Счастье на колесах 🦽| Полноценная жизнь после травмы

Драгоценные! Пригласили на ретрит. Обменяться опытом и просто побыть на природе, отдохнуть в обществе прекрасных людей. Телефон буду держать подальше и могу не увидеть ваших сообщений 😅 Вернусь к вам на следующей неделе с новыми силами и смыслами. Пишите! Я всё обязательно прочитаю и всем отвечу 💛 А у кого будет желание и возможность – присоединяйтесь. Буду очень вам рада 🤗 НАПИСАТЬ МНЕ

КАК ХОРОШО, ЧТО Я ЕСТЬ У СЕБЯ ❤️ Сегодня я сводила себя в кино на чудесный фильм «Битва моторов». Потом погуляла в парке, выпила кофе, покормила голубей… И вдруг поймала себя на мысли: как же хорошо, что я есть у себя! Не в смысле, что мне никто не нужен и я прекрасно обойдусь без других людей. Вовсе нет. Нам всем нужны любовь, близость, объятия, понимание и люди, с которыми можно разделить свою жизнь. Но как же важно, чтобы среди всех этих людей у нас был ещё и мы сами. Тот, кто не бросит тебя, когда тебе плохо. Кто не станет ругать за слабость, стыдить за слёзы и требовать немедленно взя…

Я ЗАЕ...СЬ! 🤭 Да, я сказала это вслух. И, кажется, впервые за долгое время почувствовала огромное облегчение. Я устала объяснять женщинам, что не обязательно тащить всё на себе. Что можно отдыхать без чувства вины. Что не нужно постоянно быть сильной, удобной, правильной и всем что-то доказывать. Я устала убеждать людей, что они застряли в сценариях, что можно перестать ходить по кругу и что иногда для серьёзных изменений не нужны годы бесконечного самоанализа. Я устала стучаться в закрытые двери и пытаться помочь тем, кто пока не хочет ничего менять. И знаете что? Я наконец-то поняла: д…

Какой же это кайф – жить без груза чужих ожиданий! Да что там чужих. Мы сами от себя слишком многого ожидаем и требуем, неосознанно попадая в достигаторскую гонку. Сколько я должна весить, как выглядеть, сколько зарабатывать, чем заниматься, какие у меня должны быть дети, как я должна жить... И мы бежим по жизни с этим тяжким грузом на наших хрупких плечах. А где во всём этом я? Что я на самом деле хочу? И если для мужчин достигаторство является источником энергии. У них в природе заложено ставить цели, добиваться их и снова ставить и достигать... Мужской ресурс сокрыт в напряжении. То…

😄 Узнали себя? 🍂 Иногда к осени оказывается, что за красивыми планами «нового года» накопилось совсем другое: 🔹 я устала всё тащить на себе; 🔹 снова оказалась в отношениях, в которые обещала себе больше не возвращаться; 🔹 постоянно тревожусь и не могу расслабиться; 🔹 понимаю, чего хочу, но почему-то не разрешаю себе это выбрать; 🔹 опять наступаю на те же грабли; 🔹 срываюсь на близких, а потом мучаюсь чувством вины; 🔹 всё время откладываю себя и свою жизнь «на потом»; 🔹 много понимаю про себя, читаю, слушаю, работаю над собой… а ситуация всё равно повторяется; 🔹 хочу проявл…

😔 ВЫ КРИЧИТЕ НА РЕБЁНКА. А ПОТОМ ОБЕЩАЕТЕ СЕБЕ: «БОЛЬШЕ НИКОГДА» После очередного срыва вы обнимаете ребёнка, просите прощения и думаете: «Я же его так люблю. Почему я не могу просто остановиться?» Но проходит время — ребёнок снова спорит, капризничает, не слушается, и вас опять накрывает. Крик. Вина. Обещание «больше никогда». И снова по кругу. ❤️ А ведь вы действительно хотите быть для ребёнка опорой. Почему же в самый трудный момент будто включается кто-то другой? Возможно, дело не в недостатке терпения и не в том, что вы плохая мама. 🔎 Возможно, срабатывает старый сценарий. Сегодня…

Изменилось закреплённое сообщение чата

⚠️ Психуешь, орёшь и снова срываешься на ребенка? А потом начинаешь ругать себя и обещать, что больше так не будешь. Но потом снова всё повторяется. В моменте тебя как будто накрывает и кто-то начинает дергать за невидимые нити. 🤔 А что если дело не в тебе, а в сценарии, который повторяется вновь и вновь, в давно пережитой травме, которая застряла в тебе болезненными эмоциями. И ты пытаешься их погасить этими реакциями. И неосознанно попадаешь в тюрьму автоматизмов из которой никак не можешь выбраться... 🔥 Если узнала себя ставь 🔥 👉 А я в следующем посте расскажу почему так происходит…

Пост без текста

✨ Как найти своё предназначение? С этим вопросом ко мне часто обращаются клиенты. 📖 В качестве иллюстрации расскажу одну маленькую забавную историю, произошедшую со мной недавно. Мы встретились с подружкой в одном из скверов города. Давно хотели поболтать, попить кофе. Погода стояла солнечная и мы решили не идти в кафе, а посидеть на свежем воздухе. И вот пока подруга ходила за капучино в ближайший кафетерий, ко мне подходит молодой человек с тростью и начинает разговор с приглашения на инклюзивный бал для людей с ограниченными возможностями. Оказалось, что у нас много общих знакомых,…