Побочный интерес

🏠 «Это квартира или пустыня?» Мысль, которая возникает каждый раз после начала отопительного сезона. 🌡️ Всё потому, что горячие батареи сушат воздух, и из-за этого может закладывать нос и першить в горле. Добавьте к этому быструю утомляемость, электризацию волос, сухость кожи – и вот вы уже в поисках увлажнителя на маркетплейсе. Комфортной для большинства людей считают влажность воздуха примерно 40–60 %. Увлажнитель за счёт водяного пара помогает её повышать в зависимости от условий в комнате: площади, температуры, проветривания. Поэтому подбирайте прибор под свои потребности и следите…

🧐💊 Как определяется срок годности у таблеток и причём тут стабильность? В сегодняшнем видео старший специалист аналитической лаборатории отдела контроля качества Рания Синицына ответила на этот вопрос и рассказала: ▪ В каких температурных условиях изучают таблетки? ▪ На основании чего устанавливается их срок годности? ▪ Что включает в себя программа изучения стабильности? 📍Стабильность таблеток — это способность лекарства сохранять свою силу, безопасность и правильный внешний вид в течение всего срока годности при соблюдении условий хранения. Смотрите новый ролик из серии лекарственной…

🤒 После вирусной инфекции дыхательные пути ещё какое-то время остаются более чувствительными. Поэтому кашель может сохраняться даже тогда, когда остальные симптомы уже прошли. 🩺 Специалисты отмечают, что такой остаточный кашель может держаться несколько недель, иногда до месяца. Хороший знак – когда он со временем становится легче, реже и мягче. Но одних сроков для оценки недостаточно: по длительности нельзя понять, чем вызван кашель, поэтому важно учитывать и общее самочувствие. Если кашель не слабеет и через 2–3 недели после болезни, стоит показаться терапевту, чтобы разобраться в причи…

🌥️ Идёте на работу – темно, возвращаетесь домой – тоже. Чтобы не было ощущения, что вы живете в постоянных сумерках, старайтесь чаще бывать на улице в светлое время суток, особенно, если в вашем регионе преобладает пасмурная погода. А чтобы узнать, какое место дневной свет занимает в вашем обычном дне, ответьте на вопросы в карточках, а результаты найдете ниже. 🍂 Больше ответов А – «Дневной режим» Похоже, дневному свету в вашем расписании есть место. Сохраняйте привычку хотя бы ненадолго выходить на улицу каждый день, даже в пасмурную погоду: это приятная привычка для самочувствия и…

🪷 Перименопауза — это когда организм будто обновился без предупреждения, а инструкцию к новым настройкам не приложил. В этот период кажется, что с собственным телом нужно знакомиться заново: настроение часто меняется, цикл становится нестабильным и ощущается сухость и дискомфорт в интимной зоне. 18 октября было посвящено перименопаузе, поэтому на картинках мы собрали несколько фактов, которые помогут лучше разобраться в этом вопросе 🫶 💬 Главное — не ставить диагноз по одному симптому, интимные и мочевые жалобы в менопаузальном переходе не нужно замалчивать или автоматически списывать на…

Уверены, что правильно используете таблетки? 💊 Повышаем лекарственную грамотность с экспертом нашего канала! Снежанна Фокина, руководитель группы документальной и технической поддержки отдела контроля качества "Валента Фарм", рассказала в сегодняшнем видео: ▫️зачем нужна риска (разделительная полоса на таблетке); ▫️всегда ли она означает, что таблетку можно делить на дозы; ▫️почему нельзя ломать таблетки без риски или в специальной оболочке, если это не разрешено инструкцией! Смотрите первый ролик из серии лекарственной грамотности и ставьте реакции, если узнали что-то новое! #Аннотации…

🌚 Когда не стоит часами отслеживать показатели сна? Умные часы и кольца с оценкой сна – один из главных ЗОЖ-трендов. Они действительно могут быть полезны, но они же и стали причиной появления термина «ортосомния» – тревожная погоня за идеальными цифрами, которая сама начинает мешать засыпать. 📊 Что измеряет гаджет для сна. Часы, браслеты и кольца не видят работу мозга, для этого нужна лабораторная полисомнография. Они следят за движением и пульсом, а «глубокий» и «быстрый» сон угадывает алгоритм. Лучше всего получается оценить, сколько вы примерно спали и насколько стабилен режим. К оцен…

🧠: «У меня всё нормально» ❤️: «А если по-честному?» Иногда внутри бушует шторм, а объяснять, что происходит, просто нет сил из-за потока работы, семейной рутины и списка дел на сто пунктов. 10 октября – Всемирный день психического здоровья. В этом году ВОЗ посвятила его теме «Услышанный жизненный опыт»: то, что человек прожил сам, – важное знание, и его нужно слышать. А мы предлагаем начать с малого, но базового – услышать себя. Заметка для тех, кто думает «наверное, это только у меня»: в некоторых материалах отмечается, что рост случаев психических расстройств наблюдается во всём мире, ча…

Пост без текста

🔍 Тест: насморк — не всегда простуда? Осенний насморк привыкли списывать на простуду. Но причины бывают разные: вирусная инфекция, домашняя аллергия (пылевые клещи, шерсть животных) или сухость слизистой. Симптомы действительно похожи, но различаются в деталях: есть ли температура, чешется ли нос, как долго всё длится и повторяется ли в одних и тех же условиях. Проверим, насколько хорошо вы различаете эти признаки? 📍 Смотрите вопросы в карточках, считайте баллы и голосуйте за свой результат в опросе! Тест не заменяет консультацию: он помогает внимательнее прислушаться к себе, а разобрат…