Виктория Новак|Психология взрослости

Друзья, я в последнее время увлекаюсь философией. На самом деле — это мой незакрытый гештальт: единственный предмет в университете, по которому у меня была тройка. Но знаете что: сейчас я понимаю, какой нерасчётливой я была. Вся психология была предвосхищена философами XIX и XX веков. Они говорили и о бессознательном, и о психических процессах, и даже о нарциссизме. В частности, Сёрен Кьеркегор показал, как появляется вторичный нарциссизм и каким он бывает, — ещё задолго до Кернберга. Философы‑экзистенциалисты помогли мне прочувствовать основные положения гуманистической психологии ещё глубж…

Добрый день всем. Ситуация, где люди могут более-менее спокойно и серьезно поговорить по душам, случается в моей практике редко. В основном, люди в паре доживают до того момента, когда: Кто-то кого-то своей болью задолбал (извините за мой французский). Кто-то кого-то с его болью не выдерживает, потому что у всех проблемы, а первому вменяется не ныть, а быть активным. Любая попытка сказать о том, что что-то не устраивает, становится сама по себе триггером. И часто один пытается сказать о своей боли, но его затыкают, а второй всё держит в себе, потому что его боль никого не волнует. К кому и…

Доброе утро. Это видео на Ютюбе вышло как дополнение к статье на Дзене про заботу о своей головушке. Я знаю, что сложно говорю. И временами появляется желание заставить Алису переписать мои статьи для людей с клиповым мышлением. Но я, к сожалению или счастью, выросла на книгах Юнга. Рассуждения о психике сложны, потому что в ней самой всё хитро связано. И я пишу такими словами, что они, прежде всего, в моей голове производят необходимые изменения. Себя надо и замотивировать, и не напугать, и дать надежду, и понять, что делать. Сегодня о том, что в себе стоит видеть для того, чтобы себя полне…

Всем здравствуйте! Какая связь между нарциссической раной и гордыней? Почему на самом деле гордыня болезненна - вовсе не из-за последствий. Я записала для вас новое видео. Оно объясняет, как с гордыней (т.е. ее психологическими эквивалентами) справиться. Не для того, чтобы стать лучше для других, а чтобы самому человеку жилось счастливее. Оно на Ютюбе: https://youtu.be/D6D-PujHNWs?si=V10E0KLIfa099w7F

Не обязательно себе нравиться, чтобы себя любить. Представьте себе на мгновение, что в начале вашей жизни вам дали человека и сказали: «У тебя есть одна работа на ближайшие 80-90 лет – заботиться об этом человеке». Большинство людей так и не поняли, что это – их непосредственная работа. Мы принимаем её итог тогда, когда сами отстали от родителей, но начинаем искать кого-то другого, кто мог бы о нас позаботиться. «Я и есть тот человек, который мне нужен. Единственный человек, который действительно может позаботиться обо мне – это я. Не то чтобы я другим не позволял заботиться обо мне. Но э…

Уровнять счёт в отношениях с матерью. Такой случай: мама у девушки была заботливой, но близости не было. А ещё мама не была поддержкой: девочке сразу пришлось стать взрослой после того, как родился брат — ей тогда было 5 лет. Её мать всю жизнь прожила с ограничениями, стремилась всем быть «хорошей». Этими ограничениями она наделяет и саму девушку. Своей давящей заботой она пытается «выправить» жизнь девушки — естественно, в ту сторону, что понятна одной лишь матери. В одной из ссор девушка посылает мать, а потом мучается чувством вины за это. Она же должна «быть хорошей»… Я не оправдываю у…

Доброе утро. На ю-тюбе появилось мое видео. Я хотела с вами поделиться одним размышлением. Недавно я прочитала об одной итальянской автогонщице. Её зовут Лелли Ломбарди. И она поделилась, что пока она является пилотом своего гоночного болида, то ей удобно думать о рутинной жизни. Ну то есть вместо того, чтобы погружаться в лицезрение трассы и поворотов, и слушать, как ликует публика, и всего того, что назовут "здесь и сейчас", она наоборот уходит в прошлое или в будущее своими мыслями, размышляя о том, какой борщ она будет варить. Слова о борще, наверное, мною выдуманы, но про стратегию сво…

Жить в плену у своих эмоций? А вы знаете, что память всегда субъективна? Чем больше после события прошло времени, тем больше вы в событии придумали новых обстоятельств. А восприятие настоящего момента тоже субъективно. И подвержено фильтру убеждений и, опять же, субъективного опыта. А наше мнение основано прежде всего на оценке, а оценка, это эмоция, субъективная. Мы живём в субъективной реальности. Но что отличает счастливых людей от несчастливых? Даже если они живут приблизительно в одних и тех же условиях? - Эмоциональная автономия. Т.е. способность выбирать собственные эмоции на основ…

Пост без текста