Анастасия Пеша | Психология бизнеса

С Днем психического здоровья ☀

Всем добрый день! Недавно на лекции один из преподавателей поделился с нами метафорой, которая для меня актуальна. Делюсь с вами ☀ Хорошие мысли - бабочки 🦋, плохие мысли - осы🐝. Почему? Бабочки летают свободно и легко, ее невозможно заставить силой сидеть на одном месте – они появляютчя там, где есть внутреннее спокойствие, «цветущий сад» внутри нас. Бабочки радуют глаз, приносят ощущение легкости и красоты, вдохновения и гармонии. Они мимолетны, но оставляют приятное послевкусие. Они не требуют от нас борьбы. Осы прилетают внезапно, на сладенькое (на запах наших страхов, тревог, обид)…

Бывают в жизни такие периоды, когда эмоционально очень сложно, а физически ощущаешь себя бессильной... Сейчас в моей жизни такой период. Генерировать контент и делиться мыслями о чем-то вызывает трудности, фокус внимания сильно на личном. Я обязательно продолжу писать для вас о бизнес-психологии, вернусь. Искренне желаю всем крепкого здоровья и добра! ☀❤

Если вы сейчас ощущаете себя одиноко, если испытываете сложности с тем, чтобы найти себя в деятельности, переживаете кризисный период, это может означать лишь то, что вы еще не встретили подходящее для себя место. Место, где вы почувствуете свою ценность, важность и где будет комфорт. Своё место. Всем хорошего и доброго дня! ☀ #бизнес #психология #психоанализ #коучинг #психоаналитическийкоучинг

Всем доброе утро! ☀ «Большинство организаций переполнены вещами, от которых нужно защищаться» Эта фраза из книги Манфреда Кетс де Вриса «Лидер на кушетке» зацепила меня, ведь это действительно в большинстве случаев так. Мы приходим работать в компанию, нас нанимают для достижения определённых целей, как личных, так и корпоративных. Нам действительно нужны другие люди – команда, сотрудничество, ощущение причастности к чему-то большему, чем просто собственный участок работы. При этом, в команде все разные – играют разные формальные и неформальные роли, у каждого свои амбиции, опыт, характер, спо…

Всем доброго дня! ☀ Начну с истории от руководителя: «Мы всех проинформировали, объяснили, ответили на вопросы и показали цифры. Рассказали, зачем мы вводим эти изменения, а команда все равно сопротивляется. Более того, есть один сотрудник, который сам озвучивает то, что в текущем виде процесс не дает ожидаемые результаты и изменения действительно необходимы. Но именно он и начинает задавать вопросы, а потом еще вопросы, а потом запрашивает дополнительный анализ. Через некоторое время он напоминает, что пару лет назад уже была подобная инициатива и ничего не получилось. А потом заявляет: «Я не…

Как фасилитатор «контейнирует» тревогу группы?  Сталкивались ли вы с тем, что входя в аудиторию (или в зал видеоконференции) вы чувствуете повисшие в воздухе напряжения? Бывало ли у вас такое в роли ведущего, которому предстоит работать с этой группой? А если начинается ещё и вполне открытый саботаж, споры, закрытость?  Главная задача ведущего группы (сегодня мы про фасилитатора, но актуально и для тренеров, преподавателей, коучей, работающих с группами) - не просто выдать маркеры и листы альбомов для флипчарта, а стать "контейнером" для групповой тревоги.  Контейнирование в психологии - сп…

Почему лучшие идеи приходят в душе, на пробежке, или за мытьем посуды? Это действие системы мозга, названой американским неврологом Маркуслм Райхлом в 2000 году DMN (Default Mode Network) — сеть пассивного режима работы мозга, которую еще называют "сетью оперативного покоя» или «сетью по умолчанию". Гиперактивность DMN может привести: - к мыслительной жвачке (руминации) - искажению восприятия " Я" - синдрому "блуждающего ума" Несмотря на риски геперактивности, DMN - главный генератор креативности. Именно в моменты активности DMN происходят инсайты. Вспомните Архимеда, который сформулир…

"Если я попробую и не смогу, я никчемный" "Другие должны вести себя так, как удобно мне, иначе они заслуживают наказание" "Я не должен испытывать страх, или сомнение" "Случится что-то ужасное... Я не знаю что, но предчувствую". В работе с клиентами я периодически сталкиваюсь с одним из подобных ограничивающих убеждений. Ограничивающие убеждения не появляются у человека сами по себе, они формируются во взаимодействии с окружением: 1. Семья и значимые взрослые в детстве "ты должен быть лучшим, чтобы мы тобой гордились " "Мужчины не плачут" "Не лезь туда, куда не просят" "Послушай взрослого,…

Всем добрый день! ☀ Представим себе компанию, самую обычную, может это именно ваша компания. На каждом общем собрании сотрудников подразделения (или компании, если она небольшая) происходит примерно одна и таже история. Руководство с воодушевлением презентует какую-то новую идею по улучшению бизнес-процессов, или стратегическую инициативу, или KPI, или что-то еще, ключевое: «с воодушевлением». Коллектив кивает, кто-то улыбается, кто-то молча смотрит в стол или экран телефона. И только один не выдерживает: «Коллеги («Господа!»), вы серьезно? Это же не будет работать. Вы вообще понимаете, как эт…