Доктор ЯНА ЛОПАСТЕЙСКАЯ

Сегодня я сдала аккредитацию по терапии. Ох и трудное это дело, ребята! Мне кажется, терапевтам всегда сложнее всего. Потому как они должны знать и уметь больше всех остальных врачей вместе взятых. На минутку, нам даже осмотр неврологического и лор пациента включили в перечень практических навыков! Пока сегодня шла на "испытания" даже вспомнила свой экзамен по пропедевтике внутренних болезней в далёком 2003г. Для меня было почти за счастье сдать её на 4, потому как отправляли на пересдачу даже отличников. Кто не знает, изначально я терапевт, окончила интернету по терапии и даже пару лет раб…

Ночные пробуждения из-за нехватки углеводов — довольно частое явление. Организм недополучает энергии, падает уровень глюкозы, и мозг даёт сигнал «тревога». Вот что можно сделать сразу и как исправить ситуацию в корне.   Если проснулись прямо сейчас   1. Не ешьте много. Цель — поднять сахар, а не наесться. 2. Быстрые углеводы в минимальной дозе: половина банана, 1–2 финика, чайная ложка мёда, несколько глотков сока или 100–150 мл молока. Этого хватит, чтобы уснуть. 3. Не пейте кофе/крепкий чай и не включайте яркий свет — иначе окончательно проснётесь. 4. Если тревожно и сердце колотится — это а…

Учебный процесс

#мысли вслух #навеяно лекцией о жизни В.Маяковского #идейный вдохновитель Оксана Третьякова💜 #человеку нужен человек!

Псиллиум (шелуха подорожника овального) — это, пожалуй, самая изученная и эффективная добавка клетчатки для снижения холестерина. По силе воздействия на ЛПНП («плохой» холестерин) он сопоставим с некоторыми лекарственными средствами, но действует мягче.   📉 Насколько он эффективен   Данные мета-анализов (объединенных исследований) довольно убедительны:   · ЛПНП («плохой»): снижение в среднем на 0.33 ммоль/л (около 6-9%) при дозе ~10 г в день. В отдельных исследованиях падение достигало 8-12%. · Общий холестерин: снижение примерно на 4-5%. · Другие маркеры: также снижает не-ЛПВП и аполипопроте…

Перегиб желчного пузыря — это не болезнь, а особенность формы органа, с которой люди часто живут всю жизнь и даже не знают об этом. Простыми словами: желчный пузырь — это грушевидный мешочек, где хранится желчь. В норме он висит ровно, как спелая груша. При перегибе (он же «загиб» или «деформация») в каком-то месте стенка как бы складывается — обычно из-за того, что орган чуть длиннее или связки, которые его держат, расположены нестандартно. Это анатомическая особенность. Почему это не страшно: · У большинства людей перегиб никак себя не проявляет и находится случайно на УЗИ. · Желчь всё ра…

Распаковка бадов от SW (siberian wellness) Моё мнение : одной компанией по производству бадов, как правило, не обойтись, 70% - я использую Anagran (сейчас), а остальные 30% - это другие проверенные производители. Один из таких SW. Витамин С с рутином Глицин Мака перуанская Аминокислоты *Нажимайте на название выше, все кликабельное, сразу откроется страница с бадом С какой целью брала эти бады, рассказала в видео. Если есть вопросы, пишите в комментариях, с удовольствием отвечу. P.S. Я врач и для лечения заболеваний использую лекарства с доказанной эффективностью, но когда нужно более…

Смысл диагноза «хронический панкреатит» не в том, что написано на УЗИ, а в том, что поджелудочная железа уже имеет необратимые повреждения структуры или функции. Диагноз ставится на основании трёх аспектов: Симптомы: Боль в верхней части живота, отдающая в спину, стеаторея (жирный, зловонный стул), потеря веса, диабет. Визуализация: КТ/МРТ выявляют кальцификаты, атрофию, расширение протока — это «жёсткие доказательства». «Диффузные изменения» на УЗИ таковыми не являются. Функция: Снижение фекальной эластазы-1 менее 200 мкг/г, указывающее на внешнесекреторную недостаточность. Ключевая мысл…

Кисты печени: резать нельзя наблюдать подавляющее большинство кист печени — это доброкачественные, бессимптомные образования, не требующие лечения. Однако ключевая задача — не пропустить редкие, но потенциально опасные формы. Какие бывают кисты: ✔️Простые кисты — самый частый вариант. Обычно находят случайно на УЗИ. Это тонкостенный пузырь с прозрачной жидкостью. Главное: они никогда не превращаются в рак. Если ничего не беспокоит — это просто особенность, а не болезнь. ✔️Поликистоз печени — наследственное состояние. В печени много кист, часто вместе с кистами почек. Печень долго работает…

Глицин — самая маленькая аминокислота, которая выполняет роль тормозного нейромедиатора в центральной нервной системе (особенно в спинном мозге и стволе мозга). Но его функции шире:   · Детокс и глутатион: глицин — ключевой «стройматериал» для синтеза глутатиона, главного антиоксиданта организма. Без него печень не может эффективно обезвреживать токсины.   · Метаболический регулятор: Он участвует в синтезе гема (для крови), креатина (для энергии мышц) и желчных кислот (для переваривания жиров). · Противовоспалительное действие: глицин связывается с рецепторами на иммунных клетках (макрофагах),…