"СКУЛЬПТУРА" Аппаратная коррекция фигуры

Курс закончился. Что дальше? Один из вопросов, который почему-то задают реже, чем стоило бы: «А что происходит после того, как абонемент закончится?» 🤔 Результат не исчезает на следующий день после последней процедуры — ткани, которые привыкли к регулярному воздействию, какое-то время продолжают "держать" форму сами. Но без поддержки эффект постепенно ослабевает — это естественно, а не провал курса. Поэтому я всегда рекомендую поддерживающие визиты — не каждую неделю, как во время курса, а раз в 3-4 недели. Этого обычно достаточно, чтобы закрепить то, что уже наработано, а не начинать всё с н…

Уже больше месяца я рассказываю здесь про тело, про лимфу, про то, почему целлюлит — не про силу воли 🤍 Если читаете давно, но ещё не записались — этот пост для вас. Объёмы, которые не уходят от диет и спорта. Отёчность к вечеру. Кожа, которая не подтянулась после родов или похудения. Именно с этим работает аппаратная коррекция по костюму — мягко, без боли и реабилитации ✨ Почему ко мне: 23 года в медицине, диплом косметолога-эстетиста. Каждую запись начинаю не с процедуры, а с вопросов — консультация перед курсом обязательна 🩺 6 процедур — 5400 ₽ 10 процедур — 8500 ₽ 15 процедур — 12000 ₽ А…

Пост без текста

Что усиливает эффект от курса Курс работает сам по себе, но есть простые вещи, которые делают результат заметнее и быстрее — ничего сложного, обычные привычки 👇 🦶 Виброплатформа. Даже 5-10 минут в день стимулируют мышечный тонус и улучшают кровообращение — хорошее дополнение, если она у вас уже есть дома или в зале. 🚶‍♀️ Движение в течение дня. Простая ходьба включает мышечный насос голени, который гонит лимфу вверх — помните, у неё самой нет «сердца», которое качало бы её по телу. 🧘‍♀️ Лёгкая зарядка. Не изнуряющая тренировка, а обычная утренняя разминка — суставы и мышцы в работе, застой…

Пост без текста

Мифы и факты о лимфатической системе Делюсь фактом, который меня саму зацепил после учёбы 👇 У лимфатической системы нет своего «насоса». У крови есть сердце, которое качает её по сосудам. А у лимфы — только мышечные сокращения, дыхание и внешнее воздействие. Больше никакого встроенного механизма, который гонял бы её по телу 💧 То есть если человек мало двигается, целый день сидит или стоит в одной позе — лимфа буквально застаивается, потому что её нечему подтолкнуть. Вот откуда берётся вечерняя отёчность, которую многие списывают просто на «устала» 😔 Именно поэтому аппаратная коррекция по ко…

Пост без текста

Почему целлюлит есть почти у всех женщин, и это не про «форму» Расскажу то, что редко объясняют простыми словами 👇 Целлюлит встречается у 80-90% женщин и почти не бывает у мужчин. Дело не в силе воли, не в спорте и не в том, что «мужчины просто меньше едят». Дело в анатомии соединительной ткани. У женщин коллагеновые волокна под кожей расположены вертикальными перегородками, как соты, а жировые дольки между ними растут вверх, слегка выпячиваясь — отсюда и эффект «бугристости». У мужчин эти же волокна идут крест-накрест, сеткой, которая держит жировую ткань ровнее, не давая ей так выпирать 🧬…

Вчера рассказала про завтрак на время курса 🍽 А сегодня — весь гайд целиком. Собрала здесь: пирамиду питания, что включить в рацион, что ограничить, и пример меню на день. Ничего строгого — просто ориентиры, которые помогают курсу работать эффективнее. Скачивайте и сохраняйте, чтобы было под рукой 🤍

Пост без текста