Психолог Алина Абдрахимова

СИМПТОМЫ ТРАВМЫ Упражнение поможет вам осознать симптомы комплексного ПТСР и то, как они влияют на самовосприятие. Отметьте знакомые вам утверждения: - Чувство стыда или вины. - Ощущение бессмысленности. - Сложности с управлением сильными эмоциями. - Частые суицидальные мысли и чувства. - Оцепенение, ощущение отделенности от других. - Перевозбуждение, неспособность успокоиться. - Периоды рассеянности, утраты внимания, концентрации. - Амнезия или плохая память на события. - Физиологические симптомы: головная боль, головокружение, боли в груди и животе. - Злоупотребление сверх нормы или до бес…

Работа руками снижает уровень кортизола, замедляет сердечный ритм и нормализует дыхание, активируется парасимпатическая нервная система (расслабление). Творчество руками - это концентрация и фокус на настоящем моменте, материальный результат подстегивает дофаминовое вознаграждение. Доказано, что билатеральная стимуляция (попеременная активация левого и правого полушария мозга) запускает в мозге процессы, похожие на те, что происходят в фазе быстрого сна (REM-фаза), когда происходит естественная переработка информации. Есть вопросы? Запишись на сессию ☝🏼

Очная терапевтическая группа для женщин и мужчин в Уфе СТЫДНО? ПОГОВОРИМ. СЕКС БЕЗ МАСОК. Вы когда-нибудь думали: — Со мной в постели что-то не так? — Я не создан для удовольствия? — Стыдно признаться даже себе? Мы разбираем секс как часть жизни. Без диагнозов. Без «как правильно». За 10 недель разберём: — Откуда стыд за сексуальность — Нормальны ли ваши фантазии — Где обрывается оргазм — Какие убеждения мешают — Секс, деньги и жизнь — одно целое Вас ждёт: — Живая динамика — Эксперименты (без раздевания) — Демо сессии — Теория без воды Старт: 1 октября 2026 года, по четвергам с 19:00 д…

Эмоциональная зависимость от мужчины: как она выглядит и почему держит крепче любых уз. Зависимость от мужчины - это не всегда про деньги. Чаще всего вообще не про деньги. Эмоциональная зависимость держит не хуже наркотика. Она заставляет женщину оставаться в отношениях, которые разрушают её тело и психику: побои, унижение, обесценивание, игнорирование, использование. Это не любовь. Это ловушка. 1. Мужчина то появляется, то исчезает. У женщины формируются дофаминовые качели: хорошо - плохо - хорошо. Как при приёме наркотика: доза - отходняк - доза. В гештальт-терапии это называется «прерванн…