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🍪 Овсянка мелкого помол… в MAX →
Упоминание1,5KТекст поста недоступен в MAX →
Репост1KТекст поста недоступен в MAX →
Репост417🚨 ТЫ ДУМАЕШЬ, ЛАВАШ — ЭТО УГЛЕВОДНАЯ БОМБА ⁉️ А ОН МОЖЕТ БЫТЬ ЛЁГКИМ И ВКУСНЫМ! 😋 Подпишись 👉🏻 @pp_ludo4ka строейнеем вместе вкусно и быстро 💚 Тонкий бездрожжевой лаваш (мука, вода, соль) — всего 180 ккал на лист. Всё решает начинка. Формула: 50% овощи + 30% белок + 20% лёгк… в MAX →
Упоминание444Текст поста недоступен в MAX →
Репост1,2KТекст поста недоступен в MAX →
Репост463Текст поста недоступен в MAX →
Репост1,1KСЭНДВИЧ РОЛЛ ДЛЯ ФИГУРЫ МЕЧТЫ 🌮 Вкуснейший ПП ужин без лишних калорий, ешьте и стройнейте😋 Можно добавить курочку / индейку и любую другую любимую начинку 🫶🏻 Жми 🔥 если хочешь приготовить 💚 ⚡️ Вес ПП сэндвич ролла = 320 грамм 📝 КБЖУ на все блюдо = 272 / 20.4 / 16.5 / 8.9 �… в MAX →
Упоминание1,2KАБРИКОСОВАЯ ШАРЛОТКА ЗА 5 МИНУТ 🥧 Очень ароматная, воздушная и безумно вкусная 🤤 ✅ Форма 11 см ⚡️Вес готового блюда = 205 грамм 📝 КБЖУ на 100 на всю порцию = 215 / 9.9 / 6.1 / 29.7 📝 КБЖУ на 100 г. = 104.9 / 4.8 / 3 / 14.5 ⭐️ Сложность (1 из 5) ⏰ Время приготовления: 5 минут… в MAX →
Упоминание1,5KНЕЖНЕЙШИЙ ПИРОГ ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ 🥧💃 Вкуснейший пирожочек для плоских животиков 😋 Пирог получается ароматным, сытным, сочным и полезным! И, самое главно, без лишних калорий, готовьте 😍 ✅ Размер формы = 20 см х 15 см ⚡️ Вес готового блюда = 670 грамм 📝 КБЖУ на 100 г. = 120 /… в MAX →
Упоминание1,3KЛУЧШИЕ КЕКСЫ С ГРУШЕЙ 🍐 Без муки и без сахара ❌ Вкуснейшие и ароматные ПП кексы с сочной начинкой без вреда для фигуры😋 👌🏻 Получилось 6 кексиков = 410 грамм 📝 КБЖУ на 100 гр = 153 / 6.2 / 4 / 25.1 ⭐️ Сложность (1 из 10) ⏰ Время приготовления: 30 минут ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🧁 Овсян… в MAX →
Упоминание1,7KТекст поста недоступен в MAX →
Репост441Текст поста недоступен в MAX →
Репост1,1KТекст поста недоступен в MAX →
Репост1,1KТекст поста недоступен в MAX →
Репост461Текст поста недоступен в MAX →
Репост1,2KТекст поста недоступен в MAX →
Репост472Текст поста недоступен в MAX →
Репост1,2KТекст поста недоступен в MAX →
Репост440Текст поста недоступен в MAX →
Репост1,1KТекст поста недоступен в MAX →
Репост496Текст поста недоступен в MAX →
Репост1,3KТекст поста недоступен в MAX →
Репост488Текст поста недоступен в MAX →
Репост1,2KТекст поста недоступен в MAX →
Репост1,2KТекст поста недоступен в MAX →
Репост459Текст поста недоступен в MAX →
Репост1,2KТекст поста недоступен в MAX →
Репост478Текст поста недоступен в MAX →
Репост481Текст поста недоступен в MAX →
Репост1,2K
Упоминание — ссылка на канал, @username, инвайт или репост в публичном посте. Самоупоминания и одинаковые ссылки в подписи большинства постов («подвалы») исключены. Охват — просмотры поста с упоминанием на момент последнего снимка. Методология