Татьяна Сердюкова | Отношения без потери себя ♡

Канал принимает донаты Нажмите на кнопку, чтобы отправить донат и помочь каналу

Почему вы ссоритесь из-за одного и того же, хотя оба хотите мира? Вы обещали себе больше не ругаться. Но проходит несколько дней — и всё повторяется. Он опять не услышал. Вы обиделись. Начались претензии, раздражение, молчание. И снова каждый остался при своём. Знакомо? Часто ссора начинается с мелочи: не позвонил, не помог, не заметил. Но за этим может скрываться гораздо больше — нехватка внимания, невысказанные желания, накопленные обиды. Женщине хочется чувствовать, что она важна. Мужчина слышит упрёки и защищается. И вместо близости между ними растёт дистанция. Почему вы снова и снова попа…

Почему сильная женщина теряет себя в отношениях? Она привыкла справляться со всем сама. Работать, решать проблемы, заботиться о близких, держать всё под контролем. Но в отношениях почему-то становится другой. Боится сказать лишнее, чтобы не спровоцировать ссору. Молчит, когда ей больно. Подстраивается, уступает, старается быть удобной. А потом чувствует обиду, одиночество и усталость. И однажды задаёт себе вопрос: «А где же я сама во всём этом?» Часто дело не в том, что женщина недостаточно сильная или не умеет строить отношения. За привычкой терпеть могут стоять страх потерять любимого…

Пост без текста

🌅 Закат — символ того, что что-то заканчивается. Но даже в завершении есть своя красота. В жизни тоже так. Иногда нужно отпустить старое, чтобы дать место новому. Поблагодарить за прожитое, принять перемены и позволить себе идти дальше. ❤️ Ведь каждый закат прекрасен. А впереди — новый рассвет. ✨

🌿 МАК-карты «50 посланий на каждый день» — маленькие напоминания о самом важном Иногда в повседневной суете мы забываем о самом главном человеке в своей жизни — о себе. Мы заботимся о детях, работаем, решаем проблемы, стараемся быть хорошими партнёрами, родителями, специалистами. Думаем о том, что нужно сделать, кому помочь, что исправить и как всё успеть. И порой среди всех этих дел перестаём замечать собственные чувства, желания и потребности. Именно из этой мысли родились мои авторские МАК-карты «50 посланий на каждый день». ❤️ Как появились эти карты? Они стали результатом объединения иде…

🌿 МАК-карты «Путь к себе» — продолжение моей книги Сегодня хочу рассказать ещё об одном моём авторском проекте — метафорических ассоциативных картах «Путь к себе». Эти карты были созданы как продолжение моей книги «Путь к себе». Мне хотелось, чтобы идеи, размышления и вопросы, которые я раскрываю в книге, можно было исследовать не только через чтение, но и через образы, чувства и собственные ассоциации. Так появилась колода, которая помогает человеку остановиться, прислушаться к себе и начать разговор со своим внутренним миром. 🌿 Что представляют собой карты «Путь к себе»? Это колода метафор…

📖 «Ежедневная психосоматика» — книга, которая родилась из личного опыта и профессиональных наблюдений Иногда я думаю о том, как много всего человек переживает внутри, продолжая каждый день работать, заботиться о близких, решать проблемы и делать вид, что всё в порядке. Мы привыкаем к напряжению. К тревоге. К усталости. К тому, что собственные желания постоянно откладываются на потом. И порой даже не замечаем, сколько сил уходит на то, чтобы просто справляться с повседневной жизнью. Именно об этом моя новая книга — «Ежедневная психосоматика». 🌿 О чём эта книга? О связи нашего эмоционального с…

📖 Книга «Нежно к детям» Как увидеть в ребёнке личность, понять его чувства и сохранить близость и любовь Мы часто хотим, чтобы наши дети выросли счастливыми, уверенными в себе, самостоятельными и эмоционально устойчивыми. Но иногда в повседневной жизни, среди забот, усталости и воспитательных требований, мы перестаём замечать самое главное — что чувствует ребёнок и что стоит за его поведением. За детскими слезами может стоять страх. За капризами — усталость. За агрессией — обида или бессилие. За молчанием — переживания, о которых ребёнок пока не умеет рассказать. И порой ему нужно не очередно…

📖 «Маленькие взрослые» — книга о детстве, которое мы продолжаем нести в себе Почему взрослый человек может быть успешным, самостоятельным, сильным, но при этом внутри продолжать бояться, сомневаться в себе, ждать одобрения и чувствовать, что его недостаточно любят? Почему иногда нам так трудно сказать «нет», отстоять свои границы, позволить себе ошибаться и просто быть собой? Ответы на многие из этих вопросов уходят в наше детство. Меня зовут Татьяна Сердюкова. Я клинический психолог-практик, более 20 лет работаю с детьми и взрослыми. И в своей практике я неоднократно наблюдала, как детский о…