Про питание с Метальниковым

☄️Лучшее время — сейчас Идеальное время не настанет никогда, так может хватит ждать особенного повода и особенных условий для начала чего-то нового. Большинство из нас уже прожили больше половины своей жизни, и это крепкий повод задуматься — действительно ли у меня впереди ещё так много времени, чтобы откладывать свои мечты и хотелки на потом. Ты выглядишь сейчас так, как хочешь? Как всегда мечталось? Если да, я аплодирую тебе стоя. Ты — среди 1% людей. Но если нет.. сколько ещё лет ты потратишь на сомнения и откладывания жизни на потом? Завтра закрою набор на 35 поток программы, котор…

Полные есть в роду есть? А если найду? 😞 Норвежские ученые опубликовали интересную статистику: ✏️если у ребенка один родитель с лишним весом, шанс, что малыш столкнется с ожирением увеличивается в 3 раза. Если оба родителя имеют лишний вес, риск ожирения у ребенка вырастает в 6 раз. И дело даже не в генетике, семейные пищевые привычки — вот где часто собака зарыта. Наглядное подтверждение, что не во всем виноваты гены — похудение с 56 размера в 46 от моей участницы Марины. У меня полные родители, самой лет немало — обмен веществ снизился поди!!! Нет, худеть уже никак не выйдет, зачем з…

Первое и самое важное — не терять время. Я все откладывал-откладывал, год потерял (с) Искал видео на своем канале, наткнулся на неопубликованные мини-интервью с моими выпускниками. Зацепился взглядом за нетипичную историю, потому что она мужская! На каждом потоке у меня 8-10 мужчин. Честно скажу: с мужиками всегда проще, потому что они меньше эмоционируют и без вопросов следуют рекомендациям. История преподавателя известного московского вуза и просто отличного парня Тимофея: как перевалил за сотку, как настраивался худеть, и какой результат получил на потоке. СМОТРЕТЬ ИНТЕРВЬЮ 👈 Если…

Когда поняла все про диеты и нормально себя чувствуешь

Если сложно решиться: тест-драйв программы похудения 🚀 А что, если у меня не получится? Что, если не смогу встроить программу в жизнь, ведь у меня работа, дети и совсем нет свободного времени? Вдруг ваш метод — это не мое, или вообще все обман, и в моем случае не сработает? Каждый третий ученик моей программы перед тем, как решиться на участие, безвозвратно спускает от 3 до 12 месяцев на сомнения и раздумья. А потом сокрушается в чате или в приватном разговоре, как же жаль упущенного времени! Ведь каждый пропущенные поток — это до 10 кг сброшенного веса. Чтобы вы не мучились сомнениями,…

Посмотри на меня, у тебя тоже получится! 🔥 Принес вам письмо от куратора моей программы Юноны с личным вау-кейсом. Без лишних прелюдий передаю ей слово 🫶 Как человек, который сбросил целых 40 кг, я кое-что понимаю в похудении, как и в желании сдаться, когда перепробовал все на свете. На фото-коллаже — я в прошлом и сейчас. Впечатляет, правда? ХОЧУ ТАК ЖЕ! 👈🏻 Как со мной случилось то, что на фото слева? Сейчас расскажу.  
Лишний вес появился сразу после рождения дочери, а дальше бессонные ночи, стресс,  заедания сделали свое дело, и вот я на пороге трехзначного числа. Паника, снова стр…

Она сразу начала мне объяснять, что на черешне и манго я не похудею, ведь там один сахар 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ (с) А когда, простите, мне есть, если я с работы прихожу в десятом часу вечера? (с) Мама, я третий год успешно сбрасываю с майонезом и картошкой, а ты до сих пор ведешься (с) Мне родня говорили: на картошках и макарошках не похудеешь, надо есть все зеленое (с) Когда закончатся такие истории у моих учеников, я потеряю работу. Но они не закончатся. Потому что пробить устоявшееся «мнение» не так-то просто. Вспомните хотя бы, как людям тяжело далось то, что это не Солнце вокруг Земли вра…

Это могли бы быть мы с тобой, но ты не ешь жареное, углеводное и после 18:00. P.S: из чата выпускников индивидуальной программы похудения BODY REVOLUTION

На сколько я похудею, отвечай! Знаю, что этот вопрос многих волнует. Хочется гарантий и определенности ещё на берегу. А иначе просто страшно: вдруг потрачу столько времени, а потом испытаю боль от разбитых ожиданий. Многочисленные марафоны похудения в интернете обещают «10 кг за 2 недели». Хотим мы этого или нет, но мозг ведется. Детская, доверчивая часть у большинства из нас сильная: верить в чудеса приятно, да и с надеждой на сказку легче жить. И в этом слабая сторона моего проекта. Я не могу давать таких обещаний. В мире не существует точно работающей формулы похудения. Заранее пре…

🤣🤣🤣