Психолог Наталья Доброскок

Канал принимает донаты Нажмите на кнопку, чтобы отправить донат и помочь каналу

А вам бывает стыдно за то, что вы отдыхаете? У меня раньше было именно так. Если кто-нибудь звонил и спрашивал, что я делаю, мне было неловко сказать: «Лежу, отдыхаю». Как будто нужно было срочно придумать какое-нибудь полезное занятие. 😄 А если дома не всё сделано, то отдыхать вообще нельзя! Особенно хорошо помню это время, когда второй ребёнок был маленьким. Я падала от усталости, но даже тогда внутренний голос не давал покоя: «Опять лежишь!» «Ничего не сделано!» «Лентяйка!» И однажды я задумалась: почему я должна заслуживать право на отдых? Начала буквально учить себя ничего не делать. Спо…

Почему с близкими мы свободно разговариваем, а в новой компании вдруг теряемся? 😄 Бывает, сидишь среди незнакомых людей и вместо того, чтобы просто общаться, начинаешь анализировать себя. Не то сказала? Не так посмотрела? А вдруг обо мне плохо подумали? И ведь чем больше пытаешься вести себя идеально, тем напряжённее становится. Иногда помогает простая смена внимания: не оценивать каждое своё слово, а проявить искреннее любопытство к собеседнику. В сегодняшнем видео рассказываю об этом подробнее. ❤️ А вы легко знакомитесь с новыми людьми?

«Мне 43. А вдруг уже поздно менять профессию?» Представьте женщину. Она много лет работает на одном месте. Всё привычно, стабильно, предсказуемо. Только радости от работы давно нет. Иногда она смотрит вакансии, думает о новом направлении, представляет другую жизнь. А потом говорит себе: «Куда я в таком возрасте?» «Вдруг ничего не получится?» «Лучше уж оставаться там, где всё понятно». И так год за годом. Иногда мы действительно сталкиваемся с серьёзными ограничениями: деньги, семья, обязанности, состояние рынка труда. Но иногда к ним добавляются страхи, которые мы принимаем за факты. И именно…

Встреча с подругой после 35 😂 Раньше: «Через 10 минут буду!» Теперь: «А давай сверим календарики на следующий месяц». И вроде обе очень хотят встретиться. Но у одной дети, у другой работа, потом кто-то заболел, а следом уже Новый год 😄 А у вас получается часто встречаться с друзьями или тоже всё время переносите?

Мы не ссорились. Просто однажды перестали дружить. Есть люди, с которыми когда-то можно было разговаривать часами. А потом проходит несколько лет — и всё ваше общение сводится к двум сообщениям в год: «С днём рождения! ❤️» «Спасибо, дорогая! 😘» И ведь никакой ссоры не было. Просто жизнь изменилась. Семья, дети, работа, переезды, новые интересы. Иногда дружба не выдерживает расстояния. Иногда — отсутствия взаимной инициативы. А бывает, мы скучаем не столько по человеку, сколько по тому времени, когда были рядом. По молодости, общим приключениям, прежней версии себя. Не каждая дружба должна дли…

Продолжаю рубрику «Психология в кино». И продолжаем мы с фильма, который, думаю, многие смотрели не один раз, — «Красотка». Помните, как всё начиналось? Успешный бизнесмен встречает девушку, меняет её жизнь, и начинается красивая романтическая история. А я во время просмотра всё думала: «Подождите, а кто здесь на самом деле кого спасает?» 😄Потому что Вивиан оказалась далеко не единственным человеком, которому в этой истории нужны были перемены. Вот об этом и поговорим! Во втором выпуске разбираю отношения героев, их поступки и те моменты, которые легко не заметить за романтикой. 🍿 Наливайте…

Немного обо мне — не только как о психологе 😊Я люблю рисовать, создавать красивые вещи, придумывать что-то новое. А ещё очень люблю кино. И в какой-то момент подумала: почему бы не соединить мою любовь к фильмам и психологию? Так появилась рубрика «Психология в кино». Теперь я могу не просто смотреть фильм, а рассматривать поступки героев, их отношения, переживания и решения. А потом превращать всё это в интересное видео. Правда, иногда мой внутренний дизайнер начинает требовать переделать половину монтажа 😂Сейчас занимаюсь YouTube-каналом и выпуском о фильме «Красотка». Для меня это интерес…

Почему хорошие ответы приходят уже после разговора? Бывало такое? Кто-то сказал вам что-то неприятное, а вы растерялись и промолчали. Зато спустя несколько часов придумали идеальный ответ. И второй. И третий 😄Когда мы испытываем напряжение, бывает труднее быстро сформулировать мысль. Позже, когда эмоции становятся менее интенсивными, нужные слова находятся легче. Поэтому не всегда стоит требовать от себя мгновенной реакции. Можно использовать простую фразу: «Мне нужно время подумать. Давай обсудим это позже». Это не слабость и не проигрыш в споре. Это способ дать себе возможность ответить осо…

«Мы с мужем живём как соседи» - Такая фраза иногда скрывает гораздо больше, чем кажется. Ирина, которая много лет замужем. У неё семья, дети, работа. Муж рядом, помогает решать бытовые вопросы. Но поговорить с ним по душам почти невозможно. — Как дела? — Нормально. — Что на ужин? — Не знаю. И всё. Она уже не помнит, когда они в последний раз смеялись вместе или обсуждали что-то, кроме детей и покупок. А потом у неё появилась мысль: «Может, я просто слишком многого хочу?» С такими переживаниями она обратилась ко мне. На консультации мы разбирались, что именно происходит в отношениях, почему ста…