Путь к себе l Вместе с Бушевской

«Травма — это поломка, которая лишает человека быть счастливым...» С этой фразы началось моё знакомство с психотерапевтом Инной Силенок. – Стратегия работы с травмой, бессонницей, паническими атаками. Невероятный курс! И да, копилка знаний и методов работы с психотравмами однозначно пополнилась.

Дорога к себе начинается там, где заканчивается спешка... Смотришь на эту светлую песчаную полосу, набегающую пену волн — и чувствуешь, как постепенно отпускает всё наносное, лишнее, суетное. 🌊Мы часто бежим за какими-то грандиозными целями, ждем подходящего понедельника или особого разрешения на отдых. А жизнь меж тем течет вот так — в тихом шуршании прибоя, в широком просторе над водой, в возможности остановиться и просто побыть с собой наедине. ☕🥐️Доброе утро, добрые люди!

📲Когда-то давно я тоже через это проходила. И не знала, что делать с ребёнком, который всё больше погружался в виртуальную жизнь. Я не понимала, как помочь себе и сыну. Спасибо психологии. Теперь эти знания у меня есть. Если вам актуальна тема гаджетов накануне школьных каникул, переходите по ссылке. Мой новый комментарий для федерального СМИ. https://tass.ru/obschestvo/28249015

Кто просил контент с Фёдором в главной роли?😉 Вот. Если вдруг вам станет грустно, просто пересмотрите это видео🐶

Умеете ли вы просто быть рядом, когда другому больно? Когда близкий человек плачет или делится своей болью, первой реакцией часто становятся «спасительные» фразы: «Да не бери в голову!», «Всё будет хорошо!», «Нашёл из-за чего переживать, у других всё намного хуже». Признаюсь, я и сама так раньше делала… Нам искренне кажется, что мы так поддерживаем. Но на самом деле в этот момент мы чаще всего спасаем… себя. Нам тяжело находиться рядом с чужим страданием, и мы торопимся быстрее затушить этот пожар, чтобы вернуть всё в «норму». Представьте ситуацию: подруга делится с вами тем, что с треском…

✅За каждым криком что-то стоит. Или кто-то. Человек не может кричать только потому, что ему это нравится…

Почему мы выбираем тех, с кем нам плохо? За стеной снова крик. 11-летняя девочка не умеет разговаривать тише — она только орёт. То её мама спать не может уложить после полуночи, то разбудить рано утром в школу. При этом сама мама отвечает дочке ровным, монотонным голосом. Со стороны это выглядит как обычный капризный ребёнок и терпеливая мать. Пока в один день сквозь стену не долетело: «Отстань от меня! Я хотя бы не бухаю, как ты!» И всё встало на свои места. Ровный голос мамы был не спокойствием, а эмоциональной оглушенностью от алкоголя. А крик девочки — единственной попыткой достучаться д…

Я вижу две ветки. У вас так же?

А все видят комментарии? Дайте знать, пожалуйста 🫶 Корректно ли всё отображается?

Может, заглянем в Петербург?😉 Выбирай свою карту, читай послание из города на Неве. ❤Расшифровка — в комментариях.