Зависимости. Психолог Холодова Екатерина, помощь от аддикций в Челябинске лично и онлайн (курение, алкогольная, игры, шопоголизм, еда, сладкое, любовная, эмоциональная, созависимость, трудоголизм, др.

Любимый человек бывает резким и холодным, но кажется единственным, кто понимает тебя? Почему мы так вцепляемся в эту мысль? 👋Привет, я Екатерина Холодова, работаю с психологическими аспектами зависимостей. Сегодня на примере Глеба покажу, как ощущение «он один меня понимает» превращается в незаметную ловушку. История собирательная, имена и детали изменены, конфиденциальность сохранена. 👨‍🦰Вводные данные. Глеб, тридцать четыре года, программист, объяснял, почему не может уйти. «Она бывает жёсткой, но она единственная, кто меня по-настоящему понимает, больше так меня не поймёт никто».…

Пост без текста

Полгода держался, одна рюмка на празднике, и всё покатилось обратно. Дело тут не в магии алкоголя. Привет всем заглянувшим, я Екатерина Холодова, помогаю людям с психологической стороной зависимостей. Сегодня на примере Дмитрия разберём механизм срыва. 🕵️‍♀️История собирательная, имена и детали изменены, конфиденциальность сохранена. 👷‍♂️Дмитрий, сорок два года, строитель, был в недоумении. «Я держался полгода, всё было хорошо, а потом одна рюмка на дне рождения, и всё покатилось обратно, будто этих месяцев и не было». Кажется, что одна рюмка обладает мистической силой, но дело не в м…

Зависимость от ставок. «Утром даю себе слово. А вечером сам не пойму, как деньги уже уплыли». Почему понимание и решимость испаряются именно в нужный момент? 👋Привет, я Екатерина Холодова, работаю с поведенческими зависимостями. 👨На примере Павла покажу, что часто срыв это не слабый тормоз, а боль, от которой человек убегает. История собирательная, имена и детали изменены, конфиденциальность сохранена. Итак, вводные данные. Павел, сорок один год, дальнобойщик, потом сменил работу на склад. Зависимость от ставок. «Я ведь всё понимаю. Утром даю себе слово. А вечером сам не пойму, как те…

Изменилось закреплённое сообщение чата

Пост без текста

Как так выходит, что каждый шаг, когда проигрываешь деньги, маленький, а в итоге дыра в бюджете? «Начинал с пары сотен и не заметил, как стал спускать половину зарплаты». 🖐️Здравствуйте, я Екатерина, психолог, работаю с зависимым поведением. Сегодня на примере Дениса покажу, почему дело часто не в силе воли, а в том, что нас окружает. История собирательная, факты изменены, этика и конфиденциальность соблюдены. 🧔Денис, двадцать четыре года, копирайтер, потом устроился в офис менеджером. Игры с внутриигровыми покупками. «Начинал с пары сотен в месяц. Не заметил, как стал спускать полови…

Да я пью как все, ничего особенного. - По этой спокойной фразе порой видно, что человек уже пьёт не как все. 👩‍🦰Сегодня на примере обычной девушки Ирины разберём, где проходит та самая граница. История собирательная, имена и детали изменены, конфиденциальность сохранена. Ирина, сорок лет, юрист, пришла с лёгким раздражением. «Я не понимаю, зачем я здесь, я пью как все, бокал вина вечером, ничего особенного», сказала она почти с улыбкой. ... давно замечаю одну тонкость. Человек, который и правда пьёт как все, обычно не объясняет, как именно он пьёт, ему просто незачем себя описывать…

Куря тайком от детей, мы учим их не курить, а прятать то, чего стыдятся. История собирательная, имена и детали изменены, конфиденциальность соблюдены. Светлана, тридцать пять лет, продавец, была уверена, что бережёт детей. «Я курю так, чтобы дети не видели, выхожу на балкон, проветриваю, прячу пачку». Я мягко обратила её внимание на то, что дети, как правило, всё знают и видят больше, чем нам кажется. Перенимают они не саму привычку курить, а тонкую вещь, модель, при которой что-то трудное и стыдное надо прятать, скрывать и делать тайком, вместо того чтобы говорить об этом открыто. Дети…

Пост без текста