Отзывы 💛 Екатерина Галактионова

✨ КЕЙС: «Я сбросила с себя сценарий и снова смогла дышать полной грудью» Она снова и снова попадала в созависимые отношения. Менялись мужчины, обстоятельства, истории — но внутри будто повторялось одно и то же. 🤔 И в какой-то момент очень легко начать думать: «Наверное, дело во мне. Со мной что-то не так. Почему я опять оказываюсь в подобных отношениях?» Но на сессии мы посмотрели на это иначе. Не как на её «неправильность». А как на сценарий, который раз за разом воспроизводился в её жизни. 💡 И уже одно это понимание принесло облегчение. Когда вы видите: «Это не вся я. Это сценарий,…

КЕЙС: «А кто я на самом деле?» Иногда женщина может прожить половину жизни, стараясь быть хорошей девочкой. Она учится угадывать чужие желания, подстраиваться, не конфликтовать, не расстраивать, соответствовать. И постепенно так хорошо учится быть удобной для других, что перестаёт понимать: а какая я сама? 🔎 Что я чувствую? Чего хочу? Что мне нравится? Что мне на самом деле подходит? А внутри может жить страх: «Если люди узнают меня настоящую, они меня отвергнут». И тогда женщина начинает убегать от самой себя. От своих желаний. От чувств. От близости. От отношений. От той жизни, кото…

КЕЙС: «Я думала, что у меня выгорание, а оказалось – я просто тратила свой ресурс не туда» Ко мне обратилась женщина в очень тяжёлом эмоциональном состоянии. Несколько месяцев она жила в тревоге, напряжении и апатии. Она педагог-психолог, работает с детьми с особенностями развития. Недавно вышла на новую должность, добавилось много обязанностей и задач, которые нужно было решить в короткие сроки. И в какой-то момент она просто остановилась. Не могла нормально решать даже повседневные вопросы, не видела выхода и была уверена, что причина — в огромной нагрузке и усталости. Но когда мы начал…

КЕЙС: «Из тревожности и неуверенности в себе в легкость и внутреннюю опору» Ко мне обратилась девушка, которая жила в постоянном напряжении. Тревога, стресс, неуверенность в себе — всё это влияло не только на её внутреннее состояние, но и на то, как она воспринимала происходящее и строила отношения с окружающими. На первый взгляд кажется, что противоположность тревоги — спокойствие. Но я вижу это иначе. Противоположность тревоги — доверие. Доверие себе, своим решениям там, где ты действительно можешь что-то сделать. И доверие процессу там, где ситуация тебе неподконтрольна. В нашей работе…

КЕЙС: «Я устала тащить всё на себе. Почему рядом только слабые мужчины?» Ко мне обратилась женщина, 56 лет, пастор церкви. Её запрос был знаком многим сильным женщинам: «Я устала всё тащить на себе. Почему рядом со мной оказываются слабые мужчины? Почему я не могу доверять и расслабиться?» Она предполагала, что причина её недоверия кроется в сложных отношениях с мамой. Но в глубокой работе обнаружилось другое. В детстве она пережила ситуацию, которую бессознательно восприняла как предательство со стороны бабушки. Именно там сформировалось внутреннее убеждение: «Доверять небезопасно. Рассчи…

КЕЙС. "Я впервые в жизни глубоко поверила, что я ценна" ПРОДОЛЖЕНИЕ СПУСТЯ ПОЧТИ 2 МЕСЯЦА Когда внутреннее открытие становится частью тебя Помните историю женщины, которая во время нашей работы впервые смогла не просто сказать, а глубинно почувствовать: «Я — ЦЕННА». После той сессии она описывала своё состояние так, что ей не хватало слов. Но всегда интересно: а что происходит потом? Не возвращается ли человек через несколько дней к прежнему состоянию? Спустя почти два месяца она написала мне. И её сообщение тронуло меня невероятно. «Моё состояние стабильно замечательное. Я всё так…

Кейс. «Я впервые в жизни глубоко поверила, что я ценна» Иногда человек приходит не с запросом. А с криком души. Именно так произошло в этот раз. Мою клиентку буквально скрутил сильнейший приступ страха. Всё началось с боли в области ребра. Но очень быстро физический симптом превратился в настоящую панику. Она — врач. Человек, привыкший анализировать, ставить диагнозы, искать объяснения. Но именно это в тот момент лишь усилило тревогу. Тело словно перестало слушаться. Дышать становилось всё тяжелее. Страх рос с каждой минутой. И тогда она написала мне. За симптомом всегда стоит не…

КЕЙС. «Всю жизнь за меня выбирали другие. За четыре сессии я впервые научилась выбрирать себя.» Когда ко мне пришла эта девушка, её главный запрос звучал как Я не могу проявляться. Я очень нерешительная Но, как это часто бывает, причина оказалась гораздо глубже. С самого детства её жизнь была расписана за неё. Папа решал практически всё: — куда поступать; — кем работать; — какие решения принимать; — как будет «правильно». Её мнение словно никогда не имело значения. Постепенно она перестала слышать себя. Хотя внутри всегда жила мечта. Ей хотелось рисовать. Она чувствовала, что её душ…

КЕЙС: от «у меня нет сил» к состоянию свободы и опоры на себя Ко мне обратилась молодая женщина, врач, живущая во Франции. На первый взгляд в её жизни всё было хорошо: ✔ любимая профессия ✔ жизнь в другой стране ✔ планы на будущее Но внутри было совсем другое состояние. Не хватало энергии. Не было радости от жизни. Появилось ощущение, что жизнь проходит где-то рядом. Она много требовала от себя, много анализировала, старалась всё делать правильно, но сил становилось всё меньше. Так бывает, когда человек живёт не из своих истинных желаний, а из старых сценариев. Когда огромное количеств…

КЕЙС: "От суицидальных мыслей к жизни и вдохновению" Она пришла ко мне в состоянии затяжной депрессии. Без сил. Без опоры. Без понимания, зачем жить дальше. За внешним спокойствием скрывались: — постоянная внутренняя боль — тревога — ощущение безысходности — потеря смысла жизни — суицидальные мысли И всё это проживала молодая и очень талантливая женщина с тяжёлой формой ДЦП. Когда человек долго живёт в боли, психика в какой-то момент начинает верить: 👉 «ничего уже не изменится» И именно в таком состоянии мы начали работу. Мы не «мотивировали мыслить позитивно». Не пытались заглушить чув…