Доктор Света. Опыт 47 лет

❗Кроме того, я подготовила программу здоровья эндокринной системы, которая поможет восстановить гормональный баланс, поддержать работу щитовидной железы, надпочечников и нормализовать выработку половых гормонов. Переходи по ссылке: https://doksveta.ru/programs/gormonalnyj-balans

🧠 Забываю слова на середине фразы — это возраст или сигнал что мозгу нужна помощь Мои дорогие, вот ощущение которое пугает почти каждого после 45. Рассказываете что-то — и вдруг слово исчезло. Только что было на языке. Неловкая пауза. "Как же это... ну, как его..." Первая мысль — страшная. "Это Альцгеймер?" Отвечаю сразу — в большинстве случаев нет. Но это точно сигнал ☘️ —————————————— Что происходит с мозгом — механизм 🔍 После 45 замедляется скорость нейронных связей, ухудшается кровоток в мелких сосудах мозга, снижается выработка нейромедиаторов. 💡 Но это не необратимо. Нейроплас…

Пост без текста

❗Кроме того, я подготовила для вас программу здоровья желудочно-кишечного тракта, которая поможет поддержать здоровье печени, улучшить пищеварение, восстановить работу ЖКТ и очистить организм. Переходи по ссылке: https://doksveta.ru/programs/pischevaritelnaya-sistema

😤 Раздражительность, усталость, тревога — это не характер. Это нервная система просит помощи Мои дорогие, сегодня о вещах которые многие считают чертами характера. "Я стала раздражительной. Срываюсь — и виню себя." "Тревога фоновая. Наверное, я тревожный человек." "Ничего не хочется. Наверное, возраст." За сорок лет практики убедилась: в большинстве случаев это не характер. Это нервная система которая работает на износ ☘️ —————————————— Нервная система как ресурс 🔍 Представьте телефон. Заряжен — работает быстро. Заряд десять процентов — тормозит, зависает, функции отключаются. Это не пол…

Пост без текста

🌙 Делюсь простыми советами, как подготовить спальню и себя ко сну: проветрить комнату, убрать лишние раздражители и соблюдать режим. 🛏️ Рассказываю, как подобрать удобные подушки и создать расслабляющую атмосферу. 😴 Эти привычки помогут лучше отдыхать ночью и просыпаться бодрее.

❗️ Кроме того, я разработала программу для восстановления энергии и избавления от синдрома хронической усталости: https://doksveta.ru/programs/son-energiya

🌸 Цикл стал нерегулярным после 40 — что происходит и как помочь организму Мои дорогие, сегодня о теме которую многие стесняются обсуждать даже с врачом. Цикл который был стабильным двадцать лет вдруг стал непредсказуемым. То раньше, то позже. То скудный, то обильный. То пропал на два месяца. "Это климакс? Мне ещё нет пятидесяти." Чаще всего — это перименопауза. Не болезнь. Не катастрофа. Новая глава жизни к которой можно хорошо подготовиться ☘️ —————————————— Что происходит — простым языком 🔍 После 40 запас яйцеклеток уменьшается. Яичники становятся менее чувствительными к гормональны…

Пост без текста