В помощь психологу

«Космическое путешествие» — это бережная игровая практика для исследования психологического благополучия, личных границ и внутренних ресурсов. Игра помогает участникам через метафору космического корабля безопасно рассмотреть сложные жизненные ситуации: тревогу, давление, критику, нарушение границ, обесценивание, одиночество и эмоциональное истощение. Для кого педагогов и специалистов образовательной сферы; родителей; детей и подростков разного возраста; взрослых, которым важно лучше понимать своё состояние. Что символизирует игра Космический корабль — самого человека, его состояние и жизненны…

Игра «Лабиринт характеров» (для подростков 11–13 лет) Откройте для себя мир психологии в увлекательном формате! «Лабиринт характеров» — это не просто игра, а настоящее путешествие к пониманию себя и окружающих. Разработанная на основе классических типологий К. Леонгарда и А. Личко, эта настольная игра помогает подросткам исследовать свой стиль поведения, найти сильные стороны и научиться гибкости. Что внутри комплекта? В наборе вы найдёте всё необходимое для проведения захватывающего группового занятия: * Игровые карточки: Набор жизненных ситуаций с тремя вариантами реакции. Никаких скучных те…

«Уроки любви и воспитания детей Святой императрицы Александры Фёдоровны» — это бережно составленное и литературно оформленное собрание размышлений о семье, материнстве, отцовстве, воспитании детей. Книга «Уроки любви и воспитания детей Святой императрицы Александры Фёдоровны» — это бережно составленное и литературно оформленное собрание размышлений о семье, материнстве, отцовстве, воспитании детей и духовных основах домашней жизни. В центре книги — высокое понимание любви как главного закона семьи, а дома — как пространства, где формируется личность ребёнка, его характер, нравственные ориентир…

«Свет внутри: встреча с самоценностью» Эта книга — тёплая и честная история внутреннего пути женщины, которая долго искала свою ценность во внешнем мире: в одобрении, успехе, заботе о других и в попытке быть удобной. Но однажды в парке она встречает загадочную незнакомку — образ своей Самоценности, и с этого начинается глубокое путешествие к себе.Через разговоры, внутренние открытия и маленькие повседневные выборы героиня учится слышать свои чувства, замечать усталость, уважать личные границы, не предавать себя ради любви и не искать подтверждения своей значимости вовне.Это книга о том, как пе…

Программа занятий «Здоровая самооценка: как научиться быть себе другом» Целевая группа: подростки Форма реализации: цикл занятий / классные часы / психологические занятия Количество занятий: 8  Продолжительность одного занятия: 45–60 минут Пояснительная записка Подростковый возраст — время активного формирования представлений о себе, своей ценности, возможностях, отношениях с окружающими и жизненных целях. Именно в этот период особенно остро встают вопросы самооценки, внутреннего критика, сравнения себя с другими, отношения к ошибкам, внешности, успехам и неудачам. Предлагаемый цикл занятий ос…

Это презентация для семинара-практикума по профилактике профессионального выгорания, построена вокруг ключевой темы: «Где взять ресурсы?». Основная структура презентации: * Введение: Постановка проблемы истощения ресурсов как причины эмоционального выгорания. * Теоретическая часть: Определение понятия «ресурс» (состояние, источник сил) и объяснение роли нейромедиаторов в поддержании психического здоровья. На этом этапе используются яркие иллюстрации с персонажами-нейромедиаторами (окситоцин, дофамин, эндорфины, серотонин, ГАМК, ацетилхолин), которые простым языком рассказывают о своих функциях…

«Кто я без чужих ожиданий: возвращение к себе настоящей» О программе Если вы педагог, который живёт в режиме постоянной заботы о других и забывает о себе — эта программа для вас. Профессиональная деятельность часто становится источником высокой эмоциональной нагрузки: нужно быть сильной для учеников, соответствовать ожиданиям родителей и администрации, поддерживать семью. При этом личное пространство и возможность услышать себя часто становятся дефицитом. Программа создаёт безопасное пространство для внутренней паузы, где вы сможете: снизить уровень напряжения; обратить внимание на свои реальн…

«На одной волне: секреты успешного взаимодействия учеников с учителями» — это практическая тренинговая программа для школьников 7–11 классов, направленная на развитие навыков уважительного общения, саморегуляции и конструктивного поведения в школьных ситуациях. Программа помогает учащимся: • лучше понимать собеседника; • спокойно выражать просьбы и несогласие; • снижать напряжение в конфликтных ситуациях; • выстраивать более уверенное и уважительное общение с учителями; • чувствовать себя спокойнее и увереннее в школе. Занятия проходят в интерактивном формате и включают: • мини-лекции; • упраж…

«Почему мы обижаемся?» конспект группового/индивидуального занятия для подростков 11–17 лет. Структура из 5 этапов: от разогрева и создания доверия до закрепления навыков и позитивной рефлексии. * Теоретическая база: понятное объяснение механизма возникновения обиды (расхождение ожиданий и реальности). * Интерактивные упражнения: игра «Ситуация-обидчик», техника «Я-высказывания», визуализация эмоций через рисование круга эмоций. * Готовые речевые модули: точные фразы для педагога («Давайте познакомимся поближе...», «Давай разберёмся подробнее...»), чтобы вести диалог уверенно. * Рабочий лист д…

Психологическая программа поддержки ребёнка 2,6-3 лет  «Животику можно расслабиться» Цель программы: снижение эмоционального напряжения ребёнка, связанного с темой дефекации, и обучение мамы спокойным способам сопровождения. Основные методы : • игровая терапия; • элементы сказкотерапии; • телесно-ориентированные мягкие упражнения; • ритуализация; • консультирование мамы. Материалы приобретайте здесь https://vk.ru/away.php?to=https%3A%2F%2Finteresarium.ru%2Fprojects%2Fseller%3Fid%3D10311%23projects&utf=1 200 руб