Эндокринолог Агаркова Наталия Юрьевна

Пост без текста

ТИРЕОИДНЫЕ ГОРМОНЫ МИФЫ. Гормон гормону- рознь! Так я всегда говорю на приеме. Тиреоидные гормоны- гормоны бодрости, активности. Страх перед тиреоидными гормонами чаще всего связан с двумя вещами: побочными эффектами от приёма таблеток и заблуждением, что «гормоны = вредно». На самом деле всё иначе: сами по себе тиреоидные гормоны — это не чужеродная химия, а точная копия того, что производит ваш собственный организм. Проблемы возникают не от гормонов как таковых, а от неправильной дозы. 🧬 Это не «химия», а «родное» вещество Препараты левотироксина (L-тироксина) по своей структуре абсол…

Пост без текста

Пост без текста

"ТОНКИЙ ТОЛСТЫЙ" Т.Е тонкий, но при этом толстый. Как это понимать? Так, что при нормальной массе тела можно быть метаболически " толстым" Бывает так, что человек без избытка веса по ИМТ( индексу массы тела), но при этом у него "животик". А это как раз самый опасный, метаболически вредный жир. Он находится вокруг внутренних органов, так же и внутриклеточно. И это делает внешне худых людей такими же больными, как и людей с избыточной массой тела. Т.е все те риски или уже наличие диабета, инсульта, инфаркта так же для них актуальны, что и для людей с ожирением. Так какой допускается " животи…

Пост без текста

СУТЬ "ГАРВАРДСКОЙ" ТАРЕЛКИ - снижение скорости всасывания углеводов из съеденной еды в кишечнике, соответственно более длительный период насыщения( сытости человека) БЕЛОК И КЛЕТЧАТКА овощей и фруктов является БУФЕРОМ для сьеденных вместе с ними углеводов. Т.е всасывание глюкозы из них будет пологим и долгим. У всех продуктов разный гликемический индекс, т.е разная скорость расщепления углеводов из данного продукта. Гликемические индексы продуктов : # Самый Высокий индекс - У чистой глюкозы (100 ) # Высокий - ( 70 и выше) У белого хлеба, картофельного пюре, белого риса, булочек # ма…

"КОРТИЗОЛОВЫЙ ЖИВОТ". - сейчас так модно стало называть абдоминальный тип ожирения. Да, кортизол, конечно, участвует в повышении массы тела. Особенно, если вовремя не ложиться спать, не заниматься спортом и находиться в непрерывном стрессе. Но! Уровень кортизола при этом все равно остается в лабораторной норме. Исключение - патологические ЗАБОЛЕВАНИЯ( болезнь и синдром Иценко- Кушинга) Это тяжелые заболевания, которые лечатся оперативным путем! Ваш уровень кортизола, измеренный натощак, будет свидетельствовать только от том, что у вас нет надпочечниковой недостаточности. Если нужно точно иск…

ДЕТСКОЕ ОЖИРЕНИЕ - это очень большая проблема для ребенка. Это риски диабета 2 го типа, нарушения липидного спектра, нарушение осанки, дыхания, ночного апное, преждевременного полового созревания( Не говоря уже о психологических аспектах, самооценке ) Решает проблему ВСЯ семья. Ребенок один не справится. ВСЕ в семье завтракают, обедают и ужинают пригототовленной едой ( не фаст фуд). ВСЯ семья занимается спортом. Любым, у ребенка д.б наглядный пример родителя. # Что точно убрать из рациона ребенка- газировку и любые сладкие напитки. # Что точно добавить - спорт - Час в ДЕНЬ - умеренной и…

Пост без текста