Maximslivak | Женские тренировки

Каждое утро начинаю со стакана теплой воды для запуска жкт и ДЕТОКС клетчатки🌱 - очищает организм - питает полезную микрофлору - улучшает обмен веществ - укрепляет иммунитет 👉🏻Купить: https://ipsumvitamin.ru/catalog/detox-complex/ 💥Скидка -20% при заказе с официального сайта по промокоду SLIVAK

А что выбираешь ты?

Одному мне что ли кардио делать😁 На прошлой недели разыграли в марафоне степпер и инвентарь, а сегодня пп вкусняшки😋 На видео распаковка степпера!

Доброго полудня, девчата🤗 Если решаете заниматься - обязательно отметьте наперед в календаре дни тренировок✍🏻 Какие это тренировки и на какие мышечные группы✅ Без плана никуда✖️ Я всегда записываю в отчет марафона сколько часов поспал, сколько сделал зарядок, тренировок. Это дает результат🔥 Иначе можно годами заниматься и не видеть прогресса, даже не понимая где пробел…

Замечаете, как появляется все больше исследований о том, что мышцы это эндокринный орган? Они влияют на стройность, здоровье, красоту, гормоны и долголетие💃🏼 Я об этом знаю уже давно, поэтому в фитнес банде тренировки с инвентарем не просто так: гантели, резинки, утяжелители😎 Никакой вид тренинга не даст такого эффекта: ни бег, ни шаги, ни танцы… Дополнительно - можно. Но основа - только тренировки с оттягощением💪🏻

Работа кипит🔥 пока что за кадром! Скоро: 💪🏻 новый мини курс 🤩 свежие тренировки 🔝 набор в ноябрьский марафон Специально для лучших девчат планеты💜

Табата от сутулости - ровная осанка👍🏻 Девочки, попробуйте повторить! Шесть простых упражнений под музыку и осанка будет ровнее😍

Не страшно оказаться в жопе, страшно - начать в ней обустраиваться☝🏻 Кристина, если что «жопа» не имеет к вам отношения😂 это я просто вспомнил цитату) Фитнес банда может поменять не только фигуру, но и жизнь!

Вы даже не представляете какую силу имеют планы прописанные в отчете фитнесистки😅 (отчет фитнесистки - это наш с девочками трекер привычек в марафоне)

На видео лучшие девчата планеты - участницы октябрьского марафона Фитнес банда «Фигура под ключ»😍 Сотни девушек разных возрастов и физической подготовки каждый день подключаются к прямым эфирам со мной! Еще тысячи участниц занимаются в удобное время по записям🏆 Жир плавится - фигура нравится😉 только вперед!