Тейпология | Елена Калино

Первый эфир завершили🔥 Спасибо всем, кто был! Сегодня провели чек-ап тела и гормонов, выполнили практики и вдохновились результатами девушек. Теперь ждем вас с Оксаной завтра❤️ Будем разбирать гормоны и женскую фигуру ✅ Почему после 35–45 лет тело может меняться, даже если вы питаетесь как раньше. ✅ Как гормональные изменения связаны с весом, энергией и самочувствием. ✅ Подробный пошаговый алгоритм: как учитывать гормональные изменения и выстраивать заботу о женском теле.

🚨 СЕГОДНЯ в 13:00 Мск последний шанс пройти «Код стройности» в подарок. Далее только платно Ко мне как к эксперту по омоложению часто приходят женщины и говорят примерно одно и то же: «Мне 40. Я вроде хорошо выгляжу, а внутри ощущаю себя на 65. Я буквально разваливаюсь» Утром телу нужно время, чтобы «расходиться» К вечеру уже нет сил Спина и шея постоянно напряжены, тело стало более скованным Мы можем чувствовать себя моложе своих лет, но при этом ощущать, как тело стареет изнутри. И ничего с этим не делать... А потом годами объяснять себе: «Наверное, просто устала» «После 40 у всех так»…

😳 Минус 34 кг! А начиналось всё с 20-30 минут на коврике Екатерине 45 лет. Двое родов, сложности с весом, усталость и неудачные попытки похудеть. И посмотрите, как она изменилась😍 Самое интересное, в основе её занятий были мягкие практики по 20-30 минут дома на коврике с Оксаной Роггелин. За плечами Екатерины были двое родов. А ещё лишний вес, изменения цикла, постоянная усталость и знакомая многим история с питанием. Днём стараешься держаться. Вечером сил уже нет, хочется чего-нибудь вкусного. Потом переживаешь, что снова не получилось. И обещаешь себе завтра начать сначала. Екатерина у…

😳 Месячные ещё идут. А климакс уже может начинаться? Живот растёт, сон портится, вес стоит, а сладкого хочется всё сильнее? Возможно, дело не только в питании и возрасте Сейчас будет немного неожиданно... Гормональная перестройка может начаться за несколько лет ДО последних месячных. То есть месячные ещё идут, а тело уже может подавать первые звоночки: 🌸 цикл стал короче или длиннее 😴 испортился сон, снизилось либидо 🍫 сильнее тянет на сладкое ⚖️ лишний вес не уходит 💧 чаще появляются отёки 😤 нет энергии и настроения И мы легко объясняем это: «Стресс», «Не выспалась», «Возраст», «Прос…

Я хочу познакомить вас кое с кем... 🤫 Вы слышали, что такое гормональная йога? 😳 Я решила пригласить одного из сильнейших экспертов в этой теме — Оксану Роггелин. Мы с Оксаной уже больше года партнёры, я преподаю тейпирование в её школе и хорошо знаю её подход и результаты женщин. И особенно меня зацепила одна тема — лишний жир. Потому что давайте честно, мы пробуем меньше есть, убрать сладкое, больше двигаться, тренироваться. А проходят месяцы… Вес стоит. живот остаётся. И возникает вопрос: «Что ещё мне сделать, чтобы наконец увидеть результат?» Когда я впервые услышала название гормон…

😳 Детям уже по 20 лет. А живот после родов так и остался? Диеты и упражнения на пресс могут не помочь, если после родов вы так и не восстановили мышцы живота и тазового дна... 🎁 24 октября в 13:00 на новом интенсиве мы подарим вам практики, которые помогут уменьшить выпирающий живот, сделать его более плоским и подтянутым и улучшить состояние при диастазе. А ещё проведём чек-ап 3 опор вашего женского здоровья: питание и ЖКТ, гормоны, тело и движение. И соберём вашу карту женского здоровья, чтобы понять, где всё спокойно, а где уже есть звоночки. Мне больно понимать, что у многих картина…

Пост без текста

Дорогие, вчера у меня был день рождения. Хочу поделиться с вами своей благодарностью. Благодарю Бога за возможность помогать людям. Благодарю свою команду — за то, что эта помощь качественная и может приходить к большому количеству людей. Благодарю вас, мои подписчики, ученики и последователи, за доверие, за ваши яркие результаты, за сотни благодарностей, которые я получаю. Спасибо, что вы рядом, для меня это очень ценно. Отправляю вам песенку, которую создала моя команда. Потанцуем вместе ❤️

📎 Обязательная практика на конец рабочей недели. Квадратное дыхание. Поток мыслей замедляется, легкие и ткани получают кислород, а вы концентрируетесь не на проблеме, а на дыхательных квадратах. Для начала найдите глазами прямоугольный предмет: картину, окно или дверь.   Далее идем по шагам: Шаг 1. Посмотрите в верхний левый угол и медленно вдыхайте, считая при этом до четырех. Шаг 2. Переведите взгляд на верхний правый угол и задержите дыхание, считая до четырех. Шаг 3. Переведите дыхание в нижний правый угол и медленно выдыхайте, считая до четырех. Шаг 4. Переведите взгляд в нижний…

Ура, сняли новый курс🔥 За прошедшие выходные наснимали 500ГБ, по 10 часов съемок оба дня! Но это получается самый интересный по энергиям курс) Уверена, вы будете наслаждаться процессом прохождения и своими результатами