Нарколог. Психотерапевт. к. м. н. Туляков Мансур Дамирович

Прямой эфир от 23.10.2026г. Ответы на вопросы подписчиков: 1. В июле была у вас на групповом сеансе. Во время сеанса вроде что-то чувствовала, но потом ничего. И вот в октябре поняла, что у меня пропал дурной запах в носу. У меня, в последние лет 10 был какой то постоянный запах в собственном носу, я к нему привыкла, тем более окружающие ничего не чувствовали и как то особо меня это не трогала, и кроме собственных комплексов. В общем, спасибо! 2. В Госдуме сказали, что все кто пьет антидепрессанты потенциальные гомосексуалисты! Думаете это так? 3. В клинике ЭКО заставляют делать ЭКО. А я хоч…

В нашей стране пить алкоголь стало реально НЕ модно. 🚫 Сейчас в тренде совсем другие ценности: быть богатым, здоровым и красивым. Это не просто слова — это выгодно. Здоровый и энергичный человек зарабатывает больше, выглядит лучше и живёт дольше. Алкоголь же, наоборот, забирает ресурсы, время и внешность. Если вы чувствуете, что готовы поменяться в лучшую сторону, но не знаете, с чего начать — обращайтесь к доктору Тулякову. Он поможет перезагрузить организм, восстановить ресурс и встать на путь здоровой и успешной жизни. Инвестируйте в себя, а не в бокал. Ваше будущее — за трезвыми и крас…

Парамнезии — искажения памяти, при которых человек искренне верит в ложные воспоминания. В терапии важно не «исправлять факты», а работать с переживанием и функцией симптома. 1. Не подтверждайте и не опровергайте содержание. Фокус — на чувствах: «Что это воспоминание вызывает?» 2. Психообразование: память реконструктивна, ошибки — не признак «сумасшествия» и не повод для стыда. 3. Мягкий reality-testing: какие детали устойчивы, что могло добавиться позже, какие источники подтверждают событие. 4. Исследуйте смысл: ложное воспоминание может защищать от боли, пустоты или хаоса. 5. Обучайте близк…

Хороший врач — это не только про лечение. Это про качество жизни в трёх измерениях. 💭 Эмоции. Когда вас внимательно слушают, объясняют диагноз и план без пугающих терминов, уходит тревога. Появляется ясность и ощущение контроля. А спокойствие — это ресурс, который помогает организму восстанавливаться. 💪 Физическое здоровье. Грамотный специалист ищет причину, а не просто гасит симптом. Назначает нужные обследования, не перегружает лишними процедурами и выстраивает профилактику. Результат — меньше обострений, больше энергии и активной жизни. 💰 Экономика. Хороший врач экономит ваши деньги:…

Психотерапия перверсией: путь к интеграции В психотерапии термин «перверсия» далеко ушел от бытового понимания «извращения». Это сложный психологический механизм, способ психики справляться с тревогой и внутренним напряжением через специфические сценарии. Терапия перверсией — это не про «лечение» или подавление желаний. Это глубокая работа с тем, как устроена психическая защита человека. Часто за необычными сексуальными или поведенческими паттернами стоит непрожитая боль, страх близости или ранние травмы. Задача терапевта — не осудить, а создать безопасное пространство, где клиент сможет ис…

Кроссдрессинг — не диагноз и не болезнь. Сам по себе он не требует лечения. Но иногда он становится источником страдания: стыда, тревоги, вины, конфликтов в семье или ощущения потери контроля. Вот именно эту проблему — внутреннее напряжение вокруг кроссдрессинга — психотерапевт может помочь решить. В терапии можно разобраться, какие чувства и потребности стоят за этим поведением, откуда берутся стыд и страх осуждения, как выстроить отношения с близкими и найти безопасные способы самовыражения. Если человек хочет прекратить кроссдрессинг, потому что он причиняет дискомфорт, специалист поможет…

В здравоохранении казуистика — это подход, при котором врач опирается на анализ уникального, единичного случая, а не на усреднённые статистические данные. Проблема в том, что такой метод критикуют за субъективность и недостаточную «научность», из-за чего страдает интеграция индивидуального опыта пациента в доказательную медицину. Психотерапевты могут помочь, используя рефлексивную казуистику — метод, который позволяет осмыслить уникальный случай, не противопоставляя его статистике, а дополняя её. Это помогает преодолеть разрыв между «средним пациентом» и живым человеком. И так, если вы годами…

Почему смех — это кратчайший путь к психотерапевту Часто люди боятся идти к врачу психотерапевту, потому что кажется: там будет больно, серьезно и «неловко». Но что, если я скажу, что юмор — это лучший «взломщик» этой защиты? 1. Юмор снижает порог входа. Когда мы смеемся над бытовой ситуацией или мемом про выгорание, мы признаем: «Да, у меня есть проблема». Это уже полдела. Смех снимает стигму: вы приходите не «лечиться от тяжелой болезни», а разобраться с тем, что мешает жить. 2. Он обезоруживает страх. В кабинете терапевта не обязательно сразу говорить о детских травмах. Можно начать с шут…

Детская травма — не просто «плохое воспоминание». В детстве мозг и психика только формируются, поэтому опыт безопасности или угрозы становится «настройкой по умолчанию». Если ребёнок долго жил в стрессе, его нервная система учится быть настороже: даже во взрослом возрасте обычные ситуации могут запускать тревогу, напряжение, недоверие или желание контролировать всё. Травма влияет на привязанность: человек может бояться близости или, наоборот, цепляться за отношения, выбирать эмоционально недоступных партнёров. Формируются глубинные убеждения — «я недостаточно хорош», «миру нельзя доверять», «я…

Психотерапия — это не про «слабость», а про занозы Душевные занозы — обиды, страх, вина, старые сценарии — могут годами сидеть глубоко и незаметно влиять на жизнь. Мы привыкаем «терпеть», откладывать, объяснять себе, что «всё нормально». Но с занозой так нельзя: пока её не достать, она будет воспаляться. Психотерапия — это безопасное пространство, где можно аккуратно разобрать, что болит, откуда взялось и как это больше не тревожить. Не «забыть», не «задавить», а понять и прожить. Постепенно уходит напряжение, возвращаются силы, появляется больше свободы выбирать свою жизнь, а не реагировать…