"Ваш психолог"

Большинство взрослых людей живут в режиме бесконечного бега с препятствиями. Работа, быт, семья, бесконечный список обязательств и фоновая мысль о том, что надо еще немного потерпеть и поднажать. Вчера на трансформационной психологической игре "Колесо жизни" мы наконец то нажали на педаль тормоза. Потому что невозможно починить колесо, пока ты несешься на огромной скорости по ухабам. Для этого нужно остановиться, сесть за стол, налить чай и спокойно заглянуть внутрь себя. За эти часы каждый участник прошел свой собственный путь. Мы распутывали сложные клубки внутренних конфликтов и искали…

Пост без текста

Пост без текста

После темы,поднятой на нашем чаепитии, предлагаю пройти тест, который подскажет, как чувствует себя ваш внутренний ребенок и как можно ему помочь. Выбирайте карту, которая либо вас притягивает, либо отталкивает. Главное, чтобы она вызывала наиболее сильный отклик. 📎 Проходите и делитесь результатами. Как только наберётся 10 ответов, выложу результаты по каждой карте.

"Чаепитие с психологом" Когда взрослые люди наконец разрешают себе выдохнуть Вчера за нашим столом происходило настоящее тихое волшебство. Пили горячий чай, шуршали метафорическими картами, вспоминали забытые детские радости и много улыбались. Каждый день мы надеваем на себя тяжелые взрослые доспехи. Мы руководим процессами, тянем семьи, решаем бесконечные проблемы, сглаживаем чужие конфликты и держим лицо. А внутри каждого из нас тихо сидит маленький мальчик или маленькая девочка, которая просто невероятно устала быть сильной. Вчера мы на два часа сняли эту броню и оставили ее за дверью. М…

Читайте подсказку для себя на этот день. Какая опора нужна вам прямо в эти минуты. Если вы выбрали чашку чая. Послание про бережность и тепло Ваша душа отчаянно просит заботы и замедления. Вы слишком долго были сильными, держали лицо и тащили дела на автопилоте. Сегодня день для снижения планки. Сделайте себе что то теплое, укутайтесь, откажитесь от дел, которые можно отложить без катастрофы. Ваша главная задача на сегодня состоит в том, чтобы согреть себя изнутри и разрешить себе немного побыть слабыми. Если вы выбрали ключ. Послание про простое решение сложного вопроса Вы крутите в голове…

Какая опора нужна вам прямо в эти минуты Доброе утро. Иногда с самого утра внутри звенит тревожная струна, будто мы уже куда то опоздали и кому то задолжали. Давайте прямо сейчас выдохнем и подарим себе одну минуту тишины. Закройте на секунду глаза, прислушайтесь к себе и выберите сердцем один из трех образов. Что просит ваша душа прямо сейчас? Первый образ. Горячая чашка чая с мятой и травами Второй образ. Старый ключ из теплой бронзы Третий образ. Высокий надежный маяк на скале Выбрали свой образ? Какой символ позвал вас первым? Напишите в комментариях слово чай, ключ или маяк и в сле…

Читаю ваши ответы под предыдущим постом, и внутри все сжимается от сочувствия . 5%. 10%. Около 30% И ни одного человека с полной сотней. Мы живем в странном мире, где даже телефон при десяти процентах заряда заботливо гасит яркость, отключает тяжелые программы и переходит в режим энергосбережения. А взрослый человек с пятью процентами душевных сил почему то продолжает требовать от себя сияния на максимум, идеального порядка дома, безупречной работы и вечной улыбки. Если телефон разряжен, мы не ругаем его и не кричим на него. Мы просто берем провод и вставляем его в розетку. Почему же к себе…

Где попадают психологии, когда выключают телефон. Я на несколько дней пропала с радаров, и знаете что? Это было лучшее терапевтическое решение за последнее время. Рыбалка, семейные встречи, прогулки в лесу, собака на коленях и полный информационный детокс. Я честно практиковала то, чему учу других. Сначала надеть маску на себя, выдохнуть, вернуть опору в тело, а уже потом выходить в эфир. Потому что уставший психолог с потухшим взглядом никому не поможет. Но я очень по вам соскучилась❤️💖💯 Давайте устроим быструю, честную и безопасную перекличку в комментариях. На сколько процентов прям…

Пост без текста