Разговоры по душам
история за 4 дняобновляется раз в неделюПространство для тех, кто ищет опору внутри себя. Психология без воды, практики обретения тишины и бережное отношение к своему внутреннему миру. Заходите, чтобы вдохнуть спокойствие и выдохнуть напряжение.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 14:23 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 4 поста
- ER (реакции)
- 6,0%по 4 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- 63по последним замерам, 4 поста
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 14:23 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,1за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 14:23 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
Здравствуйте. Так часто слышу в жизни что если ЛЮБОВЬ закончилась надо разводиться. Как вы думаете, ЛЮБОВЬ это основа счастливой семейной жизни?
Открыть в MAX- Просмотры
- 38
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 63
- ER
- 12,7%
- Реакции
- 8
Какие еще фразы можно сказать вместо "Всё будет хорошо"?
Открыть в MAX- Просмотры
- 84
- ER
- —
- Реакции
- —
Всем здравствуйте 👋. "Все будет хорошо", а как по другому можно сказать и честно поддержать человека, а может быть и себя? Давайте я начну. 1. Контейнируем эмоции. Это ваш натренированный навык принять, выдержать и прожить эмоцию, без сопротивления, подавления или борьбы с ней. 👄Назовите эмоцию или помогите другому ее назвать. "Мне сейчас страшно.", "Что ты сейчас чувствуешь?", "Твое чувство похоже на страх?". 🗣Расслабься тело на выдохе. Согласитесь с эмоций. "Да мне сейчас страшно", "Испытывать страх в этой ситуации естественно". Помогаем наблюдать за эмоций когда другой ее переживае…
Открыть в MAX- Просмотры
- 65
- ER
- 10,8%
- Реакции
- 7
Каждый ваш ответ говорит об осмыслении жизненного опыта. Для взрослых людей действительно важно что сказано, особенно, когда он находится в трудной ситуации. Это высказывание относится к вербальным шаблонам или дежурное утешение. Оно опасно в жизни. Почему? 1. Пустое обещание, без конкретного анализа ситуации и плана действий. 2. Чувства не важны. Не будь в ситуации беги из неё в будущее. Не разобравшись и не отрефлексировав. А значит не получив опыта. 3. Самообман. Без просчётов рисков. Формировании черезмерного оптимизма. 4. Формирование чувства вины, стыда, страха. Тк мозг не готов поверить…
Открыть в MAX- Просмотры
- 82
- ER
- —
- Реакции
- —
Что для вас значит фраза - "Всё будет хорошо"?
Открыть в MAX- Просмотры
- 85
- ER
- —
- Реакции
- —
Например: 1 этап. Делать утром макияж. 2 этап. Делать утром макияж - НАДО. 3 этап. Это голос моей подруги "ты без макияжа страшная" 4 этап. Без оценки других я бы делала макияж, когда у меня для этого есть вдохновение, а в остальные случаи минимальные например только покрасить ресницы. В итоге это про сформированый СТЫД. Мне стыдно без макияжа, как голая.
Открыть в MAX- Просмотры
- 142
- ER
- 0,7%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 122
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 134
- ER
- —
- Реакции
- —
MariaChestnyiPsiholog: Алгоритм нормализации сна. 1. Когда человек столкнулся с трудностями засыпания или нарушилось качество сна - обратиться к врачу и пройти обследование. 2. Обратиться к психологу и найти ответ на вопрос почему не могу заснуть. чаще всего люди говорят лезет в голову всякое вот и не могу уснуть. MariaChestnyiPsiholog: В моём профессиональном арсенале есть разные техники, однако не все может человек применять самостоятельно. Поэтому вам предложу именно те, которые помогают мне и вы можете их применить самостоятельно. MariaChestnyiPsiholog: Прогрессивная мышечная релаксация…
Открыть в MAX- Просмотры
- 134
- ER
- 5,2%
- Реакции
- 7
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.