Перейти к содержимому

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

история за 25 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/pohudeniefitnesВ индексе с 16.01.2026обновлено 7 мин назад

Рецепты для Похудения и Контроля Веса Связь - https://vk.cc/cTuSCn Полезная еда Здоровое питание Легкие рецепт Низколорийные рецепты Белок КБЖУ Калории Фитнес Спорт Запеканка Диетическое меню Счёт Калорий Нутрициолог Фитнес здоровье Красота спорт

Подписчики
—
прирост: мало истории
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER
0,5%
по 101 посту за 30 дн
выше 15% каналов индекса
Постов в день
2,6
Индекс цитирования
250
6 каналов-источников за 90 дн

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. видео

    ПП нежные сырники КБЖУ 391/37/12/34 - Творог 2% - 180 г. - Мука пшеничная - 30 г. - Яйцо - 1 шт. - Сахар - 10 г. - Масло сливочное 72,5 % - 5 г. Сборник ПП Рецептов

    Открыть в MAX
    Просмотры
    3 569
    ER
    0,4%
    Реакции
    15
  2. фото

    ❗️В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ДАРИМ ВАМ ЭТОТ СБОРНИК! 🎁Мы составили ЛУЧШЕЕ меню для похудения, которое поможет скинуть от 4 до 8кг лишнего веса за месяц🤯 👇🏻Вот 3 уровня сложности: 🟢«Легко» — 1кг/Неделя 🟠«Умеренно» — 1.5кг/Неделя 🔴«Быстро» — 1.8-2кг/Неделя 👆🏻нажимай и забирай КСТАТИ … Все это — Бесплатно🔥 Забирай Сборник ПП Рационов и начинай стройнеть уже завтра🎁

    Открыть в MAX
    Просмотры
    3 097
    ER
    0,2%
    Реакции
    7
  3. видео

    ПП яичница-шакшука насытит на весь день КБЖУ на 100 гр: 178/7/4/3 - яйца - сливочное масло - сыр фета или брынза - помидоры - болгарский перец - соль, специи - зелень Сборник ПП Рецептов

    Открыть в MAX
    Просмотры
    4 583
    ER
    0,7%
    Реакции
    33
  4. видео

    ЭТО БЫЛА МОЯ ОГРОМНАЯ ОШИБКА💔 2025 год, мои волосы начали сильно выпадать. Я запустила эту историю и дотянула до залысин..😭 Пошла к трихологу Она мне посоветовала эту сыворотку с биотином 👇 🛍️WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx 🛍️OZON - https://ozon.ru/t/ivgCPwU Моим волосам просто не хватало питания, сейчас я остановила выпадение и смотрю на новые растущие волосы 😍

    Открыть в MAX
    Просмотры
    4 063
    ER
    0,0%
    Реакции
    2
  5. видео

    Лёгкий ужин с курицей и капустой КБЖУ на 100 гр: 58/7/1/4 - куриное бедро - лук - чеснок - куркума - морковь - молодая капуста - томатная паста Сборник ПП Рецептов

    Открыть в MAX
    Просмотры
    4 837
    ER
    0,4%
    Реакции
    20
  6. фото

    1 ТАБЛЕТКА АНДИПАЛА — И ГОЛОВА СТАНОВИТСЯ ЛЁГКОЙ, А ЭНЕРГИИ СТОЛЬКО, БУДТО МНЕ СНОВА 18 ЛЕТ ❗ Стоит 30 рублей, а используется даже в КИТАЙСКИХ клиниках! Врачи старой школы говорят: Спазм уходит, появляется ощущение, будто голову включили заново: мысли становятся яснее, энергии больше, а тяжесть исчезает. Вот только 90% людей принимают его неправильно. Из-за этой ошибки эффект оказывается в разы слабее. Чтобы Андипал работал как часы, его нужно сочетать с одной простой добавкой… (Читать полностью) Я — Елена Амосова, врач-терапевт с 45-летним стажем. За годы работы поняла одно: людям часто…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    4 794
    ER
    0,4%
    Реакции
    20
  7. видео

    ПП завтрак, насытит надолго КБЖУ на 100 гр: 179/8/17/1 - яйца 2 шт - грибы 5-7 шт - молоко 10 мл - моцарелла 3 шарика - натуральный йогурт 1 ч.л - сливочное масло 5 гр - соль/перец по вкусу Сборник ПП Рецептов

    Открыть в MAX
    Просмотры
    5 860
    ER
    0,5%
    Реакции
    31
  8. ✔️ Друзья делюсь проверенным магазином🔥 Идеальный подарок для мужчины 🔥 ✅ В магазине очень много подарков для мужчин: • Ножи • Шашлычные наборы • Топоры и мечи • Кинжалы и катаны • Кухонные наборы Все оружие на видео светошумовое и разрешенное согласно ФЗ №150 Разрешение не требуется Огромный ассортимент с антикризисными ценами напрямую от производителя ⤵️ От нас скидка 10% https://max.ru/join/L_FrHVGDafugCLaLacpiBuv-rnIiNQSZ6jfK5a3Fq5g

    Открыть в MAX
    Просмотры
    5 167
    ER
    0,2%
    Реакции
    10
  9. видео

    Салат с отварной свеклой, который оценит каждый КБЖУ на 100 гр: 60/2/3/6 - отварная свекла - консервированный горошек - свежая зелень - обжаренный лук - оливковое масло - соль, перец Сборник ПП Рецептов

    Открыть в MAX
    Просмотры
    5 995
    ER
    0,8%
    Реакции
    50
  10. видео

    КОШМАР ЛЮБОЙ ДЕВУШКИ 😭 Волосы выпадали прям клоками, а в районе пробора появилась проплешина.. Ни один народный метод мне не помогал, поэтому пришлось идти к трихологу 😬 Она мне посоветовала эту сыворотку с биотином 👇 🛍️WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx 🛍️OZON - https://ozon.ru/t/ivgCPwU Я ОСТАНОВИЛА свое выпадение и сейчас уже вижу новые растущие волосы 😍

    Открыть в MAX
    Просмотры
    4 859
    ER
    0,1%
    Реакции
    6

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, срез 15.10.2026. Как мы считаем.