Это ЛЕЧИТСЯ! - Здоровье, ЗОЖ, медицина, спорт, гимнастика, упражнения

Упражнение от онемения в руках . Подписаться на МАКС - Это ЛЕЧИТСЯ!

Отличный комплекс от плоскостопия, делаю каждый вечер после длительной ходьбы, ноги через 5 минут уже как свежие и ночью не ноют, мешая засыпать... Сохраняйте себе эти упражнения. . Подписаться на МАКС - Это ЛЕЧИТСЯ!

Еще одна моя статья про интересное научное исследование в области работы кишечника https://dzen.ru/a/asP0XW2NZ1AYgVVa

Всего 20 минут спокойной ходьбы помогают наладить работу кишечника — учёные обнаружили эффект почти сразу после прогулки. В эксперименте участвовал 21 здоровый молодой человек. Сначала исследователи измерили базовую активность кишечника, а затем участники 20 минут шли по беговой дорожке в комфортном темпе. После ходьбы моторика кишечника заметно усиливалась — причём реакция возникала практически сразу. Правда, эффект оказался коротким: повышенная активность постепенно сходила на нет уже через 2-3 минуты. Так что ходите каждый раз после еды хотя бы по 20 минут. . Подписаться на МАКС - Это…

Сегодня новая полезная статья должна быть интересна каждому второму - про казеин из молочного белка и почему молочка для инсулинорезистентных лучше? https://dzen.ru/a/asCN4Rt4aEBQAZOr

Про красные точки на теле в сети много ВРАНЬЯ, ФЕЙКОВ и вымыслов ради заработка на вас, зрителях. Лучше научных данных ничего не говорит. У меня был опыт несколько лет назад, и я его вместе с научными аргументами описала в статье: https://dzen.ru/a/ar6pEQ5wzGNYWF_r

🔴 ПЛОСКОСТОПИЕ У ЖЕНЩИН — ПОЧТИ ВЧЕТВЕРО ЧАЩЕ, ЧЕМ У МУЖЧИН. Статистика неумолима: по данным разных ортопедических исследований, с которыми мне удалось ознакомиться, продольное плоскостопие той или иной степени встречается у 20–30% взрослого населения. Мне уже 46 лет, у меня плоскостопие и мне очень захотелось сделать максимум для решения этого недуга - либо притормозить, либо исправить, если можно. Я решила погрузиться в эту тему для себя и дать максимально развернутые объяснения ПО НАУКЕ вам, дорогие читатели. (признаюсь, я тоже частично ошибалась... пока не прочитала другие исследования…

Отличный комплекс от Доктора Шишонина - гимнастика для шеи на каждый день . Подписаться на МАКС - Это ЛЕЧИТСЯ!

Наглядная инфографика, как вашу осанку убивает сумка на одно плечо. Казалось бы вроде мелочь. Но так год за годом и здравствуй боль в спине и кривенькая походка. За этим следует ухудшение внешнего вида. Именно поэтому я давно перешла на сумки кросс-боди (через голову) для ежедневного пользования и элегантные только на вечеринки и редкие выходы. . Подписаться на МАКС - Это ЛЕЧИТСЯ!

Задумайтесь: Число обращений подростков к медикам из-за ранней седины за год выросло на 36%, связывают специалисты проблему с курением вейпов. По словам дерматологов, никотин и токсичные вещества могут ухудшать кровоснабжение волосяных луковиц и повреждать клетки, отвечающие за пигментацию волос. . Подписаться - Это ЛЕЧИТСЯ!