Перейти к содержимому

Вдохновение

история за 3 дняобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/channel_elmirasalimova0514Психология и саморазвитиеВ индексе с 26.10.2026подписчики: 5 ч назадпосты: вчера

Мотивирующие посты

Подписчики
105
−1 (−0,9%) за 24 ч
выше 48% каналов индекса
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER (реакции)
—
мало постов
реакции к просмотрам
Постов в день
0,1
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
−1 (−0,9%)
За 7 дн
—нет замера 7 дней назад
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад
Место по приросту
№1 763за 24 ч в рубрике «Психология и саморазвитие»

К замеру 27.10.2026 · 02:37 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
ERR 48 ч
—нет постов за 7 дн
ERR 30 дн
—мало постов с просмотрами: 2
ER (реакции)
—мало постов

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
48 ч
—нет постов за 7 дн
72 ч
—нет постов за 7 дн
7 дн
—нет постов за 7 дн
30 дн
—мало постов с просмотрами: 2

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 03:08 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
00 источников за 90 дн
Постов в день
0,1за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 03:08 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. видео

    Знаете это чувство? Просыпаешься утром, а за окном мир стал другим. Первый снег. Хрупкий, невинный, ослепительно чистый. Он ложится на землю мягким белым одеялом, прячет грязь, обломки, следы ушедшей осени и серых будней. И перед нами — абсолютно чистый лист. Странная штука — человеческая психология. Почему-то принято считать, что «жизнь с чистого листа» начинается весной. Вместе с капелями, первыми почками на деревьях и теплым солнцем. Мы привыкли ждать апреля, чтобы мысленно обнулить всё плохое. Но почему-то точно такие же мурашки, чувство обновления и нового старта накрывают нас, когда вып…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    102
    ER
    18,6%
    Реакции
    19
  2. фото

    А человеку нужен человек. Ребёнку — мама и папа. Родителям — дети. Женщине — мужчина. Мужчине — женщина. Чтобы дарить тепло, душевность, заботу. Не просто спросить "как ты?", а действительно участвовать в жизни другого. Знаете, в чём настоящее чудо? Не в том, чтобы покорить мир. А в том, чтобы кто-то ждал тебя дома. Чтобы на столе был чай, который кто-то приготовил специально для тебя. Чтобы кто-то выслушал твои глупости и не осудил. Чтобы кто-то обнял, когда тебе плохо, и не отпускал, пока не станет легче. Мы часто думаем, что счастье — это что-то большое. Карьера. Путешествия. Достижения.…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    93
    ER
    15,1%
    Реакции
    14
  3. видео

    Мы привыкли искать счастье в великих событиях: в покорении вершин, в громких признаниях, в моментах, когда замирает сердце. Но если всмотреться в ткань человеческой жизни, оказывается, что самое глубокое, почти осязаемое счастье кроется в двух совершенно обычных ритуалах. В способности сказать: «Доброе утро». И услышать в ответ: «Спокойной ночи». Кажется, в этих фразах нет ничего необычного. Но давайте посмотрим на них сквозь призму времени и экзистенции. «Доброе утро» — это не просто констатация факта пробуждения. Это первый мост, который ты перекидываешь через бездну собственного «я» к друго…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    151
    ER
    7,3%
    Реакции
    11
  4. фото

    Вчерашнего дня больше нет. Его нельзя вернуть, переиграть или изменить. Он просто закрыл за собой дверь и стал историей. Но есть одна важная деталь: вчера не исчезло бесследно. Оно оставило нам кое-что гораздо более ценное, чем просто воспоминания. Оно оставило опыт. Каждая наша ошибка — это подсказка. Каждое достижение — это подтверждение, что мы на верном пути. Каждая эмоция — это маркер того, что для нас действительно важно. Сегодня утром я мысленно разбираю вчерашний день как старый сундук. Я беру оттуда только золото — сделанные выводы, уроки и инсайты. А всю пыль, сожаления и тяжелые…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    242
    ER
    5,4%
    Реакции
    13
  5. фото

