Канал для женщин, которым необходимы изменения в жизни.

Вы когда-нибудь задумывались о своем эмоциональном состоянии? Бывает, что произойдет нестандартная ситуация и ускользает почва из-под ног, -  и  начинаете нервничать и переживать, теряя своё эмоциональное равновесие. И после этого должно пройти определенное время, чтобы Вы восстановились  и снова почувствовали себя спокойно. Недавно я наблюдала одну картину, которая никак не выходит у меня из головы: Спортмастер. Отдел детской обуви. Ребята примеряют кроссовки: один подросток (лет 12-ти) сидит и качается из стороны в сторону, как маятник. А в стороне родитель одного мальчика разгова…

Русская народная пословица "Дорога ложка к обеду" говорит нам о ценности действия в конкретный момент. Есть такие дела, которые если не выполнить сегодня, то завтра уже будет поздно и не актуально. Например: ⚡Грибы нужно почистить сразу после того, как их принесли из леса домой, иначе до завтра они могут стать непригодными для еды. ⚡Свежие цветы нужно сразу поставить в вазу с водой, иначе они завянут. ⚡Ребенка нужно собрать на выпускной в школе "с иголочки", потому что такое событие бывает - один раз в жизни. Дела, которые нужно выполнить "сейчас" называются срочными и важными. Потому…

Как проходит моя консультация: Мы встречаемся с вами онлайн: ⭐Сначала мы поговорим о том, что вас беспокоит и выясним что мешает спать спокойно и какая текущая обстановка в целом в этом контексте. ⭐Разберём как можно решить эту проблему: наиболее безопасно для вас и вашей семьи. ⭐Узнаем как может измениться ваша жизнь, когда проблема будет исчерпана. ⭐Определим какие шаги нужно для этого сделать и что поможет не опустить руки, прежде, чем вы дойдете до цели. ⭐Фиксируем сроки получения результата. ⭐Прописываем ваши первые шаги и в ближайшие дни вы делаете 1й шаг на пути к цели.

Хотите глоток свежего воздуха? Сегодня мир всё больше и больше погружается в проблемы, связанные с кризисами. Многие из нас замечают это по стоимости продуктов, квитанций ЖКХ, детских кружков и секций. У нас практически не остаётся времени на себя: на отдых, развлечения, на встречи с друзьями. Мы в тотальной спешке за новым, модным, за "действующими стандартами общества". На фоне всего происходящего хочу напомнить вам, что параллельно всему этому хаосу вы проживаете вашу собственную жизнь и то, что вы делаете/ не делаете сегодня, куда стремитесь или плавно течёте по течению - всё им…

Как помочь себе без посторонней помощи Ко мне обратилась клиентка Эльвира (имя изменено) с проблемой психологической усталости. Самое главное – это то, что она сама знает, что это состояние появляется у неё от нерешённых проблем с супругом, которые она никак не осмеливается начать решать, однако она упорно ищет другие всевозможные пути, чтобы улучшить своё состояние,  не решая саму проблему. И знаете, о чём я подумала? Это же классика жанра! Многие из нас идут в обход проблемы: ищут информацию в интернете, занимаются саморазвитием, прокачивают себя, отвлекаются на беседы о проблеме с умны…

5 советов себе, если бы я могла отправить послание в прошлое. 1.Никогда не сомневайся в себе, у тебя всё замечательно получается! 2.Делай то, что хочется, даже если страшно и нет поддержки, ты сама со всем справишься! 3.Оценивай сама свои успехи, потому что только ты одна знаешь сколько труда ты вложила в это дело! 4.Когда любите друг друга-все проблемы решайте вдвоем, любой третий советчик – лишний. 5.Человеческое достоинство и совесть – превыше всего, чтобы тебе ни говорили – в любом деле живи по совести! Ты сама перед собой в ответе за свои поступки.

Как увеличить свою эффективность Я замечаю, что многие из нас, когда приходят домой с работы, то даже не дают себе разрешение на отдых и на то, чтобы просто «почилить» и ничем не заниматься.   А если еще заниматься работой на удаленке, тогда обязательно нужно учитывать свою ресурсность, чтобы работа не была постоянным фоном дома. У нас как у обычной батарейки есть определенное количество энергии и когда оно заканчивается, тогда батарейку нужно зарядить. Это физика. И если мы выжимаем из себя последние силы и продолжаем заниматься «достигаторством» или домашним бытом – это не может привести…

Изменилось закреплённое сообщение чата

Если нет движения вперед, значит есть движение назад   Мы не можем стоять на месте, есть только два  пути. Когда вы устали и чувствуете, что вас засасывает трясина проблем – не отсиживайтесь и не думайте, что всё пройдет само собой. Начните разбираться и решать вопросы в самой проблемной сфере! В моей жизни был период, когда я безумно уставала. После салонной работы и полной клиентской записи  я еле-еле плелась домой и без сил засыпала (меня спасал тогда только душ и мой мужчина, который временами забирал меня с работы и отвозил домой. Поддержка близких крайне важна в такие моменты!) Для м…

Где взять силы на день? 1.       Научиться слышать себя и то, что сегодня необходимо вам для прекрасного дня и хорошего настроения⭐ 2.       Во взаимоотношениях с близкими и любимыми людьми (мы всегда обмениваемся энергией и так можем наполнять других, придавать силы и нас тоже могут поддержать и наполнить – и лучше, если это будет Добрая и Радостная энергия – при любых обстоятельствах в Жизни!)⭐ 3.       Режим, Питание, Сон… - всё просто..⭐ 4.       Любимые места, ваши увлечения, милые и забавные питомцы – всё это может вам дать силы и радость сегодня)⭐ Для записи на консультацию - пиши…