Доктор Самин | Здоровье

Добрый день! Был вопрос в нашем чате: Онихолизис. Что делать, если ноготь отходит? Рассказываю подробно! Нажмите, чтобы прочитать полностью 👇 ➡️ Причины онихолизиса 1️⃣ Травмы ногтя: удары, сдавливание, неудобная обувь, агрессивный маникюр. 2️⃣ Грибковые инфекции: одна из самых частых причин отслоения ногтевой пластины. 3️⃣ Дерматологические заболевания: псориаз, экзема, дерматиты. 4️⃣ Химическое воздействие: частый контакт с моющими средствами, ацетоном, гелевыми покрытиями. 5️⃣ Дефицит витаминов и микроэлементов: железо, цинк, кальций, витамины группы B. 6️⃣ Эндокринные нарушения: заболев…

Готовим шоколадное ПП суфле - желатин быстрорастворимый — 10 гр + 80 гр воды - какао — 15 гр - мягкий творог 0% — 300 гр - подсластитель — по вкусу Для глазури: - чёрный шоколад — 40 гр - молоко — 15 гр Мягкий творог — источник белка, необходимого для поддержания мышц и длительного насыщения. Какао — содержит антиоксиданты и придаёт десерту насыщенный шоколадный вкус. Желатин — помогает суфле держать форму и придаёт ему нежную текстуру. Чёрный шоколад — добавляет яркий вкус и содержит флавоноиды. Молоко — делает шоколадную глазурь более мягкой и однородной. 👉 Наш канал в МАХ (перейти…

Добрый день! Был вопрос в нашем чате: Лигаментит. Что это и что делать? Рассказываю подробно! Нажмите, чтобы прочитать полностью 👇 ➡️ Что такое лигаментит Лигаментит — это воспаление связок, чаще всего возникающее из-за перегрузки, микротравм или хронического перенапряжения. Наиболее часто поражаются связки кисти (щелкающий палец), локтя, плеча, колена и стопы. ➡️ Причины лигаментита 1️⃣Повышенные и однотипные нагрузки (спорт, работа руками). 2️⃣Микротравмы и повторяющиеся движения. 3️⃣Возрастные изменения связочного аппарата. 4️⃣Эндокринные нарушения (сахарный диабет, заболевания щитовидн…

Друзья! В связи с угрозой блокировки телеграм, я уже сталкивался с проблемой подвисания нашей группы, поэтому мы приняли решение открыть наш официальный канал ещё в МАХ! Спешите перейти, чтобы не потерять наш канал! 👉 Наш канал в МАХ (перейти) 👉 Чат для общения в МАХ (войти в чат)…

Друзья! Продолжаем нашу рубрику по когнитивному здоровью 🧠 Регулярные тренировки жизненно необходимы мозгу, чтобы старение не пришло слишком рано! ❓ На картинке нужно найти дорогу к улею… На время поиска поставьте секундомер, чтобы в конце поделиться своим результатом в комментариях и сравнить его с показателями других людей. Ну, поехали! Напишите в комментариях Ваши ответы👇 👉 Наш канал в МАХ (перейти)…

Убираем зажимы через подвижность! 👉 Наш канал в МАХ (перейти) 👉 Чат для общения в МАХ (войти в чат) 👉 Чат для общения в Tелеграм (войти в чат) Ставь 👍, если понравилось. 🌟 Докт…

Добрый день! Был вопрос в нашем чате: На миндалине появилось тёмное пятно. Что это может быть? Онкология? Рассказываю подробно! Нажмите, чтобы прочитать полностью 👇 ➡️ Возможные причины тёмного пятна на миндалине 1️⃣ Казеозные пробки (тонзиллит) ⏩Скопление бактерий, остатков пищи и эпителия. ⏩Может выглядеть как тёмное, серое или бурое пятно. 2️⃣ Кровоизлияние (гематома) ⏩Возникает после травмы, кашля, твёрдой пищи. ⏩Часто имеет тёмно-красный или фиолетовый оттенок. 3️⃣ Грибковое поражение (кандидоз) ⏩Иногда налёт темнеет. ⏩Чаще после антибиотиков или при снижении иммунитета. 4️⃣ Хрон…

Ароматнейший морковный кекс КБЖУ на 100 гр: 289.2/7.1/18.5/26.2 Ингредиенты: - морковь - яйцо - мука 60 гр - молоко 30 мл - масло растительное 5 мл - разрыхлитель 5 гр - подсластитель - цедра лимона/апельсина - творог 100 гр - грецкие орешки 3 шт - половина мандарина Морковь — источник бета-каротина, поддерживает зрение, кожу и иммунитет. Грецкие орехи — полезные жиры для мозга и сердца, добавляют вкус и насыщенность. Цедра цитрусовых и мандарин — натуральный аромат, витамин C и свежие нотки без искусственных добавок. 👉 Наш канал в МАХ (перейти)…

Добрый день! Был вопрос в нашем чате: Боковая киста шеи. Что предпринять? Рассказываю подробно! Нажмите, чтобы прочитать полностью 👇 ➡️ Причины боковой кисты шеи 1️⃣Врождённая аномалия развития 🟥Формируется во внутриутробном периоде из остатков жаберных щелей. 2️⃣Нарушение эмбрионального развития тканей шеи 🟥Киста может долго не проявляться и обнаруживаться в подростковом или взрослом возрасте. 3️⃣Провоцирующие факторы 🟥Инфекции ЛОР-органов 🟥Снижение иммунитета 🟥Травмы шеи ➡️ Симптомы 🟥Безболезненное округлое образование сбоку шеи 🟥Мягкое или эластичное при пальпации 🟥Подвижное,…

Друзья! В связи с угрозой блокировки телеграм, я уже сталкивался с проблемой подвисания нашей группы, поэтому мы приняли решение открыть наш официальный канал ещё в МАХ! Спешите перейти, чтобы не потерять наш канал! 👉 Наш канал в МАХ (перейти) 👉 Чат для общения в МАХ (войти в чат)…