    Осень — это искусство замедления Природа не торопится. Она не убегает от увядания, а превращает его в праздник красок. Прежде чем уснуть, деревья вспыхивают последним фейерверком — золотом, багрянцем, огнём. Это не прощание, это благодарность за прожитое лето. Осень учит нас тому, о чём мы забываем в суете: чтобы расцвести по-настоящему, нужно сначала замедлиться. Лист не падает сразу. Он долго висит, меняя цвет, словно не решаясь отпустить лето. И в этом медленном танце — вся мудрость природы. Она не сопротивляется переменам, а проживает их полностью, до последней капли света. Мы тоже учимс…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    195
    ER
    7,2%
    Реакции
    14
  6. фото

    ✨ Главный контраст Вся сила фотографии — в столкновении тёплого и холодного: Солнечные домики (тёплые, яркие, живые) ↔ Грозовое небо (холодное, тёмное, угрожающее) Зелень леса служит буфером между двумя стихиями Свет и тьма делят кадр почти пополам Это классический цветовой и эмоциональный контраст — тишина и уют нашего города перед лицом надвигающейся природной стихии. 🌦️

    Открыть в MAX
    Просмотры
    466
    ER
    2,4%
    Реакции
    11
  7. фото

    🍂 Поймал(а) осень с поличным 10 августа, семь утра. По календарю ещё лето, а лес уже тихо готовится к осени. Вот первый жёлтый берёзовый лист — весь в чёрных веснушках, будто осень оставила на нём свою подпись. Но лето пока не сдаётся: по обочинам цветут розовый горошек и оранжевые ястребинки, мох зеленеет изумрудным ковром, а солнце путается в верхушках сосен. А когда по дороге летит собака — уши торчком, язык набок, чистая радость в движении — становится понятно, как выглядит счастье. Тихая дорога, тёплый свет, лес до неба и лист в кармане на память. Иногда, чтобы его поймать, достаточно пр…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    415
    ER
    2,2%
    Реакции
    9
  8. фото, видео

    Жизнь прекрасна. Не потому что она должна быть такой. А потому что она — есть. Мы всю жизнь гонимся за чем-то большим. За смыслом, за целью, за тем самым днём, когда наконец «всё сложится». А жизнь — она не там, куда мы бежим. Она просачивается сквозь пальцы, пока мы смотрим вдаль. 🌿 Она — в цветке, который не знает, что он красив. Не ждёт, что его заметят. Просто раскрывается навстречу свету, потому что не может иначе. В этом вся его философия: быть, а не казаться. ☀️ В солнышке, которое не спрашивает, достойны ли мы его тепла. Оно просто приходит — каждое утро, как обещание, которое мир даё…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    307
    ER
    6,5%
    Реакции
    20
  9. фото

    А жизнь летит. Зачем её тратить на злость, на зависть, на бесконечное сравнение себя с кем-то чужим? Мы тратим дни на то, чтобы переваривать обиды, которые обидчик давно забыл. На то, чтобы злиться на тех, кто даже не знает о нашем существовании. На то, чтобы хотеть чужую жизнь, пока своя тихо проходит мимо. А ведь она не бесконечная. Никто не обещал, что будет ещё один август, ещё один разговор, ещё одно «прости» и «я рядом». Проще — отпустить. Не потому что они правы. А потому что ты заслуживаешь идти налегке. Потратить вечер не на злость, а на тишину. Не на зависть, а на благодарность за то…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    226
    ER
    1,8%
    Реакции
    4
  10. видео, фото

    Август пахнет яблоками — нагретыми, с вмятинкой от пальца. Пахнет мёдом с горчинкой гречихи. Сеном, которое уже не трава, но ещё не солома. Тёплым помидором прямо с куста. Арбузным соком по локтям. Пахнет нагретой хвоей и смолой. Грибами после короткого дождя, когда от земли идёт пар. Пахнет дымком вечернего костра и печёной в золе картошкой. Укропом, мятой, остывающим вареньем в тазу. А ещё август пахнет уходящим летом. Когда воздух вдруг становится прозрачнее, и в запахе тёплой земли впервые мелькает что-то прохладное. И тебе немного грустно. И это тоже пахнет августом.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    198
    ER
    0,5%
    Реакции
    1

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.