Гастроэнтеролог ХАРИТОНОВ Андрей Геннадьевич

Регулярно получаю сообщения от подписчиков, в которых называется какой-то симптом и задаётся вопрос: что это может быть? И в этих случаях я недоумеваю: неужели представление о работе органов пищеварения и организма в целом такие упрощённые, что от меня ждут диагнозов? Ведь даже с техникой всё не так просто. Допустим, у вас погас экран компьютера. Что это может быть? Как минимум несколько вариантов: кабель монитора отошёл, видеокарта накрылась, отключили электричество, блок питания "сдох" и т.д. Мы вызываем мастера или (если разбираемся в проблеме сами) поэтапно исключаем возможные причины пр…

Когда наплевал на принципы и стал продавать БАДы и "капельницы для здоровья" в своей клинике в Москве 😆 Иллюстрация к книге "Он заработал дефицит совести и начал лечить дефициты" Восполняем дефицит ванадия и калифорния 👍

Смотрите, как видит меня искусственный интеллект после вчерашнего 12-часового приёма 😆

Всем привет! А вы знаете основные источники пищевых волокон? Итак: овощи (разные в разные дни), бобовые, злаки, орехи, семечки, фрукты, ягоды

Было? Всем привет!

Всем привет! По следам приёма: хочу ещё раз напомнить, что ферменты человека не могут расщеплять многие сложные углеводы. Поэтому наличие в кале частичек овощей и фруктов, их шкурок - не признак нарушения переваривания и всасывания. Некоторые сложные углеводы растительной пищи расщепляются нашими толстокишечными бактериями. Некоторые - даже им неподвластны. Обычно растительные "кусочки" видны в унитазе при ускоренном транзите по кишке, а также при их недостаточном механическом измельчении (в том числе зубами) или когда растительной пищи много. В оформленной какашке гораздо сложнее заметить…

Остатки ответов для рубрики #вопросответ

Мне кажется, либо я плохо излагаю мысли, либо меня невнимательно читают. В посте выше я абсолютно не призываю бегать всех. Более того, указываю, что выбор активности за конкретным человеком. Это просто мой опыт, я им делюсь.

Сегодня пошёл второй год с того момента, как я начал регулярно бегать. 5 дней в неделю по 20 минут в интенсивном темпе, без отмазок и пропусков. Можно было бы и больше, но я ленив. Почему выбрал бег среди аэробных нагрузок? Для меня это оказался самый доступный вариант: поставил дома дорожку, никуда ходить не надо. У вас может быть иная активность, если она такая же регулярная и доступная. Нравится ли мне бегать? Скажем так: сойдёт. Но даже если бы не нравилось, но это оказался самый доступный вариант регулярных аэробных нагрузок, выбрал бы бег. В какой-то момент понимаешь, что регулярная…

Всем привет! Что за ягода?