Спокойная мама I Психолог Светлана Нартова

7 признаков, что это психосоматика 1. Хронические или часто повторяющиеся заболевания ОРВИ, аденоиды, отиты, бронхиты, аллергические и кожные проявления, которые регулярно возвращаются и вы уже знаете, как все будет. Например: 🔹 Отек носа – сопли - отит 🔹 Заболело горло – сразу кашель. 🔹 Зачесался – через 2 дня корочки – и вы знаете, что это на месяц 2. Одни и те же сценарии Ребёнок заболевает в одних и тех же обстоятельствах: 🔹 После бабушки 🔹 Сразу после выхода в сад 🔹 После отпуска или, наоборот, как только приехали отдыхать. Например, мамы говорят: «Вот как к бабушке приеде…

Кейс: Поступила в институт, когда дочке всего 4 Хочу поделиться отзывом - работали с молодой женщиной, мамой. Запрос был связан с самореализацией, которая казалась не очень реальной с маленькой дочкой на руках и сложностями в жизни. Часто при работе с мамами, которые выгорели и устали в своем материнстве я вижу конфликт: И ребенка люблю, хочу ему дать все - но и без развития чувствую себя опустошенной и кажется, что жизнь проходит мимо.. Во время нашей работы с метафорическими картами открылся глубокий слой, который неосознанно стопорил движение к цели (поступление в институт). Отзыв Ал…

Диплом и методики, с которыми я работаю Собрала здесь документы, подтверждающие мою квалификацию, а также кратко описала методики, которые использую в работе. Основная специализация Психосоматика. Выгорание мам. Помогаю мамам часто болеющих детей выйти из круга детских болезней, найти время на себя, снова жить и планировать без страха "а вдруг опять" Методики работы В своей работе я использую помимо классических методик новые направления, эти подходы дают возможность не ходить в терапию годами: 🔹 Современный подход в психосоматике, основанный на психофизиологии человека. Помогает точе…

Всегда нравился этот мем за его жизненность 🤪 Кажется, от мам и правда хотят невозможного. Работать так, будто у неё нет детей. Воспитывать детей так, будто у неё нет работы. И при этом выглядеть так, будто у неё вообще нет ни детей, ни работы. И самое парадоксальное — строже всего требуем от себя мы сами. 🔹 Сделала с ребёнком задание — посуда не мыта. 🔹 Убралась — с ребёнком не погуляла. 🔹 Погуляла — муж пришёл, а ты нечесаная. 🔹 Занялась работой — уже кажется, что недостаточно времени уделила детям. Замкнутый круг. С маленькими детьми успеть всё просто нереально. А если ребёнок час…

🎙️ Выгорание мамы: почему недостаточно просто отдохнуть, если буквально все достало, кукуха едет и хочется чтобы хоть 5 минут никто не трогал В аудиокасте расскзываю: 🔹 о неочевидных причинах выгорания - и нет, это не просто усталось 🔹 почему обычные советы типа "просто выспись", "сходи кофе выпей" или "соберись, возьми себя в руки” - не помогут и что будет, если все оставить как есть 🔹 что поможет выйти из состояния когда все бесит и как позволить себе, наконец, выдохнуть и расслабиться без чувства вины и срывов 👉 Записаться на бесплатную консультацию-знакомство

Пост без текста

Пост без текста

Привет, дорогие! Представляете, у меня появилось время выложить это фото с 1 сентября только сегодня 🤪 Одна дочь пошла в 1 класс, вторая - в пятый. И в пятый, почти как в первый - все новое и требует многое держат на контроле. Школа стала такой, что нужно много включенности родителей - от электронного дневника до школьных правил безопасности, а уж собрать детей и получить все справки - отдельный квест 🤸 Также я сейчас прохожу онлайн-курс, который требует включенности. Есть еще младший малыш. Вчера я уже почувствовала себя раздраженной до предела. Я выгорела ❤️‍🩹 Как психолог, я заме…

Приветствую на канале 💫 
Меня зовут Светлана Нартова, я - психолог, специалист по психосоматике, работаю с мамами, которые живут в постоянном напряжении из-за детских болезней и теряют себя в заботах о ребёнке. На этой неделе провожу бесплатные консультации-знакомства для мам часто болеющих детей. Буду вам полезна, если вы: 💔устали крутится только вокруг детских ОРВИ, аденоидов, отитов и бронхитов, но ничего не помогает 💔не можете выйти на работу с “несадичным” ребенком, чувствуете бессилие и руки опускаются 💔устали от постоянной тревоги и напряжения во время болезней, устали все контро…

Я задам этот вопрос каждой маме, которая растворилась в детских заботах Когда на консультации мама мне рассказывает, как она устала жить в режиме «сад — болезнь — лечение — восстановление — снова болезнь», и как бы она хотела выдохнуть, я спрашиваю: - А что будет, если ребёнок перестанет болеть? Представьте: ребёнок больше не болеет. Спокойно ходит в сад. Или с ним сидит бабушка. И у вас вдруг появляется время. 🔹Что тогда будет с вами? 🔹Чем вы займётесь? 🔹Что будете чувствовать? На уровне мыслей ответ обычно очевиден: «Я выйду на работу» «Начну развивать свое дело» «Выдохну» «Вернусь…